Остеохондроз. Лечение и профилактика

Оглавление

Анастасия Фадеева. Остеохондроз. Лечение и профилактика

Введение

Глава 1. Остеохондроз – заболевание цивилизации

Глава 2. Почему мы заболеваем остеохондрозом и как его обнаружить

Глава 3. Лечение остеохондроза

Электрофорез

Лазеротерапия

Лечебные ванны

Грязе– и теплолечение

Тракционное вытяжение

Мануальная терапия

Массаж

Другие методы лечения

Глава 4. Народные методы лечения остеохондроза

Настойки, отвары, принимаемые внутрь

Ванны

Примочки, натирания, компрессы

Глава 5. Как избежать остеохондроза

Как правильно сидеть

Как правильно стоять и ходить

Как правильно лежать

Как поднимать и носить тяжести

Глава 6. Правильное питание – основа здоровья

Заключение

Отрывок из книги

У вас болит спина, немеет то рука, то нога, ни согнуться, ни разогнуться, иногда звенит в ушах, болит голова и преследует усталость… Вы уже не можете так активно двигаться, как раньше, от очень многого приходится отказываться. «Вот и все, старость пришла», – думаете вы и совсем расклеиваетесь. Ваше настроение и так давно на нуле. Тут еще эти невыносимые боли…

В один прекрасный момент вы не выдерживаете и идете к врачу. Результат обследования неутешительный: остеохондроз.

.....

Рис. 1.5. Грыжа межпозвоночная

Межпозвоночная грыжа может быть шейной, грудной и поясничной. Проявляется каждый вид заболевания несколько по-разному.

.....