Читать книгу Дао отношений. Руководство умной женщины по абсолютной неотразимости - Али Биназир - Страница 12

Какой же подход эффективнее желаний, потребностей и стремления к самореализации в отношениях? У вас есть тайное оружие: благодарность. Идея очень проста. Сейчас, когда вы читаете книгу, у вас наверняка есть крыша над головой, одежда и еда. Скорее всего, есть работа, друзья и родные, которые вас любят. В эту самую секунду триллионы клеток гармонично трудятся, поддерживая в вас жизнь. Того, за что следует быть благодарным, бесчисленное множество.

Конечно, у вас есть выбор. Можно сосредоточиться на том, чего нет: на 70-метровой яхте на французской Ривьере, вилле в Тоскане, мужчине-кинозвезде или муже в принципе. А можно сосредоточиться на бесконечном множестве того, что в жизни хорошо и правильно – ведь такого очень много, уверяю. От этого вы почувствуете себя гораздо лучше, чем от мыслей о том, чего, как вам кажется, не хватает. Попробуйте сделать это простое, короткое упражнение, чтобы понять мою мысль.

Упражнение 1: Сила сосредоточенности

30 секунд смотрите вокруг себя. Мысленно отметьте все коричневые предметы. Постарайтесь запомнить как можно больше. Сделайте это прямо сейчас. Потом вернитесь к этому тексту.

А теперь, не отрывая глаз от страницы, вспомните все зеленые предметы в комнате. Зеленые? Да, зеленые. Наверняка припомните немного, потому что пытались запомнить коричневые. Гораздо легче вспомнить то, на чем вы сосредоточивались. Поэтому фиксируйтесь на хорошем, тогда не останется выбора – только искать и получать все больше хорошего.

Благодарность приятна. Это самое сильное чувство в жизни, и оно всегда с вами, даже когда вы о нем не думаете. Достаточно лишь сознательно сосредоточиться на всем хорошем в жизни. В прекрасной книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл вспоминает, как в невообразимых ужасах нацистского концлагеря ему удавалось находить то, за что можно быть благодарным: общество друзей, моменты одиночества, неожиданно обнаруженная сухая корочка хлеба. Когда вам будет плохо, напомните себе, как вам хорошо в сравнении с тем, как могло бы быть.

Можно почувствовать благодарность даже за отношения, о которых мечтаете. Человек, с которым они сложатся, уже живет где-то, а встреча и знакомство – лишь вопрос времени.

Считайте это чеком, который вы уже заработали и который получите – раньше или позже. Вы точно знаете, что он окажется в руках, не знаете лишь когда. И это хорошо.

Благодарность пробуждает теплые чувства, а от них человек светится, к нему стремятся другие. Нет более притягательной силы, чем эпицентр позитивного чувства. Эта эмоция станет магнитом, который притянет в вашу жизнь нужного человека. Как однажды заметил тринадцатый Далай-лама Тенцин Гьяцо: «Нет пути к счастью; счастье – это и есть путь».

Еще одна особенность благодарности – она сама является наградой. Чувства не снабжены цветными флажками с названиями. Например, то, что кажется страхом, на самом деле неверно понятое возбуждение или предвосхищение. Так и благодарность кажется самореализацией. В принципе, это и есть самая суть самореализации. И когда вы сознательно выбираете подобное чувство, то привлекаете самореализацию. А она и внутренняя сила, появляющаяся с ней, просто не дадут думать, что вам нужен мужчина. Ведь в вашей жизни уже есть все чувства, которые он мог бы принести. Но если вы все еще хотите мужчину, ваша позиция гораздо теперь более сильная и притягательная. Подробнее об этом поговорим позже.