Читать книгу Правила игры с Мужчинами - Алиса Метелина - Страница 5

Фил: «Что-то изменилось».

Рита: «Стало лучше или хуже?»

Фил: «Если что-то изменилось, это уже хорошо».

(К/ф «День сурка»)

Некоторые из нас с радостью бросаются во все новое, совершая перевороты и кульбиты в своей жизни. Но большинство людей боятся всего неизведанного и стараются, чтобы перемен было как можно меньше.

А так ли страшны перемены?

Может быть, это возможность к развитию и созданию лучшего для себя мира, полного любви и гармонии, в котором не будет места одиночеству и разочарованиям?

Многие женщины боятся перемен, потому что они всегда несут с собой изменения. И понимание того, что так, как раньше, никогда не будет. Поэтому мы всеми силами закрываем окна своей жизни от беспокойного ветра перемен.

Изменения всегда пугают, особенно когда не знаешь, к лучшему то, что сейчас происходит, или к худшему… Больше всего перемены в жизни страшат девушек, склонных видеть негатив в любой ситуации.

Но даже самые оптимистично настроенные барышни испытывают некоторую тревогу при изменении привычного уклада жизни. И то, что вы испытываете страх, мои хорошие, – абсолютно естественно. Ведь перемены – всегда кризис. Вы же не знаете, как действовать в новой для себя ситуации.

На протяжении жизни каждая женщина испытывает несколько не зависящих от нее возрастных кризисов.

В три года, будучи маленькой девочкой, вы учились делать что-то самостоятельно. Переходный период – превращение в девушку – время попыток осмыслить то, кто вы есть и кем хотите стать в жизни. И кризис среднего возраста – промежуточное подведение итогов своего существования, переоценка ценностей и… самое продуктивное время для изменений.

С любыми кризисами и переменами работает одна и та же схема.

Чем больше мы исследуем и поощряем перемены в своей жизни, тем легче нам даются следующие, ведь мы уже имеем опыт их преодоления.

Конечно, есть критические ситуации, к которым мы никогда не будем готовы, их преподносят нам обстоятельства: тяжелое расставание с близким человеком, развод, увольнение и т. д. Но вместе с тем судьба щедрой рукой бросает нам под ноги подарки в виде возможностей, способных изменить нашу жизнь к лучшему. Это те перемены, которые, казалось бы, не влияют кардинально на нашу реальность.

Но если посмотреть на них под лупой, вы увидите, что именно благодаря им произошли лучшие события в вашей жизни!

Дорогие мои, каждый ваш день, каждый человек, который был на вашем пути, каждое событие в жизни – не случайность. Все, что происходит вокруг, говорит о том, что вы пустили ветер перемен в свою жизнь, ведь любые перемены – только к лучшему, даже если мы пока не понимаем их смысл!

Одна моя знакомая «охотница», не совсем модельной внешности, еще в 90-е годы, которые часто называют «временем больших возможностей и больших перемен», отказалась от выгодного предложения уехать работать моделью во Францию.

А вышло все случайно: скаут заметил ее в одном из магазинов, примеряющей платье. Он предложил ей контракт, в котором было прописано, что она должна жить и работать во Франции несколько лет. Но девушка побоялась что-то менять в своей жизни, ведь тут у нее были родители, место в институте и бойфренд. И хотя обложки глянцевых журналов манили ее, словно свет мотылька, она испугалась неизвестности, побоялась менять привычный образ жизни.

Прошло три года. У девушки все также были любящие ее родители, она окончила металлургический институт, так и не сумев устроиться на приличную работу, и рассталась с бойфрендом, который оказался совсем не тем человеком, с которым она мечтала провести свою жизнь. И я бы не стала рассказывать вам эту историю, не будь у нее продолжения… Человек учится на своих ошибках и в любой момент может позволить себе открыть окна навстречу ветру перемен и изменить свою жизнь к лучшему.

Наша красавица-металлург спустя четыре года уже сама отправила свои фотографии в модельное агентство. И несмотря на то, что время было упущено, она-таки стала моделью и проработала в Париже около года. В свое время не воспользовавшись шансом, который подкинула ей судьба, она своими руками создала новую возможность для перемен в жизни.

«Чтоб вам жить в эпоху перемен!» – гласит известное китайское проклятие. Ведь любые перемены – это своеобразный кризис. Но у мудрых китайцев это слово состоит из двух иероглифов. Первый обозначает «опасность», а второй – «возможность».

Большинство людей боятся испытывать сильные эмоции, будь то отрицательные или положительные, и поэтому стараются всячески избежать перемен, сделать спокойной и размеренной свою жизнь.

Чтобы не испытывать дискомфорта, человек ставит себе цели, которые, казалось бы, могут уберечь его от неприятных неожиданностей: сохранить семью, даже если любовь давно прошла, всю жизнь работать в одной стабильной компании, даже если работа превратилась в рутину, не заводить детей, потому что непонятно и неизвестно, что будет дальше… И тут появляется ключевое слово, из-за которого мы не любим и боимся перемен, – НЕИЗВЕСТНОСТЬ!

