Читать книгу #гдежетыпринц. Позитивная психология на каждый день - Анастасия Борзенко - Страница 3

В предыдущей главе мы говорили о женственности и о вашей внутренней Королеве. Люди не меняются, но меняется образ мыслей и меняются условия жизни. Если вы подойдете к процессу осознания себя серьезно, то долгожданные перемены не заставят себя долго ждать.

Вносить изменения в образ мыслей, в манеры общения и отношения к вашему окружению придется, потому что существует еще одна причина вашего одиночества: ваше отношение к окружающему пространству. Как правило, мало кто заботится о последствиях своего поведения «в миру», но ваше отношение к людям вокруг является еще одной корневой причиной, которая внесла неполадки в личную жизнь.

По моим опросам большинство женщин наделили Золушку эпитетом «добрая». Белоснежка тоже была очень добра: знала всех гномов по именам и не бегала в ужасе по лесу в поисках помощи от мужчин повыше и посимпатичнее, все сказочные принцессы отличались добрым нравом.

Википедия говорит о доброте следующее:

Доброта – ласковое, дружеское, заботливое отношение.

Ключевое слово здесь отношение, это связь одного объекта с другим. Женственность без доброты невозможна, иначе поколения детей воспитывались бы на совершенно других сюжетах: Золушка послала бы к чертям мачеху и сестер, довела принца до белого каления своими бытовыми выходками, бесплатно использовала колдовские услуги крестной (вполне возможно, и торговала бы ими на рынке соседних Королевств).

Белоснежка сдала бы мачеху в психиатрическую клинику под предлогом того, что та часами разговаривает с зеркалом и наслаждалась ревностью принца, каждый день недели появляясь в свет с новым кавалером. А Красная шапочка бродила бы по лесу с пирожками, изнуряя бедных дровосеков ароматными запахами, отчего бы те поели всех серых волков округи, и попали в черный список сказочного гринписа.

Дюймовочка бы крутила мужчинами всех сословий, национальностей и социальных статусов, этому не дала, тому не дала, но всех привлекла! Жадный крот прикупил бы ей пару нарядов и возил на дорогущие подземные пикники, пока не стал самым известным сказочным банкротом.

Добрая девушка относится ко всем вокруг по доброму. И раз мы мы говорим о женственности, необходимо эту доброту в себе разбудить. Доброта заложена в каждой женщине от природы, но с годами взросления мы боимся быть добрыми, потому что часто о нашу доброту «вытирают ноги».

Позволю себе напомнить вам о «силиконовых пупсиках, неестественных замарашках, серых мышках, вульгарных девицах» – вполне возможно, вы уже сами о них задумались, многим из них понятие «доброты» явно чуждо, я еще раз прошу вас обо всех них забыть.

У них был свой путь взросления и свой путь мышления, вы пошли по другому, и теперь вам придется работать над собой и вносить изменения в привычные условия жизни, не переживайте, в них вы не превратитесь (если, конечно, добровольно не найдете кудесников из мира пластической хирургии).

И не придется «изображать из себя дурочку», как сильно мы замусорили себе представление о женщинах, это же кошмар, надувать губки, стрелять глазками, задирать юбку себе на шею и ненормально хихикать, разве это женственно?

Тогда почему мужчины связывают себя со всем этим набором «фальшивой женственности» крепкими отношениями и узами брака? Ответ прост: такие женщины понятны для мужчин, рядом с ними мужчины не чувствуют никаких подводных камней (которые, несомненно есть, и позже сами мужчины их приписывают к «изюминкам характера»). Но все эти камни не имеют никакого значения для хороших и длительных отношений, потому что общая картинка вполне подходит для нормальной семейной жизни!

Детали же проявятся гораздо позже, но они вполне подконтрольны, особенно, если присутствует стабильная материальная мотивация.

