Rückenschmerzen selbst behandeln

Rückenschmerzen selbst behandeln
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So werden Sie Ihre Rückenschmerzen für immer los Ob Muskelverspannung, Bandscheibenvorfall, Ischiasschmerzen: in Deutschland haben sich Rückenschmerzen zum meist verbreiteten Schmerzproblem entwickelt und sind längst zu einer Volkskrankheit geworden. Etwa 20 Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Rückenschmerzen. Und zwei Drittel der Bundesbürger klagen mindestens einmal im Jahr über ein Rückenleiden. Zudem sind sie ein volkswirtschaftlicher Faktor, denn Millionen von Arbeitsstunden fallen jährlich wegen Bandscheibenbeschwerden aus. Und Milliarden von Euro verschlingen Arztbesuche, Medikamente, Fangopackungen, Massagen und Krankengymnastik. Es wird geschätzt, dass Rückenschmerzen unserer Volkswirtschaft ca. 10 Milliarden Euro Behandlungskosten pro Jahr aufbürdet und noch einmal 15 Milliarden Euro für die Spätfolgen.
Besonders betroffen sind Patienten im Alter zwischen 30 bis 50 Jahren. ber auch zunehmend jüngere Menschen werden immer öfter von Rückenleiden gepiesackt, selbst Jugendliche und Kinder. Jährlich schreiben Ärzte zwischen 10 und 15 Prozent der Patienten einmal krank. Bandscheibenbeschwerden sind nach einer Statistik mittlerweile die häufigste Ursache für Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Nach Unterlagen der Rentenversicherung werden 50 Prozent der Rentenanträge mit Bandscheibenbeschwerden begründet. Dabei ist das tatsächliche Leid, die Befindlichkeit der betroffenen Patienten, gar nicht einmal berücksichtigt.

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Alexander Arlandt. Rückenschmerzen selbst behandeln

Rechtliche Hinweise

Einleitung

Ursachen der Beschwerden

Rückenschmerzen bei Frauen

Rückenfreundlicher Sport

Rückenübungen für jeden Tag

Stärkung der inneren Kraft

Ernährung für einen gesunden Rücken

Aber wie ernährt man sich gesund?

Ernährungsplan für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen am Arbeitsplatz bekämpfen

Stress-Schmerzen abbauen

Hilfe bei akuten Rückenschmerzen

Gesunder Schlaf bei Rückenschmerzen

Urlaub ohne Rückenschmerzen

Schlusswort

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Rechtliche Hinweise

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Unser Körper ist also einer permanenten Säureattacke ausgesetzt. Gleichzeitig ist der Körper stets bemüht, seinen pH-Wert konstant zu halten (in gesundem Zustand befindet sich der pH-Wert zwischen 6,8 und 7,1), vergleichbar etwa mit der Körpertemperatur, die auch permanent konstant gehalten werden muss.

Zum Glück merken wir schon bei einer kleinen Erhöhung unserer Körpertemperatur, dass wir krank sind und uns schonen müssen. Beim pH-Wert merken wir eine Erkrankung erst nach einigen Jahren, da sich der Körper lange Zeit und über Jahre hinweg alle notwendigen Bestandteile, die er braucht, um den pH-Wert konstant zu halten, aus verschiedensten Stellen im Körper holt – wenn er die Bestandteile nicht über die Nahrung zugeführt bekommt. Er geht dabei übrigens äußerst clever und ökonomisch vor. Zunächst werden die fehlenden Nährstoffe aus Teilen des Körpers bezogen, die keine lebensnotwendige Funktion haben, wie z.B. aus den Haaren und Zähnen, später werden andere Bestandteile des Körpers in Anspruch genommen, wie Muskeln, Gelenke, Knorpel ... und eben auch Bandscheiben. Erst später geht es an die Organe, und erst ganz zum Schluss würde unser Gehirn beansprucht werden, um dort die lebensnotwendigen Nährstoffe zu beziehen.

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