Оглавление
Амара Кей. Советы как похудеть правильно
Предисловие
Нельзя бросить есть вообще
Похудение, как планируемое мероприятие
Начальные действия намеченного мероприятия
Отчёт проведённого скринингового обследования содержит:
Советы для домашнего обследования по показателям крови, мочи
Показатели тела
Использование динамических весов
Основные направления правильного похудения
Полезные рекомендации
Узнайте второе условие для похудения
Гиподинамия, как фактор риска заболеваний
Для чего физические упражнения людям зрелого возраста
Тренажёр для бёдер и рук
Фитнес Болл
Пояс Body Belt
Результативные упражнения без приспособлений
Ипликатор Кузнецова
Массажные тренажёры для кистей рук и ног
Акупунктурные чудо-тапки «шиацу»
На чём основано действие приборов на рефлексорные зоны
Коврик для активного отдыха AERO
Джакузи для стоп
Оздоровительные магнитные приборы
Противопоказания для применения ипликаторов и магнитных приборов
Применение физических упражнений и самомассажа ‒ путь к омоложению
Третье условие для похудения, серотонин
Немного о серотонине
Когда же возникает серотонин и, как результат, блаженство, радость, хорошее настроение
Косметика для водных процедур
Косметика для кожи
Серия косметических средств, служащих для задачи оздоровления кожи
Косметика по уходу и содержанию ногтей и кутикулы
Уникальное открытие «Ревидокс» (Revidox), не имеющее аналогов в мире
Косметика по уходу за волосами
Косметика для женской половой сферы и мужских половых органов
Косметические средства для рта
Здоровое питание для похудения
Правильная пища для жизнедеятельности организма
Как происходит снижение веса при правильном питании
Список продуктов правильного питания для снижения веса
Свойства ингредиентов кофейной добавки для сжигания жира
Приготовление кофейной добавки к утреннему кофе для сжигания жира
Использование целебной смеси
Правильное питание для похудения живота для мужчин и женщин
Программа питания для снижения веса для женщин и мужчин
Правильное питание для похудения после 60 лет
Яичная диета
Продукты для похудения
Решение проблемы похудения после 60 лет
Изменение образа жизни человека для похудения
Этапы программы для похудения после 60 лет
Первый этап правильного питания
Второй этап правильного питания
Третий этап правильного питания
Нарушение жирового обмена
Нарушение углеводного обмена
Потребление питательных веществ лицами пожилого и старческого возраста
Необходимость ограничения калорийности рациона
Голодание
Подход к теме похудения, исходя из свойств организма
Низкоуглеводная диета для похудения после 60 лет
Генетика и ожирение
Действеннейший способ похудения
Правильное питание после похудения
Правильное питание после похудения в первый день выхода из диеты, голодания по методике Анастасии Семёновой
Правильное питание после похудения, выхода из голодания, разгрузки, диеты по Столешникову А.П
Долгое дыхание, как и правильное питание после похудения для сохранения веса
Вторая задача диет ‒ удержание достигнутого веса
«Молат» для сохранения веса и правильного питания после похудения
Питание японцев в их образе жизни
Как обмануть мозг для снижения аппетита после похудения
Правильное питание после похудения при диетах от разрушения нервной ткани
Экспресс-похудение в домашних условиях
Экспресс-похудение в домашних условиях по методу М. Королёвой выполняются двумя способами
План девятидневного экспресс-похудения в домашних условиях
Еда, первые 3 дня девятидневной диеты
Еда, вторые 3 дня девятидневной диеты
Еда, последние 3 дня девятидневной диеты
Совет от М. Королёвой
Эффект от диеты «Разгрузочная неделя»
Условия диеты «Разгрузочная неделя»
Ингредиенты разгрузочной недельной диеты
Приём ингредиентов в течение дня при похудении разгрузочной неделей
Кефирная диета Л. Долиной
Экспресс-диета для похудения Д. Сайкова
Экспресс-диета для похудения Д. Сайкова, условия
План диеты «Экспресс-похудение в домашних условиях»
Полезные продукты меню диеты Д. Сайкова
Неполезные продукты меню диеты Д. Сайкова
Экспресс-похудение в домашних условиях по Д. Сайкову для эффективного похудения, не нанося вред здоровью, меню
Заключение