«Нормальная» семейная жизнь базируется на идеалах, всем понятным с детства: это мужчина – глава семьи и это женщина – хранительница очага. Сейчас, пожалуйста, не вздумайте злиться и спорить, я сама долгое время коробилась от слова «хозяйка», потому что этот образ ассоциировался с образом домашней курицей, пекущей блинчики и пирожки и думающей только лишь о чистоте дома и глаженных рубашках.

Это всего лишь личные ассоциации, теперь мы не позволяем себе мыслить шаблонно, «хранительница очага» значит налаживающая в доме уют, не более и не менее того (и не важно самостоятельно, либо прибегая к услугам горничных и личного повара).

Даже если женщина не умеет готовить и ненавидит стирать, но поддерживает быт, это хорошо для семейных отношений, потому что злая и сварливая, но домовитая женщина (не занимающая большую часть суток свою хорошенькую головку вопросами карьеры и не выступающая в качестве конкурента в семье на право быть «главной») для мужчины не такое страшное явление, как женщина с успешной карьерой и хорошим уровнем дохода (пекущая изумительные пироги и прекрасно владеющая искусством глажки)!

Вы когда нибудь обращали внимание на то, что, как правило мужчины с хорошим социальным статусом, прекрасные в манерах воспитания и добрые по характеру выбирают в качестве партнерш по жизни женщин куда «попроще»?

Мужчина по своей сути хозяин, если хотите – господин в том смысле, что он комфортно себя чувствует в той среде, где нет конкуренции, тем более от хрупкой женщины и ему не надо тратить время на то, чтобы доказывать, что в отношениях мужчина — он!

У него для этого есть работа, дома ему хочется отдыхать и заниматься приятными ему делами, ему хочется чувствовать себя свободным. Тот факт, что некоторые мужчины чувствуют себя комфортно рядом с женщинами, у который достаток превышает их достаток в разы – миф (мы не говорим о форменных альфонсах).

Такое положение ненормально для мужской природы и со временем это обязательно проявится: начнутся проблемы с мужской самооценкой и как результат, проблемы во взаимоотношениях с успешной супругой. Как же, ведь есть примеры, где женщина «глава семьи», а мужчина «домохозяин»?! А вы знаете эту сказку до конца, и уверены, что в итоге жизнь такой семьи закончилась «и жили они долго и счастливо»?

Мальчики воспитываются на принципах, что мужчина это глава семьи, хозяин, за которым прикрепляется обязанность материально обеспечивать семью и поддерживать ее во времена кризисов и невзгод, он воспитывается опорой.

А теперь, представьте: мужчина, у которого с детства возникала масса вопросов к собственной самооценке встречается с яркой успешной женщиной. Ему бы жить и радоваться, но его внутреннее «я» находится в состоянии дисбаланса, потому что это стыдно, что он не сильная глава семьи по своей сути.

Причина в том, что в книгах ему говорили одно, а в собственной семье он видел совершенно иное: родители постоянно ругались и статус отца как сильной главы семьи сильно пошатнулся, потому что мама унижала его мужское достоинство постоянными упреками и претензиями или вовсе он воспитывался лишь матерью, а поведение отца при этом не внушало ни толики доверия, от того что любимая мама часто оказывалась в унизительных ситуациях.

Естественно он злится, пытается ровняться на свою успешную половину, но как правило, у «хрупкой» половины совершенно нет времени утирать «крокодиловы слезы» и поддержать мужчину, помочь ему поверить, что он все умеет, что он ее опора. Нет, ей не до этого, кому то нужно обеспечивать семью и принимать решения, и вместо того, чтобы понять причины и помочь своему любимому со всем разобраться, она уходит «все дальше в лес», и помогает своей отчужденностью наломать ему «все больше дров».

Со временем она, конечно, начнет осознавать, что пазл нормальной семейной жизни не сходится, но это будет запоздалая реакция. Мужчина к тому времени «сдастся» и начнет либо увлекаться горячительными напитками, чтобы отключать позорные угрызения совести от того, что не соответствует, либо озлобится на весь белый свет (опять же, от того, что не соответствует). Конечно, женщины находят себе массу оправданий: «Как это так, мужчина же должен быть главой семьи!? Вот пусть и не ноет, а идет и делает! Я – женщина и делаю, а он не может, слабак!»

