Читать книгу В шаге от мечты. Практический курс - Алёна Каплунова - Страница 6

А теперь – главное! Как узнать, что именно думает, что конкретно чувствует, и что говорит о тебе твой друг, родственник, возлюбленный, любой другой человек?

Легко! Он думает о тебе? Ну, так подумай и ты о нём. Первая мысль, которая придёт в голову, и будет точным отражением его мыслей.

Например, твоя первая мысль была такая. «Фу, какой он мерзкий! Лицо невзрачное, голос невнятный, как только он достиг успеха с такой внешностью!»

Поверьте, тот, о ком вы оказались столь невысокого мнения, думает о вас точно также! И он абсолютно прав! Потому что ваш критицизм возник не на ровном месте. Критикуя других, вы ясно демонстрируете всю полноту неприятия и нелюбви к себе. «Невзрачным лицом» и «невнятным голосом» в данном случае обладаете вы сами. Понятно, что на месте «невзрачности и невнятности» могут быть любые качества личности и черты внешности, которые вы осуждаете в других.

Что делать? Неустанно повторять себе «у меня яркая внешность и отчётливый, выразительный голос» и как верите, так оно и будет.

Как только поверишь в свои слова, ТАК сразу и станет!

Избавиться от осуждения, между прочим, можно запросто! Для этого вовсе не нужно упрекать себя в том, что вы такая-сякая, постоянно всех критикуете, и никак не можете с этим справиться.

Для того, чтобы перестать осуждать, достаточно сделать так.

Произнести один раз слова: «Я даю тебе, моё подсознание, установку замечать каждый раз, когда я кого-то осужу, обсужу, раскритикую, и сообщать мне об этом понятным и доступным для меня способом!» И теперь, после того как вы заметили, что что-то не то сказали (а теперь вы всегда будете это замечать), отметьте про себя следующее: «Вот, я осудила господина Икс один раз. Значит, меня тоже осудит господин Игрек один раз». И всё. Просто отмечать, что я сделала это – от души посплетничала, вдосталь поинтриговала – вполне достаточно, чтобы через некоторое время вовсе избавиться от дурной привычки.

И избави Бог вас от оценки «я поступила плохо, значит я плохая»! Вы поступили не плохо и не хорошо, а так, как могли поступить в данный момент. Ведь если бы вы могли поступить иначе, вы бы так не сделали, верно?

А вот мыслишка «как же это он с такими „данными“ всего в жизни достиг» – прямое указание на зависть.

Знаешь, как избавиться от зависти?