Лайфхаки: пендель, чтобы стать стройнее и успешнее

Оглавление

Алисия Цайлер. Лайфхаки: пендель, чтобы стать стройнее и успешнее

Зачем вставать в шесть утра?

6 продуктов на каждый день для долголетия и похудения

Почему нужно отказаться от обезжиренных продуктов?

Есть ли настоящие мужчины?

Когда тренировка становится опасной?

Худеем после 45 лет!

Чему должна обучить мать своих дочерей

Как включить «топку» жира на автомате

Вот почему людей так тянет друг к другу

Отрывок из книги

По мотивам моего блага на яндекс дзен.

Сразу сделаю поправку, что в блоге публикуюсь как smasi39 Читайте и подписывайтесь по ссылке https://zen.yandex.ru/media/id/5a6dc17a482677c2c1e0910b

.....

Утренние часы полезны только потому, что можно привести свои мысли в порядок, позаниматься физкультурой, попланировать день. Эти часы – лучшие, для работы мозга, в эти часы лучше всего усваивается материал.

Так что, вот сразу четыре причины, для того, чтобы обязательно начать вставать в шесть утра!

.....