Читать книгу Уроки сексологии. Женское тело – величайшая загадка - Алла Алексеевна Кунлибэ - Страница 3

Статистические данные, собранные сексологами, говорят о том, что здоровая женщина испытывает оргазм один раз в 3-4 полах. 30 % женщин вообще не испытывают этого во время полового акта с мужчиной. Однако не стоит зацикливаться на сексологических нормах. Лучше поговорить о возможностях, которые дала нам природа и которые мы можем реализовать. Кстати, женский пол безграничен по сравнению с мужчинами. У женщины оргазм может длиться несколько минут, она может испытывать несколько оргазмов подряд. Она также может испытать сильное удовлетворение без стимуляции, то есть во время сна или фантазий.

С другой стороны, большинство представительниц слабого пола прекрасно знают, как заблокировать оргазм. Чтобы «выключить» мозговую активность, направленную на «он мне не нравится», «я, наверное, делаю что-то не так», «он скоро заснет», природа создала естественный механизм возбуждения. Поэтому ее «мозговая волна» может смыть все мысли и женщина будет получать удовольствие от процесса.

Режим включения

Каждая женщина по-разному возбуждаемся. Говорят, что мужчинам нравятся глаза, а женщинам – уши. Это, довольно ограниченный подход к реалиям секса: вы можете волноваться от прикосновения, запаха, ощущения сердцебиения вашего партнера. Самое главное – обратить внимание на интересные детали и собрать свою «коллекцию». Используя накопленные знания, можно направить одно из самых ярких сексуальных событий в жизни. И способность поддаваться волне страсти будет продолжать улучшаться.

Горячо-холодно

Еще один способ усилить возбуждение – узнать эрогенные зоны друг друга. Договоритесь с партнером «посылать» друг другу сигналы во время прелюдии. Например, если вам особенно нравятся мужские ласки, вы можете показать это интенсивными движениями тела и более громкими стонами. Если ласки не такие приятные – движений меньше, стон тише. Вы будете приятно удивлены, сколько эрогенных зон есть в человеческом теле и как их можно использовать для достижения пика возбуждения.

Волнение как влюбленность

Легкое возбуждение можно приравнять к ощущению влюбленности, кстати, не обязательно в конкретный объект. Влюбленность может жить в нас как чувство интереса к миру: в конце концов, можно влюбиться в город, в котором вы живете, в то, чем вы занимаетесь.

Женщинам без партнера можно предложить влюбиться в окружающую среду. Чтобы развить состояние легкого возбуждения, купите наручные часы, которые каждый час подают сигнал будильника. Когда вы его услышите, спросите себя: «Насколько я взволнован прямо сейчас?» Выделите всего несколько секунд на анализ и вернитесь к работе. Такая практика не только позволит взглянуть на мир по-новому, но и поможет справиться с состоянием волнения.

Развивайте интуитивные ощущения

Один из самых эффективных способов развить оргазмические чувства – практика Даоса. Выполняя упражнения, женщина учится расслаблять одни мышцы, улучшая их кровообращение и иннервацию, и напрягать другие, повышая их тонус. Так вы научитесь контролировать свои чувства во время секса. Также помогают дыхательные упражнения и практика нефритовых яиц. После сеансов большинство учеников признаются, что впервые испытали чрезвычайно сильный оргазм, благодаря раскрытым эрогенным местам.