Описание книги
Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться – надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя: понять, что с этим делать, и как помочь себе, даже если нет сил.
Воркбук «Уставшие» – практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера «Уставшие» от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.
Вас ждет 8 чек-листов для самопроверки, 18 текстов и 38 упражнений, с которыми вы:
– узнаете, что делать, если вы вынуждены оставаться на нелюбимой работе и не можете позволить себе «отпуск на острове» или полгода отдыха;
– отыщете причины выгорания и составите карьерный и финансовый план побега из этого состояния;
– поймете, как не выгорать из-за разных людей;
– найдете свои инструменты, чтобы профилактировать это состояние после исцеления.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.