Бани и народные средства
Описание книги
Эта книга посвящена великой здравнице всех времен и народов – бане. Я постараюсь рассказать об этом, не побоюсь этого слова, восьмом чуде света как можно больше и полезнее. В этой книге вы сможете прочесть и об истории бани, и о том, какие они бывают. В каждой стране они разные, представляете?! Также вы узнаете, как лечить в баньке свои хвори, каким веничком париться, что после всего этого пить, чтобы жажду утолить и здоровьице свое поправить. Конечно же, есть и такая глава, в которой говорится о тех, кому, к сожалению, вход в баню строго воспрещен, ведь у каждого вида лечения есть свои противопоказания, к которым нужно относиться с пониманием. А вот женщины-красавицы, дабы сохранить и приумножить свою красоту, сохраняя на долгие годы кожу свежей, а волосы густыми, блестящими и шелковистыми, могут воспользоваться нашими советами в специально посвященной этому главе. Будьте здоровы, красивы и спокойны, и пусть баня поможет вам в этом.
Оглавление
Алевтина Корзунова. Бани и народные средства
Введение
Глава 1. Эх, баня, баня
Такие разные бани
Чем топить баню?
Глава 2. Баня без веника – деньги на ветер
Необходимые аксессуары
Веник
Березовый веник
Дубовый веник
Хвойный веник
Эвкалиптовый веник
Черемуховый веник
Липовый веник
Тополевый веник
Кленовый веник
Можжевеловый веник
Крапивный веник
Полынный веник
Рябиновый веник
Смородиновый веник
Как правильно пользоваться веником
Мочалка
Мыло
Банное полотенце – большое и пушистое
Глава 3. Баня – народная здравница
Ароматические добавки
Какая же баня без чая и кваса!
Чай
Соки
Квас
Баня и ароматерапия
Баня и массаж
Банька и прорубь (контрастные процедуры)
Баня в борьбе с лишним весом
Глава 4. Не только здоровье, но и красота
Уход за кожей
Маски
Для нормальной кожи
Для жирной кожи
Для сухой кожи
Для стареющей и увядающей кожи
Примочки, тоники, лосьоны, компрессы
Для жирной кожи
Для сухой кожи
Для стареющей и увядающей кожи
Глава 5. Неприятности в парилке
Чего в баньке делать нельзя
Противопоказания к посещению бани
Заключение
Отрывок из книги
Здравствуйте, уважаемые читатели. Я рада, что состоялась наша новая встреча. На этот раз моя книга посвящена необычному лекарю. Я хочу рассказать вам о пользе бани, банных процедур и лечении с помощью бани. Да, да, не удивляйтесь, именно о лечении, ведь баня способна избавить нас от многих недугов.
Хочу заметить, что эта книга посвящена бане совсем не случайно. К сожалению, в наш век модернизации и прогресса мы все дальше отдаляемся от природы и наших корней. Это приводит лишь к появлению все новых и новых болезней, справиться с которыми официальная медицина не может, не смотря на то что с каждым днем синтезируется все больше и больше лекарственных препаратов. Как же нам быть? Оглянуться назад. Обратиться к тому, чем жили и как лечились наши бабушки и дедушки. Ведь и без таблеток они жили гораздо дольше, чем мы сейчас, не загибаясь при этом от ста болезней. Так вот, обращаясь к народной медицине, нельзя пропустить такое средство, как баня. Она и тело помоет, и от болезней вас избавит. А вот как и почему, предлагаю вам узнать из моей книги.
.....
• выраженной глаукомой;
БАНЯ ПО-ЯПОНСКИ. Японская баня – такое же древнее явление, как и старейшая религия – буддизм. Буддизм имеет прямое отношение к японской бане. Дело в том, что буддисты не пользовались мылом. Как известно, мыло готовят из жира животных, а, по мнению приверженцев данной религии, ничто живое не должно быть убито для удовлетворения человеческих нужд. Поэтому, для того чтобы хорошенько отмыться, нужно было пользоваться только очень горячей водой. К тому же японцы очень любят тепло, а баня для них – самый лучший способ погреться. Устройство японской бани, по сравнению с римскими и восточными, крайне простое. Это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой. В бочке установлено сиденье, чтобы можно было в удобном положении погреться и отпариться. Под бочкой находится печка, которая позволяет поддерживать температуру воды на должном уровне. Естественно, погружаться нужно не по самый подбородок. Голова и область сердца всегда должны находиться над поверхностью воды. Во избежание перегрева на голову, как правило, надевали шапочку, смоченную в холодной воде. Процедура отмокания в бочке короткая – всего 5 минут, после чего из нее вылезают, растираются полотенцем докрасна. Затем нужно укутаться в халат и прилечь на кушетку или усесться в шезлонг. Процесс потоотделения, начавшийся в бочке, продолжается и в момент отдыха. И не забудьте о том, что после бани обязательно следует прогулка на свежем воздухе.
.....