Оглавление
Аллен Карр. Легкий способ жить без долгов
Введение
1. Ключ к успеху
Личное дело
Вы сказали «зависимость»?
Вы не одиноки
Контроль
2. Выберите счастье
Счастье
3. Почему вы читаете эту книгу
Величайшее табу
Противоречивое отношение к деньгам
Почему мы влезаем в долги
Признайте наличие проблемы
4. Ловушка
Это кто здесь зависимый?
Я не шопоголик
Внутренняя пустота
Недостаток удивительного механизма
Как мы попадаем в долговую ловушку
Мифы о шоппинг-терапии
Нескончаемая борьба со страхом
5. Иллюзии
Продажи по телефону
Купите один, второй получите бесплатно
На длинном поводке
У кого на руках все карты?
Caveat Emptor
Иллюзия удовольствия
Реальный взгляд на вещи
6. Страх
Страх потерпеть неудачу
Успех или неудача
Множество преимуществ
7. Сила воли
Распахните дверь
Считаете ли вы себя слабовольным?
Решение проблемы
Для освобождения не нужна сила воли
Советы бывших должников
8. Предрасположенность к зависимости
Степени зависимости
Схожие слабости
Исторические доказательства
Следствие, а не причина
9. Попадая на крючок
Жизненно необходимый долг
Потребность или желание?
Заполнение пустоты
Выберите свободу
10. Я не транжира
Правда, стоящая за оправданиями
Культ денег
Беличье колесо
Шаг в правильном направлении
11. Три вещи, необходимые для жизни
Как человечество существовало до распространения денег
Смена обстановки
Иметь или не иметь
Первая основа жизни
Вторая основа жизни
Третья основа жизни
12. Кредитная ловушка
Важные факторы
Заблуждения, связанные с кредитными картами
Выход в плюс
13. Нечего бояться
Возвращение контроля над ситуацией
Пора брать свою жизнь в свои руки
Неужели теперь я стану скрягой?
Знай своего врага
14. Снова берем расходы под контроль
Преодоление отрицания
Размеры ваших долгов
Поворотный момент
Ваш последний долг
Подходящее время
15. Составляем финансовый план
Черным по белому
Лучше один раз увидеть
Ничего не упускайте
Никаких новых долгов
Сходятся ли цифры?
Приводим дела в порядок
А вот и план
Четвертая основа жизни
Тришкин кафтан
16. Легкий способ сократить расходы
Успех!
Эффективный план
Продажа фамильного серебра
Изменение расходов
Пища для размышлений
По одежке встречают
Маленькие чудовища
Пересмотрите свой план
17. Балуйте себя
Лучше меньше, да лучше
Составьте список желаний
Баловать, но не испортить
Избавление от ненужных вещей
18. Четвертая основа жизни
После момента истины
Ваше обязательство вернуть долги
Определите размеры долга
Составьте план
Вода камень точит
Сила честной игры
Пора взять ситуацию под контроль
Рецепт счастья
Мыслите позитивно
19. Наслаждайтесь полноценной жизнью
Ключевые тезисы
Заключение
Указания
Клиники и центры Аллена Кара
Отрывок из книги
Любой, кто когда-либо попадал в долговую ловушку, знает, как быстро она способна превратить счастливого, довольного, позитивного человека в несчастную, неуверенную в себе развалину. Деньги обладают огромной силой, и когда оказываешься под ударом этой силы, последствия могут быть страшными.
Одна из причин, по которым так много людей не вылезают из долгов, заключается в том, что в нас заложили уверенность, будто из долговой ямы есть только один выход: трудный и тяжелый. У нас создается впечатление, будто невозможно избавиться от долгов без страданий и лишений, и наш страх усугубляется тем, как правительства разных стран в последнее время пытаются справиться с проблемой растущего государственного долга. Но у меня для вас есть хорошая новость: СУЩЕСТВУЕТ ДРУГОЙ СПОСОБ.
.....
Как только вы призна́ете, что чрезмерные траты – это зависимость, вы сделаете первый шаг к свободе. Именно такое откровение вдохновило меня на написание этой книги. Когда-то я был таким заядлым курильщиком, каких вы вряд ли встречали. Я дымил без остановки, выкуривая по 100 сигарет в день, и мне грозила ранняя смерть. Я находился в плену иллюзий, считая, что курение – привычка, которую я приобрел и которую не мог бросить из-за недостатка силы воли. На меня снизошло откровение, когда я понял, что курение – это зависимость.
В тот момент пелена спала с моих глаз, и я с предельной ясностью понял, что проблема заключается не в слабости моего характера и не в волшебных свойствах сигареты. Как только я понял основные принципы действия зависимости, я осознал, что курение не приносит ни настоящего удовольствия, ни поддержки, а потому смог бросить курить, ничем не жертвуя и не чувствуя себя обделенным. В тот момент я просто перестал курить, и так началась моя миссия – помогать курильщикам всего мира сделать то же самое.
.....