Однажды ко мне на тренинг пришла девушка, у которой недавно произошел очень тяжелый разрыв с мужем. Она уже давно не чувствовала от него любви. Но убеждала себя в том, что без него не сможет жить, потому что не знает как… Девушка привыкла, что он всегда рядом: каждое утро она готовит ему завтрак перед работой и ужин после, устраивает уборку по субботам и ездит в супермаркет за продуктами, а каждое воскресенье выбирается с мужем в кино или к общим друзьям. Хотя эта рутина тяготила молодую женщину и особой любви к мужу она уже не испытывала, ее бросало в ужас от одного слова «развод» и в жар от того, «что скажут на это родители и друзья».

Но однажды ее муж просто собрал вещи и ушел, сказав, что полюбил другую. Первые два месяца девушка ждала его звонка, надеялась, что он одумается и вернется. Она, как и раньше, готовила завтраки и ужины, и все так же убиралась по выходным.

Но в один восхитительный день она поняла, что дальше так жить просто не может. Ей стало физически невыносимо выполнять привычный круг дел и обязанностей. Она сходила к психологу, собрала девичник в кафе, отправилась на собеседование, чтобы получить хорошую работу, а в следующие выходные – на тренинг.

Молодая женщина получила новую работу, познакомилась с огромным количеством мужчин и наконец поняла, что живет и ей очень хорошо с самой собой. Она осознала, что порой за пугающей неизвестностью таятся не только боль, ужас и разочарования, но невероятное количество приятных возможностей. Главное – не бояться протянуть к ним руку.

Признайтесь, именно неизвестность страшит вас, не давая сделать шаг, который, возможно, уже назрел. Мы не знаем, как будет, если что-то поменяем в своей жизни, и боимся выйти за пределы круга знакомых ситуаций.

Почему так часто мы останавливаем себя вопросом: «А вдруг станет хуже?» Давайте подойдем с другой стороны и спросим: «А что изменится к лучшему в моей жизни, если я позволю этому произойти?»

Любые перемены всегда несут в себе возможность изменить жизнь к лучшему, главное – суметь это увидеть.

Мы восхищаемся Джеймсом Бондом, героиней Джулии Робертс из «Красотки» и Скарлетт из «Унесенных ветром» – это герои, которые не побоялись испытать что-то новое и со смелостью бросились в неизвестность. И даже если вначале у них случались неудачи, через некоторое время жизнь всегда преподносила им достойную награду.

Имея 14-летний стаж работы психологом, я вижу, как реализуются самые смелые мечты женщин, с которыми я занимаюсь. Ведь они прилагают максимум усилий и открыто смотрят в глаза своему страху. И обязательно достигают своих целей.

Впустите в свою жизнь вихрь перемен, тогда жизнь станет ярче, насыщеннее и интереснее, а у вас появится еще одна возможность уважать себя – ведь теперь именно вы стали творцом своей судьбы.

Домашнее задание

Мы меняем прическу, переставляем мебель в квартире, готовим новые блюда, ходим на выставки, заводим модное хобби или меняем фото на страничке в социальной сети. И все это для того, чтобы в нашу жизнь пришли перемены.

Психика человека так устроена, что ему все время хочется чего-то нового. Рутина – самый короткий путь к депрессии и отсутствию развития. А человек – словно двуликий Янус: боится перемен, но вместе с этим не может без них жить. Смешно, правда?

Я открою вам три простых способа приручить перемены и воплотить свои давние мечты в реальность.

1. Заведите специальный блокнот, куда вы будете записывать желания, которые вам приходят в голову в течение дня. Выпишите желания из вашего блокнота на стикеры и развесьте их по дому, пусть они всегда будут у вас перед глазами. И каждый день, как только у вас появляется свободное время, – приступайте к их воплощению в жизнь!

2. Создайте окружение людей, занимающих активную жизненную позицию, энтузиастов, живущих какой-то идеей или делом. Такие люди имеют особенность заряжать положительной энергией, словно батарейки. На их примере вы увидите, что использовать можно любую возможность и у вас есть все ресурсы, чтобы превратить лимон в лимонад, воздух – в деньги, а из громкого провала сделать PR-кампанию.

3. Попробуйте мыслить по новому для вас сценарию. Это мышление я называю «точка опоры». Представьте, что любое событие или ситуация, которое вызывает у вас чувство тревоги или неизвестности, несет в себе приятные возможности, способность изменить вашу жизнь к лучшему. И точка вашего зрения должна быть направлена на поиск этих возможностей и выгоды, которые вы можете извлечь из ситуации.

Новых вам возможностей, и помните, что перемены в вашей жизни – всегда к лучшему!

Резюме

1. Перемены – всегда кризис. Они – адреналин, который течет по венам, раскрашивая привычные серые будни и наполняя сердце страхом и радостным волнением от осознания каждого мига своей жизни.

2. Кризисы нам нужны, потому что сопровождают любое развитие. Все лучшее в вашей жизни происходило после изменений ее привычного уклада. Поэтому перемены всегда означают новые возможности.

3. «Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и боятся, как бы чего-нибудь не случилось» (Булат Окуджава). Сделав домашнее задание, вы можете «приручить» перемены, заставив свой страх работать на себя.