Читать книгу От чего зависит сексуальность мужчин - Амара Кей - Страница 6

Примеры исполнения снов, в бессознательной деятельности мозга, часто интересуют девочек и женщин. Сновидения отражают стороны реального мира и наше отношение к нему. Сон – процесс сложный и многообразный, имеющий свою организацию.

Деятельность мозга во время сна

Во время глубокого сна, ни мозг, ни его отдельные центры не спят. В ночное время есть периоды, когда биотоки равны дневным. А ранее считалось, что сон – торможение центральной нервной системы, позволяющее ей отдыхать, не работать, используя, лишь сторожевые центры контроля дыхания, сердечной деятельности, пищеварения.

Сон бывает быстрым и медленным, отличаясь частотой электрических колебаний. Альфа и тета – ритмы быстрого сна, дельта – ритм медленного.

Переработка информации в фазы сна

Сновидения важны для здоровья человека, они возникают во время быстрого сна. Во время медленного сна происходит переработка информации и «раскладывание её по полочкам». Фазы сна – это работа мозга, переработка информации, отражающая существенное для человека, необходимое, в прошлом, настоящем или будущем.

Сонники – мудрость древности

Нельзя эту мудрость древности, сонники, составленные, по наблюдениям, в течение тысячелетий, исключить из истории, высокомерно смотря с высоты развития общества.

Вещие сны – это извещения о событии в реальном мире, наступившем или запланированном. Медицина за доверие к сновидениям.

Людям старше сорока лет нужно вести дневник сновидений и связанных с ними событий, прислушиваться к своему организму, предупреждающему о грядущем, которое можно изменить.

Цветные сны и черно-белые

Эмоциональные люди видят цветные сны, рационалисты – черно-белые. Сны холодных тонов: синие, зелёные, голубые, бывают у спокойных людей. Сны с красным оттенком подают сигналы тревожного состояния. Сновидения с большим количеством лиц приносят хорошее настроение утром и наоборот.

Отоспаться не значит отдохнуть

Если спать долго и просмотреть много «серий» снов, можно устать и проснуться уставшим. Термин «отоспаться» не равноценен слову «отдохнуть». Видение сновидений – это психологический труд. Не надо спать времени больше, чем рекомендуется. Но и экономить на сне, особенно детям и пожилым нельзя.

Борьба с бессонницей начинается с самоорганизации

Тем же, кто страдает бессонницей, можно посоветовать избавиться от неё, путём организации самого себя. Бессонница, как и сновидения – бессознательный процесс проявления нарушений сознательной деятельности мозга.