Читать книгу Планинг писателя. Карта полёта для эксперта, который хочет написать книгу - Алина Комарова - Страница 4

О том, как победить себя за 10 шагов и повысить личную эффективность

У каждого из нас возникает персональная субстанция, когда мы слышим о личной эффективности.

Личная эффективность тесно взаимодействует с внутренним знанием. Если мы посмотрим на значение словосочетания «личная эффективность», то увидим в нём персональную тайну. А позволит проникнуть ещё глубже вопрос «о чём это для меня?».

Например, мой ответ.

Личная эффективность – это жить в гармонии с миром, достигая цель. Делать то, что помогает развиваться, изменяться, раскрывать творческий потенциал, тем самым настраивая себя на гармоничное звучание.

Когда ты чувствуешь в себе энергию чистого потока, совершенствуя тело, ум и сознание, ты можешь экологично поддержать и помочь тому, кто тоже стремится стать лучше и более успешным во всех сферах жизни.

И вместе мы создаём мир интеллектуальных и гармоничных людей.

Как вам, вероятно, уже известно, личная эффективность напрямую связана с мышлением, восприятием персональной картины мира, осознанием поведенческой ценности, действиями для достижения целей.

В чем для вас проявляется личная эффективность?

Как же создать гармоничный баланс развития личности во всех отношениях?

Предлагаю небольшое упражнение, чтобы понять, где и как найти слабое звено, а затем укрепить его.

А дальше постоянно трансформировать себя для повышения качества жизни.

Солнце личной эффективности.

Для того, чтобы зайти внутрь, необходимо записать ответы на вопросы:

А. О чем мне сегодня говорит выражение «личная эффективность»?

Б. В каких сферах она проявляется в моей жизни больше всего?

Записать не меньше восьми областей, например, творчество, отношения, карьера, бизнес, финансы… Все то, что есть в вашей жизни.

В. Нарисуйте круг. Разделите его на 8 частей. Перенесите в сектора названия важных сфер вашей жизни.

Г. Выберете три самых важных сферы для вас, мы продолжим работать только с ними.

Д. Представьте себе шкалу от 1 до 10, где 1 – это очень слабый пульс эффективности, а 10 – это фейерверк силы и энергии достижения.

Напишите про каждую из этих трёх сфер пожелания, как если это было бы на 10 баллов. Представьте, что ваша личная эффективность в каждой из трёх сфер уже на 100%, что изменилось, добавилось, появилось?

# Как вы себя чувствуете?

# Что происходит вокруг вас?

# Кто рядом и где вы?

Создайте яркое видение в каждой сфере. Запишите ответы в отдельный блокнот, а ещё лучше заведите дневник личной эффективности. Эта работа требует уединения в красивом и спокойном месте. Найдите возможность и инвестируйте час в будущее.

Ж. Настало время вернуться из полета видения и оценить каждую из этих сфер по шкале от 1 до 10 на сегодняшний день. Отметьте, сколько баллов сейчас.

З. Посмотрите, что получилось и подумайте, как вам подняться всего на 1 балл. Какие действия для этого необходимо совершить уже завтра? Обязательно поставьте срок и вперёд к звёздам.

Чтобы было легче взлетать, посмотрим на 10 шагов, которые помогут повысить продуктивность жизни.

1 шаг.

# Осознать, что это возможно!

Представить картинку, как если бы вы уже достигли успеха в той области, в которой планируете. Черкните ещё раз ваши мысли. У нас постоянно появляются новые идеи, когда речь идёт о концентрации на той или иной задаче. Поэтому фиксация инсайтов на бумаге сильно необходима.

2 шаг.

# Обратиться к наставнику, коучу.

Мы много знаем, читаем, постоянно находим новую информацию, но сами по себе познания без действия бесполезны. Они могут пребывать в нашем совершенном мозгу, дарить уверенность. Однако только реализация планов в мир принесёт эффективность и созидание, к которым мы стремимся. Помочь целям выйти на свет и превратиться в результат поможет наставник, коуч, ментор или тот партнёр, с кем вы договоритесь о постоянной мотивации и проверке.

3 шаг.

# Найти единомышленников.

Попасть в среду, где все в ресурсном потоке переводят желания в цели и добиваются результата. Эта синергия эффективности непременно принесет плоды успеха каждому участнику. Здесь основное – быть в команде, вдохновляться удачей других, делиться достижениями и радоваться за себя и единомышленников.

4 шаг.

# Расписать цели по сферам,

где необходим результат уже сегодня.

Выше мы уже говорили о том, как используя упражнение «Солнце баланса» зафиксировать сферы, где важно быть достигатором.

5 шаг.

# Расставить приоритеты.

Для того, чтобы подготовить себя к действию, мы выделяем самое основное. Обращаем внимание на следующие вопросы: Продуктивность и эффективность в какой сфере для меня сейчас важнее всего? Как достижение результата в этой зоне может повлиять на улучшение жизни в целом?

Тем самым выделяем главную, с которой начинаем углубленно функционировать.