Никому никто ничего не должен, дорогие мои, и если вы узнаете в описании свой опыт, самое время признать, что ваше шаблонное мышление и нежелание признавать очевидное и явилось причинами неприятных последствий. Куда проще разделить мир на черное и белое, яростно не принимать другие оттенки и после злиться от того, что получили не «полцарства в придачу», а массу проблем, которые надо было терпеливо решать со своим некогда молодым и «перспективным» принцем.

Девочки же тоже воспитываются на таких приоритетах, что мужчина – глава семьи, сильный и заботливый, и когда они оказываются во взрослой жизни, которая эти приоритеты пошатывает: вместо опоры рядом с ними оказываются закомплексованные спутники жизни, которые никак не могут найти себя, им приходится брать на себя мужскую роль. Кто еще будет строить дом и растить детей, если не женщина, у которой все отлично получается (к слову сказать)?

Мужчины не женщины, дорогие мои, им не так просто как Золушке не обращать внимание на события детства и юности, им необходима такая Золушка рядом, с круглосуточной заботой, добрым отношением, только тогда они смогут поверить, что могут все и их силы будут расти. Не зря же говорят, что если вы хотите полковника, выходите замуж за лейтенанта.

Несомненно, есть замечательные сильные мужчины, которые по определению являются главой семьи, но все они давно «заняты» как раз той категорией женщин, о которой мы говорили. Такие женщины не представляют собой никакой угрозы для их самооценки, даже если они поразительно сварливы! Мужчины с течением лет видят в них кого угодно: «медуз горгон», «бабок ежек», «хитрых ведьм», но никогда не рассматривают в качестве конкурентов на право занимать позицию главы семьи.

Они не опасны для их осознания себя мужчинами, и не важно, как при этом их женщины одеваются и наносят макияж, вписываются ли они в ваши представления о том как должна выглядеть «настоящая женщина».

Успешным деловым женщинам куда сложнее, они забыли как это, быть добрыми по сути, не вовлекаясь в поиск оправданий мужской никчемности и причин собственной вынужденной «крутости»!

У них самих такой кисель в голове, сваренный из детских разочарований, страхов и обид, что они забывают о той девочке, которая мечтала в детстве о прекрасном принце, и превращают себя в снежных Королев, хотя, по сути, просто не видят возможностей оставаться хрупкими и открытыми для отношений: «c кем и зачем?».

Как правило, за любой успешной женщиной стоит череда событий, которые привели ее на эту тропу успешности совершенно неслучайно: желание быть хорошей и получить порцию гордости от своих самодостаточных родителей, злость на сверстников, которые не хотели принимать ее всерьез, поставленный ультиматум жить лучше, чем ее мама.

Без сомнений, выбранная тропа «независимости» ничто иное, как внутренний, неосознанный протест, построенный на желании доказать, что она «хорошая и умная девочка»! А с кем это получится лучше всего, как не с мужчиной, у которого сплошные вопросы к самооценке?

Вот однажды и встречает один несчастный ребенок другого несчастного ребенка. Первый ищет поддержки и понимания, второй ищет поддержки и понимания, только в разных смыслах. Происходит «обмен ролями» и начинается жесткая игра в «дочки-матери».

У каждого есть детский опыт и взрослые цели, но со временем коса находит на камень. Женщина, которая с течение лет утвердилась за счет комплексов возлюбленного супруга, начинает испытывать тоску по «сильному плечу», потому что она избавилась от личностной неудовлетворенности и пора всему бы стать «как в сказке».

Она доказала всему миру, что она умная и хорошая девочка, что прекрасно со всем умеет справляться сама, и теперь ей хочется «на ручки»!

