Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

Оглавление

Анастасия Афанасьева. Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

Введение

Часть 1. Что такое СДВГ

Глава 1. Немного нелюбимой, но важной статистики

Глава 2. Что такое нейроотличия и почему синдром относится к ним

Глава 3. Как проявляется синдром

Глава 4. Трудности с диагностикой

Глава 5. Не просто лень: с чем сталкиваются люди каждый день

Глава 6. Как себя проверить

Часть 2. Как жить с СДВГ

Глава 7. Обращаемся за помощью

Глава 8. Планируем

Глава 9. Организуем

Глава 10. Контролируем импульсивность и гиперактивность

Глава 11. Принимаем лекарства

Глава 12. Восстанавливаемся и отдыхаем. Навыки осознанности

Часть 3. Женские особенности СДВГ

Мифы об СДВГ

Заключение

Отрывок из книги

Вы с трудом открываете глаза, потягиваетесь и пытаетесь вспомнить, какой сегодня день и в какой вселенной вы находитесь. В голове бегают мысли, продираясь сквозь которые сознание пытается собрать себя по кусочкам. Взгляд падает на часы, и на коже мгновенно проступает холодный пот: два часа назад началась важная встреча, на которой вам обязательно нужно было присутствовать. Начинается забег по квартире с попытками одеться на ходу, собрать документы, предупредить коллег и побыстрее выехать в сторону работы. Вот только ключи от машины, как назло, куда-то подевались. Чертыхаясь, вы судорожно вызываете такси и через полчаса высаживаетесь у дверей офиса.

Поднявшись наверх, под радостное хихиканье коллег вы понимаете, что приехали в домашних тапочках, а самое главное – встреча отменилась накануне, о чем писали и в общем чате, и вам лично.

.....

Также синдром дефицита внимания и гиперактивности бывает нескольких типов, в зависимости от того, какие группы симптомов преобладают.

1) Невнимательный тип

.....