Читать книгу На светлом пути. Солнце всегда рядом - Алиса Ринатовна Гарипова - Страница 25

Пью много воды сегодня и плавала достаточно долго.

Так прошел день, скоро закат…

Вернулись обливания холодной водой и процесс отслеживания своих мыслей и слов.

Подумала сегодня над темой реализации.

Скорее всего важно здесь создать такие условия, при которых бросить начатое будет большим страданием, чем двигаться вперед.

Подкачать в страдания удовольствия рычагов.

Кто молодец?

Я молодец.

И так далее…

«Я расту и лезу на гору»

В жизни выигрывают «системные»

Сила в простоте.

Когда у тебя есть турник – ты в хорошей форме ахаха.

Так мечтаю прочитать все все книги… и написать все свои.

Моя схема запоминания происходит только во время физической нагрузки.

Хочу убрать всецело чувство внутренней незавершенности…

Поделюсь с вами медитацией «пустой бамбук»

Согнутая спина мешает прохождению энергетического потока, поэтому сидя на стуле, держим спину прямо, ноги параллельно полу.

Существует 2 техники внимания:

– Луч – направленное внимание от смотрящего к объекту.

– Объект – внимание не имеет цели (просто захватывается одновременно все происходящее)

Попробуйте понаблюдать. Интересно.

Откатываться назад – не значит уйти в свои мысли.

По сути – вся наша жизнь сплошная медитация.

Мы же хозяева в своих головах.

Важно прояснить, что уходить в воспоминания и переживания текущих дел – не медитация.

Чтобы научится трезво оценивать себя надо включать наблюдателя.

Вечером же фиксировать мысленно, либо на бумаге.

Наблюдайте даже просто за дыханием: ведь насколько уникально вдох проходит через макушку головы вниз к земле, а на выдохе он возвращается назад.

Вот вам и название оправдывается: Вы – «пустой бамбук», пустой сосуд через который проходит энергия.

Пока не начинаешь воплощать знания – они являются мертвыми.

Лучше действовать.

Захотелось ромашкового чая и яичко вареное съесть…

Прислушиваюсь к своему организму.

Ведь чтобы потенциально вырасти – необходим белок.

Живите, как чувствуется и хочется, не стоить делать копию с чужого опыта.

Время летит… уже 22:55.

Сон в помощь.