Мужчина же, который терпеливо пытался быть опорой и во всем поддерживал супругу, подсознательно ждет, когда она окажется в ситуации, когда будет уязвимой и незащищенной, чтобы оберегать и помогать ей «по мужски». А по факту, в нем накапливается столько бессильного гнева, что стоит любимой оступиться, как он начинает не оберегать, а уничтожать. Люди всегда используют для реализации своих потребностей других людей.

Для того, чтобы избежать заведомо провальных отношений и браков, необходимо откорректировать свои детские искажения восприятия реальности. Для этого вовсе не обязательно тратить годы на сеансы психологов, достаточно все осознать. И чтобы осознать, мы будем говорить о главных аспектах вашей жизни, не разделяя ее на «личную» и «не личную».

Вначале главы мы говорили о том, что доброта есть ничто иное как «отношение», давайте разберемся в этом более основательно. Самое время задать себе один важный вопрос «добра ли я к себе и тому, что меня окружает»?

В детстве все играли в бадминтон, вполне возможно, по выходным вы и сейчас находите время на пару сетов с детьми или друзьями на пикнике, правила очень просты: отбивайте воланчик и не позволяйте ему падать.

Так вы поступаете и со своими мыслями, вы отправляете их в просторы Вселенной как воланчик, Вселенная «отбивает его в ответ», причем с какими мыслями этот воланчик полетел, с такими же он к вам и вернется. Почему неприятности любят приходить толпой, почему беда не приходит одна?

Вы отправили в эфир негативную мысль (кто то вас вывел из себя, у вас ПМС и вы наговорили своему окружению массу неприятностей, вас достала работа, уборка, коллега, подруга и т. п. и вы отреагировали соответствующим образом, вышли из себя и от души высвободили негатив), эта мысль к вам же и вернулась! Мощным потоком энергии, выраженном в событии или ситуации.

Если же вы начинаете утро с улыбки, стараетесь не ввязываться в скандалы, сплетни, склоки, вы получаете позитивные события и приятные встречи! Почаще вспоминайте в эту игру, и прежде чем отправить очередную «подачу», задумайтесь о том, что она же к вам и вернется. Это правило.

Это надо знать и помнить! Это не новость, это знание, которое передается из поколения в поколение: «что излучаешь, то и получаешь», только мы очень легкомысленно к нему относимся.

Будете учиться быть доброй и расслабленной, Вселенная ответит Вам тем же, Она очистит ваш путь от напряжения, необходимости применять силу, действовать с напором и давлением. Почувствовали, что внутренне заведены? Осознайте!

И попытайтесь отпустить, не подбрасывайте воланчик выше и выше, прежде чем отправить его в эфир: вас вывела из себя чья то фраза, промолчите и напомните себе, что вас в принципе не касается что люди про вас думают (Королева точно не даст об этом забыть).

Нужно просто осознать себя в этот момент и задать себе вопрос «почему для меня так важно оставить за собой последнее слово»? Разве Королевы спорят? Даже в шахматах они ходят так, как им вздумается (по сравнению с остальными фигурами)!

Вы чувствуете как каждая клеточка вашего прекрасного тела наполняется негативом и вы в любой момент взорветесь? Срочно займитесь физической деятельностью: выйдите пройтись, выйдите в туалетную комнату и ополосните раковину (в офисе так же присутствуют туалетные раковины, если вас охватила волна агрессии за рабочим столом), вода очень хорошо помогает снять раздражение, используйте холодную воду!

Начните перебирать бумаги, вещи, займите себя физической деятельностью, не позволяйте вовлекаться в «энергетический бадминтон», отныне вы будете играть в него только осознанно!

Если не удалось вовремя себя осознать, вы забылись, кому то грубо ответили, поскандалили, от души накричались, улыбнитесь и отмените подачу, воланчик не долетит до места назначения. Это как с такси, вы всегда можете его отменить, главное нажать на телефоне нужную кнопку.

