Читать книгу Миотонический оргазм или оргазм от скрещивания ног. Как его получить – техники и тренировки - Ананда Десаи - Страница 4

Техники и тренировки для достижения миотонического оргазма могут быть разными, но вот несколько основных советов:

1. Напряжение мышц таза: Чтобы достичь миотонического оргазма, важно уметь напрягать мышцы таза и бёдер. Это можно достичь с помощью специальных упражнений, таких как кегельные упражнения или йога.