Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг

Оглавление

Венис А. Фултон. Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг

И «оскар» достается… тебе!

Хватит болтать ерунду

Ближе к телу

Дай пять

Как, как, как

Большие планы

Знай меру

Завтрак – съесть или отдать врагу?

Немного тела в холодной воде

Черное золото

Движения, а не упражнения

Редко, но метко

Аппетит к успеху

Вторая половина

Правда о вредной еде

Быстрые и бешеные: часть 1

Быстрые и бешеные: часть 2

Сладкие убийцы

Углеводы вкратце

Жирная ложь

Охота и ожидание

Тяжелая артиллерия

Шарики за ролики

Животные страсти

Жир и стресс

Спящая красавица

Живая вода

Ямочки не на щечках

Кто зеленеет от зависти

Реклама – двигатель торговли

Севооборот

Размер имеет значение

Кто считает?

Рецепт катастрофы

После шести идет семь

Первая глава

Кто это сказал?

Приходите в гости

Спасибо

Отрывок из книги

Обычно в этой части книги, дорогой читатель, располагается раздел «Благодарности». Однако стоит ли напрягаться, писать его? Уж очень это занудно, к тому же все равно его никто не читает! Но на этот раз, надеюсь, ты сделаешь исключение, потому что я хочу поблагодарить тебя.

Без тебя не было бы этой книги. Я будто произношу речь на вручении «Оскара»! Тем не менее факт остается фактом, без тех, кто стремится к лучшему, на нашей планете никогда ничего не менялось бы. Человечество до сих пор существует лишь благодаря тому, что кто-то постоянно стремится улучшать его жизнь.

.....

Очень важно, чтобы ты начала доверять тому, что является физическим, то есть реальным. Так ты останешься честна с самой собой. Как только осознаешь это и перестанешь полагаться на других, точно поймешь, стоит ли тебе и дальше жить по-прежнему или поднапрячься.

Некоторые, возможно, привыкли полагаться на чужое мнение, слушать друзей, родных или даже незнакомых людей в Интернете на предмет того, что те думают об их теле. Настоящим документом я официально разрешаю тебе прекратить! Прямо сейчас! Я сказал: СЕЙЧАС!

.....