Для воспитания в себе осознанности, приучайте себя говорить в течение дня фразы, которые позволят избежать негативных последствий ваших же слов и действий: «я не считаю эту женщину тем, кем только что назвала, просто неудачно пошутила», «вовсе мой начальник не тупой, просто он сегодня не выспался, а я сразу не поняла», «вполне прямые у нее ноги, просто надо было смотреть на них сбоку, а я сразу не сообразила», как вы понимаете, таких негативных фраз, которые вы используете в течение дня вполне хватит на мощный и серьезный ответ со стороны Вселенной, негативные волны очень сильные, старайтесь сводить их количество к минимуму, старайтесь вовремя вспоминать и «отменять», больше позитива и добра отправляйте в мир!

Не забывайте, изо дня в день не забывайте! Обсуждение сплетни это вам не бокал шампанского по пятницам (когда хочется позволить себе эту маленькую слабость), здесь это не работает. Никаких исключений и послаблений!

Если захотелось кого то обсудить, вспомните, осознайте, что это нехорошо и займитесь работой или чем нибудь созидательным. Спортом, диетой, покупками, чтением книги к примеру, помогайте себе об этом всем не забывать.

В каждой сказке можно найти сварливую героиню, у которой никак не ладилось с личной жизнью: сводные сестры Золушки, Марфушка, родственницы Крошечки Хаврошечки, все эти дамы уж очень сильно увлекались муссированием негативных новостей и сами окрашивали свою реальность в неприятные цвета.

И, обратите внимание, Золушка не терпела, не заставляла себя находиться в ее действительности, она принимала все как должное: сказали разобрать чечевицу – разбирала, сказали почистить камин – почистила, если бы она внутренне негодовала и выводила золой на стенах дома неприличные ругательства в адрес мачехи, она бы провела в подобных условиях все свои лучшие годы!

Если вас что то сильно выводит из себя, задайте себе вопрос, как это что то появилось в вашей жизни? Зачем вы позволили этому быть, если случайно и неосознанно, так включайте осознанность и не позволяйте больше ничему и никому вас раздражать. Не надо начинать битву за право голоса, если вам не хватает выхода эмоций, найдите способ их выпустить, не связанный с негативными коммуникациями.

В вашем окружении скорее всего есть женщины, которые вечно всем недовольны и им просто катастрофически необходимо обсудить, поругать, посетовать, пожаловаться, они в любой бочке с медом найдут ложку дегтя. И в жизни у них вряд ли все позитивно, они сами себе «помогают» с количеством неприятностей и проблем, и не понимая правил, все дальше затягивают себя в эту мощную воронку, не позволяйте втягивать себя в «парную игру»!

Коллега сидит напротив и «вываливает» на вас последние новости, увлекается сплетнями и ругает все и всех вокруг? Купите себе наушники и слушайте музыку, вам не должно быть перед ней неудобно, скажите, что музыка помогает вам лучше сосредоточиться (кстати, говоря, если на самом деле вас музыка отвлекает, музыку можно и не включать, вводить коллегу в курс дела вовсе необязательно).

Коллега начинает утро с очередной плохой новости? Поприветствуйте ее в ответ хорошей! Она недовольна людьми вокруг и спешит обсудить с вами подробности? Поделитесь с ней своими положительными наблюдениями и отношениями с окружающим миром.

Не соглашайтесь с ее видением действительности, ищите положительные и приятные детали, делитесь с ней или находите способы не общаться. То же самое с соседками, родственницами и «подружками», после общения с которыми вы чувствуете, что ваше видение мира прекрасным и удивительным несколько пошатнулось от произошедших в нем кошмарных событий.

Небольшой пример: коллега приехала в офис в раздраженных чувствах от того, что на дороге одни чайники, никто не умеют водить, все купили права и увлеченно наполняет ваше пространство смакованием негативных подробностей.

Спросите ее, сколько симпатичных водителей мужчин она сегодня видела в окно своей машины, пока добиралась до офиса. Вполне возможно, что она ответит вам довольно резко, но выводы точно сделает. Может быть, не в этот раз и не в следующий, но со временем научится понимать, что с вами подобные разговоры вести не следует, они вам в принципе не интересны и поддерживать их вы не намерены.

