Читать книгу Путь к себе - Алла Фёдорова - Страница 6

Повернуться к себе лицом, отвернуться от всего мира и сказать себе «да». Перестать себя предавать ради других в мелочах и масштабно. Послушать тот тихий голос внутри, который часто что-то говорит, куда-то ведет, чего-то просит.

Я написала большую часть этой книги, и она лежала девять месяцев. С ребенком так бы точно не получилось: приходит время – он просится на свет и рождается. А как часто человек откладывает, не завершает начатые дела и цели. И если твоя причина в том, что это не вовремя, некогда, надо сделать что-то для других, здесь я достаю барабан или еще какой-нибудь громкий инструмент и начинаю бить в них очень громко. Остановись и скажи себе: «Да, мне можно, это своевременно и очень важно для меня». Если чувствуешь, что пришло время, задуманное стоит осуществить. Иначе эти чувства разрушат тебя изнутри. Забегу вперед: незавершенные дела отнимают много энергии и сил, ухудшают настроение. Зачем тебе это?!

Твою жизнь за тебя никто не проживет, но легко могут сделать из тебя удобного человека по решению чужих задач и вопросов.

Как много в твоей жизни важного, того, что важнее тебя самой: твоих чувств, тела, ощущений?

Дети, работа, родители, машина… – перечисли дальше сама, что это у тебя.

Потом многие женщины удивляются: «Почему я себя так чувствую?»

Может быть, потому, что ты не настолько себе важна и ценна, предаешь и не бережешь себя… Подумай об этом.

Как же стать на свою сторону и отвернуться от всех? Я тебя понимаю, выбрать себя и перестать обслуживать окружающих тебя людей – для этого надо иметь огромную силу, волю и внутренний стержень. Плюс сильное желание наконец-то жить «себя», стать уже счастливой и любимой, полностью устать и разочароваться в тех отношениях, задачах, где ты была. Открою тайну: все ресурсы это иметь у тебя есть. Пойдем искать и вспоминать себя настоящую.

Чтобы в твою жизнь пришло новое, нужно отпустить то, что тебя не радует. И пройти несколько стадий этого процесса:

1. Понять и принять, что так жить больше невозможно. Это состояние, это место, это тело, эти отношения, эта работа (и дальше по списку) стали невыносимы для тебя. То есть ты насытилась ими и достигла критической точки. Пришла готовность расстаться с этим прямо сейчас. Много раз ты уже прошла по кругу: обдумывание, взвешивание, поиск компромиссов, способов решения – и все тщетно. Ты говоришь себе: «Я так больше не могу».

2. Узнать, чего же я вообще хочу. Что меня радует и наполняет энергией, отчего хочется утром выпрыгнуть из кровати.

Несколько вопросов, чтобы это узнать: если нет никаких «но» и ограниченных ресурсов, чего я хочу прямо сейчас; я точно этого хочу; зачем мне это; что с этим я буду делать; что мешает делать и чувствовать это прямо сейчас? Как мне это получить, что начать делать?

3. Послушать внутренний голос и установки на новое видение себя, которые крутятся в голове. Если в жизни нет желаемого, что-то блокирует это изнутри. Это могут быть: страхи, лень, окружение, определенные привычки, негативные установки и прошлый опыт, родовые программы и отсутствие уверенности. Над этим надо работать, самостоятельно или с помощью специалистов.

Каждый человек приходит в свое время к двери, которую пора открыть.

4. Желание изменить и видение того, чего я по-настоящему хочу. Для чего мне желаемое, что даст, какие мои потребности закроет?

Иногда страшно начать делать: иначе и по-новому, или, наоборот, страшно отказаться от чего-то или кого-то, но если место занято, нового не будет. Правило «Хочешь нового – сперва выкинь старое» – применимо ко всему.

Если вспомнить и обернуться назад, ты делала так много раз… Многое получилось и удалось.

Доверься себе вновь и пространству вокруг: делай и отпускай, меняйся и учись.

5. Найти человека, который достиг того, чего ты хочешь.

6. Начать применять этот опыт и знания.

И делать, делать и еще раз делать.

Чтобы проживать именно свою жизнь, каждый день придется выбирать себя снова и снова в круговороте задач для других людей, событий.

Расширять границы позволения самой себе и слушать внутренний отклик. Взращивать свою смелость и веру.

Гнать «токсических» людей и очень сильно доверять себе.