Легкий способ бросить курить электронные сигареты

Оглавление

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить электронные сигареты

Об Аллене Карре

Пожалуйста, не пропускайте это важное Предисловие

1. Чем вы травитесь?

2. Почему вы курите?

3. Никотиновая ловушка

4. Мифы и иллюзии

5. Первые шаги к свободе

6. Иллюзия удовольствия

7. Сила воли и сила убеждений

8. Теория предрасположенности к зависимости

9. Отвлекающий фактор

10. Мифы о вейпинге

11. Заменители не помогут

12. Вы следите за своим весом?

13. Преимущества вейпинга

14. Все вейперы одинаковы

15. Важные вопросы

16. Самый важный момент в вашей жизни

17. Берем жизнь в свои руки

18. Правда об абстиненции и периоде отвыкания

19. Ваша последняя доза никотина

20. Жизнь без зависимости

Инструкции

Отрывок из книги

На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных попыток бросить курить ему удалось сократить потребление сигарет со 100 штук в день до нуля, не страдая при этом от мук отвыкания (абстинентного синдрома), не прибегая к силе воли и не набирая вес. Он понял, что открыл то, чего так давно ждал мир – легкий способ бросить курить. После этого Аллен Карр посвятил себя помощи другим курильщикам по всему миру.

Благодаря феноменальному успеху своего метода Аллен Карр стал одним из ведущих мировых экспертов по терапии табакокурения, а его центры сегодня работают во многих странах мира. Первая книга Аллена Карра, «Легкий способ бросить курить», разошлась тиражом более 17 миллионов экземпляров; она и по сей день остается всемирным бестселлером и издается более чем на сорока языках. Сотни тысяч курильщиков успешно бросили курить в центрах Аллена Карра, где бросают курить более 90 процентов посетителей; столь высокий показатель успешности метода подкрепляется гарантией возврата денег каждому клиенту центра Аллена Карра, если после прохождения курса ему не удалось бросить курить.

.....

Вам знакомо это состояние?

В конце концов, после бесчисленных неудачных попыток бросить курить, Аллен перестал даже пытаться бросить и смирился с тем, что останется рабом никотина до конца жизни. А потом он открыл нечто такое, что вдохновило его на еще одну попытку бросить курить.

.....