Естественно, вы не не по собственному желанию увлекаетесь «энергетическом бадминтоном»! Спящая красавица уснула не сама по себе, она пробралась в запретное для нее место и дотронулась до прялки, запустив «механизм», предопределенный ее при рождении.

То же самое случилось с вами, однажды вы оказались в ситуации, когда пришлось закрываться от жестокости внешнего мира (какие либо ситуации из вашего детства, юности, когда рядом не оказалось «правильных» взрослых, чтобы помочь справиться и отпустить их восвояси) и дальше вы росли и учились закрываться все больше и больше, потому что так проще и комфортнее.

Так ваша Королева и выросла вместе с вами, и как бы вам с ней не было удобно и уверенно, ваша сонная маленькая добрая девочка иногда плачет внутри, потому что ей не хватает заботы, любви и ласки, но вы ее не слушаете, вы руководствуетесь голосом Королевы (продуктом вашего собственного воспитания).

Если вы уверены, что знаете себя, пожалуйста, отряхнитесь от этого наваждения. Вы хорошо знаете ту женщину, которую сами в себе воспитали, пусть она остается и помогает вам по вашему велению в сложных ситуациях, часто вы позволяете говорить о себе «я такая!» или «я не такая!»? То, что вы думаете о себе и то, что вы есть на самом деле совершенно разные вещи!

Пора саму себя «раскопать» от того бешеного количества условностей, рамок, стереотипов, которыми старательно засыпали все прожитые взрослые годы, чтобы добиться состояния комфорта в разных обстоятельствах и позволять себе отказываться или принимать определенные обстоятельства потому что «вы такая». Чем чаще вы говорите подобные фразы, тем сложнее вам будет осознать, что вы плутаете в лабиринте собственного осознания.

Туфелька – хрустальная, шапочка – красная, а вы – «такая»… Вы не предмет с присущими ему признаками цвета, формы или фактуры, вы уникальная и многосторонняя, вы – женщина, не злая, не добрая, не толстая, не худая, не стоит приписывать себе эпитеты, больше подходящие выдуманным образам и неодушевленным предметам.

Вы привыкли реагировать, отвечать и думать определенным образом в определенных обстоятельствах? Пожалуйста, перестаньте обманываться, это не вы, это женщина, которая находится под контролем, который вы сами не осознаете.

Если у вас бывали ситуации, когда на вопрос «зачем ты так поступила?» или «ну почему ты так реагируешь?» вы отвечали – «я такая!», очень хорошо.

Это повод ослабить контроль над своей женской сущностью. Решение очень простое – это ваше осознание. Перестаньте «быть такой» и начинайте быть собой.

Быть собой значит быть уверенной безо всякого логического объяснения, привычного амплуа и намеренности в действиях. По сути вы играете в игру «я такая», приписывая себе черты характера и поведения (или радующие и удовлетворяющие вас, либо напротив, расстраивающие вас, самое важное, что они очень удобны).

На самом деле вы или не знаете как еще можно себя вести, чтобы было комфортно или вовсе не хотите знать, потому что вам удобно. Но, как я уже говорила, если ваше «удобно» не принесло вам много счастья, придется искать и облагораживать новую зону комфорта.

Придется быть уверенной в себе, а не стараться ей быть, быть искренней и доброй, а не пытаться ей быть, потому что если вы признаете, что «вы такая», ничего другого вам в принципе «не светит». «Вы такая» и ваша жизнь «такая», понимаете о чем мы сейчас говорим? Не загоняйте себя в рамки, не накрывайте стеклянным колпаком ограничений свою прекрасную жизнь!

Уверенность в себе это не есть напор, давление, умение поставить всех вокруг на место одним взглядом и словом, это внутренний комфорт и спокойствие в любой ситуации, с любыми людьми. Если вы будете расслаблены и спокойны, вам надо будет пытаться вспоминать и одергивать себя все реже и реже, прикрываясь излюбленным «я такая». Это вопрос привычки и осознанности!

