Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Ешьте больше белка
Поддерживайте баланс жидкости с помощью солёной воды
Не пропускайте приёмы пищи
Нервничаете? Это хорошо!
Больше спите
Записывайте, что едите
Не смотрите много кулинарных шоу
Перестаньте взвешиваться
Побольше общайтесь
Пересаживайтесь на общественный транспорт
Разнообразьте рацион ягодами
Установите на телефон полезные приложения
Включите в рацион орехи
Ставьте реальные цели
У всех бывают дни, когда совсем нет настроения на физические нагрузки. Все мы люди и порой тренировки ну никак не вписываются в наши планы. Но если ваша цель – похудеть, необходимо обязательно много времени проводить в зале, чтобы сбросить лишние килограммы, не так ли? А вот и не так. Мы обратились к экспертам с вопросом, как похудеть, не потея при этом на беговой дорожке, так что не волнуйтесь, вам не придётся теперь пропускать любимый сериал ради похода в зал. Соблюдайте эти 14 принципов, чтобы сбросить 5 килограммов без физических упражнений.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....