Оглавление
Аллен Карр. Легкий способ жить без похмелья
Посвящение
Введение
Алкоголь повсюду
К какому типу любителей спиртного вы себя относите?
Вот первые четыре рекомендации
Возможно, в шифре нарушен порядок цифр?
Взгляните на проблему по-новому
Алкоголь – это диуретик
Алкоголь никогда не утоляет жажду и не бывает приятен на вкус
Алкоголь – это яд
Чем больше алкоголя содержит напиток, тем тяжелее его проглотить
Вкус алкоголя не объясняет, почему мы продолжаем пить
Алкоголь – это наркотик
«Это просто пьяные разговоры»
Избавление от застенчивости
Может ли обмануть пьяная бравада?
Море по колено
Подлинная храбрость
Видеть, бежать и бороться
Лететь сквозь туман
Инстинкт выживания
Потерянные души?
Реальная пропасть
Смертельная комбинация
Я подразумеваю не только физический риск
Наркотики не работают
Защитная система человека
Тушить огонь бензином
Вы верите, что алкоголь успокаивает вас?
В стельку пьяный?
Настоящее расслабление – это не нокаут!
«Нет на свете человека, у которого никогда бы не было переживаний и проблем!»
Если бы алкоголь был эффективным болеутоляющим средством, его бы использовали в больницах
Это случается естественно
Сила влияния
Двойные стандарты
Церемония посвящения
Новое платье короля
Общество погрязло в пьянстве
«Выиграешь или проиграешь, все равно бросай пить!»
Сам ли алкоголь создает настроение или обстановка, в которой его принимают?
Попробуйте провести эксперимент
Сахарная глазурь на пироге
Анестетик – это наркотик, убивающий чувства
Это жульничество!
Иллюзия удовольствия
Что хорошего в том, чтобы быть одним из них?
Мой медицинский словарь содержит несколько иные выражения
Новая перспектива?
Кто думает об алкоголе иначе?
Различные мнения
Обычное положение вещей
Я очень не хотел испортить вечеринку, но…
Сравняем счет?
Преимущества алкоголя
Употребление алкоголя не дает никаких выгод
Мы больше, чем просто машины, управляемые компьютерами
Два заблуждения
Внутри цветка: часть первая
Потеря контроля: часть первая
Иллюзия контроля: часть первая
Внутри цветка: часть вторая
Потеря контроля: часть вторая
Иллюзия контроля: часть вторая
Дальнейшая картина
Умеренно пьющие и алкоголики пьют по одной и той же причине
Постепенное падение
Этот роковой первый глоток
Почему люди опускаются по-разному?
Тормозите!
Критический момент
Общественное мнение
Понаблюдайте за «умеренно пьющими»
Многие люди в отпуске начинают пить за завтраком
Послушайте «умеренно пьющих»
Перестать пить на месяц
«Умеренно пьющие» активно протестуют
«Я выпиваю за компанию»
Число отказов
Остаться в компании
Что может быть более антиобщественным, чем одурманивать себя в компании?
Вы сами сделали свой выбор и стали пить?
Завтра не наступит никогда
Подумайте, как неприглядна ваша теперешняя жизнь
У вас оказалось достаточно силы воли, чтобы дочитать до этой страницы и изменить что-то в жизни
Желательно ли уменьшение потребления?
Это касается и других наркотиков
Лечите причину, а не симптомы
У вас очень хорошее здоровье?
Дорога в ад
Возможно ли постепенно сократить количество алкоголя?
Делает ли любая диета еду менее привлекательной?
Быть честным
Возвращаясь к сказанному
Бармен, повторите!
«День сурка»[1]
Наверное, день сурка может быть приятным
Рай для пьющего?
Жизнь без бутылки
Последние приготовления
Когда самое лучшее время избавиться от смертельной болезни?
Бросать слова на ветер
Последние рекомендации
Ваш последний бокал
Клиники Аллена Кара