Состояния расслабленности хорошо помогает достичь медитация, я уверена, что многие знакомы с йогой и иногда практикуют определенные медитации. Кому-то покажется скучным и нудным сидеть часами в позе лотоса в попытке соединить свой энергетический поток с океаном Вселенной. Забудьте. Забудьте про все, что может доставлять дискомфорт. Но учиться быть спокойной и уравновешенной необходимо. Со всеми людьми. Во всех ситуациях.

Необходимо избавляться от привычки действовать с давлением, напористостью. Оставаться расслабленной не только внешне, скрывая внутри себя бушующий океан эмоций, а быть расслабленной по сути. Заменять негатив на позитив, злые слова на добрые, злые мысли на добрые, злые поступки на добрые.

Еще одной сильной и разрушительной негативной волной является страх, всем знакомы беспричинные приступы страха, как возникающие совершенно беспочвенно на бытовом уровне, так и связанные с определенными обстоятельствами. Лучше всего избавиться от таких приступов помогает физический труд.

Мойте плиту, протирайте зеркала, и вы заметите, что страх уходит, будто пятно кофе на белой скатерти при стирке. Можете подвести себя к зеркалу и задать себе вопрос «Дорогая, чего ты испугалась?», вспомните про «энергетический бадминтон», поговорите с собой, напомните, что плохие мысли вернутся обратно!

Вы знаете, почему Золушка была доброй и спокойной, не замеченной в громких скандалах с мачехой и битьем посуды в приступах гнева, думаете ей не было страшно от мыслей «что сегодня еще придумает моя мачеха»? Она отвлекала себя, тряпочкой и веником, выметая из жизни весь негатив (пусть не осознавая позитивных последствий монотонной обязательной работы), физические действия самый лучший способ, позволяющий отвлекаться от осаждающих вас мыслей.

Чаще берите в руки пылесос и очищайте пространство, вместе с ним уйдут и соблазнительные мысли! Почему все сказочные принцессы были «работящими»? Их мозг не был наполнен заведомо разрушающими эмоциями, страх отлично изгоняется действиями, несущими созидательный характер.

Белоснежка бросилась наводить порядок в незнакомой избушке, когда забрела в лесную чащу, Вы представляете себе, как ей было страшно? Одна в лесу, одна в доме, в котором семь кроватей… У нее был выбор или упасть в обморок от мыслей, что это могут быть за владельцы и как они эти ложа могут использовать, когда увидят в своем жилище молодую красивую девушку, либо отвлечь себя от неприятных мыслей физической деятельностью.

Когда вы заняты физическим трудом, ваш мозг «отдыхает», он тратит энергию на активность, и получается, что остальное попадает под жесткий «игнор». Автоматически! Не можете заставить себя игнорировать приступы паники? Начните действовать физически, ваш мозг вам поможет, переключите энергию! Теперь она поступает в другую область, и страх будет уменьшаться в размерах, пока не лопнет как мыльный пузырь.

Не позволяйте себе плавать в этих страшных волнах, помните о любви к себе, оберегайте себя от своих же «чар», по другому назвать этот процесс нельзя: вы сами на себя насылаете злые чары, которые действуют разрушительно, вам ответит сама Вселенная. Ненамеренно, она видит мощный энергетический поток и шлет в ответ «подарок», она любит Вас и желает вам всего самого лучшего, поэтому, пожалуйста, аккуратнее с разрушающей энергетикой страха.

Если нет сил на физическую деятельность, насильно заставляйте себя мыть раковину, если приступ паники связан со здоровьем и недомоганием, заставляйте себя переодеться и нанесите макияж. Отгоняйте разрушительные мысли! Помните сказку про Зазеркалье? Оставьте страшную ситуацию по ту сторону зеркала вашей судьбы. Невозможно излечить больного, который находится в состоянии истерики и боится последствий, по сути, лекарства выступают успокоением, но это не есть глобальное решение проблемы. Когда вы успокаиваетесь, вы начинаете выздоравливать.