Читать книгу Einfach abnehmen: Gesund abnehmen ohne Hunger - Alexander Arlandt - Страница 7

IST ABNEHMEN EINFACH?

Ja und nein! Abnehmen funktioniert mit Sicherheit nicht auf Knopfdruck - auch wenn die Hersteller von diversen Abnehmpräparaten und Erfinder neuer Wunderdiäten anderes versprechen! Und das Fatale an vielen Diäten ist, dass es oft zu einem kurzfristigen Erfolg kommt, der aber aufgrund des gefährlichen Jojo-Effekts sich ins Gegenteil verkehrt.

Aber wenn Sie Einiges im Auge behalten, dann kann Jeder sein Traumgewicht erreichen. Hierzu zählen die richtige Größe der Essensportionen, die Auswahl der Lebensmittel, sportliche Betätigung, usw. Wenn Sie sich nun Gedanken über all die Details an dieser Stelle machen, wird Ihnen dies nicht sehr hilfreich sein.

Sie müssen erst das große Ganze vor Augen haben, bevor Sie an die Einzelheiten gehen.

Sie wollen die Extra-Pfunde loswerden. Dafür gibt es viele, viele Wege. Aber bevor Sie auf die nächste Wunder-Diät warten, sollten Sie einige der erprobten und ehrlichen Methoden versuchen, die ich Ihnen zeigen werde.

Abnehmen ist einfacher als Sie denken. Und das Gute ist, es funktioniert und wirklich - Jeder kann es schaffen!