Читать книгу ЖИЗНЬ ПОВТОРЯЕТСЯ - Алиса Ринатовна Гарипова - Страница 40

Зажгла свечи, шум леса и пение птиц на фоне подключила.

Стояла на гвоздях 7 мин, сейчас сижу со скрещенными ногами. Стараюсь контролировать свою осанку.

Релаксация медленно проходит через каждую клетку моего тела, слегла поглаживаю ступни, в них создается некое ощущение покалывание и влажности.

Наблюдаю за дыханием, сижу и ни о чем не думаю.

Надо же, как повезло.

Рука сама плавно что-то записывает.

Все вокруг меня дышит, и я дышу всем.

Голова слегка кружится, видимо птицы, что парят в лесу, меня убаюкивают.

Давно я не была такой расслабленной, не хочу даже есть.

Сегодня такой день необычный.

Кстати, в последнее время ощущаю сильную отдышку, словно не хватает дыхания.

В груди все спирает, и я начинаю задыхаться.

Что это может быть не понятно.