Оглавление
Анастасия Фадеева. Чистка сосудов и крови
От автора
Глава 1 Как работает сердечно-сосудистая система
Сердце
Сосуды
Кровь
Глава 2 Отчего загрязняются сосуды
Вред и польза холестерина
Что такое атеросклероз
Глава 3 Предупреждаем болезнь
Движение-жизнь!
Как надо питаться
Грустная правда
Выход есть
Спасительный рацион
Глава 4 Лечебное голодание
Методика П. Брэгга
Особенности ежедневного питания
Выводим соль из организма
Методика А. Суворина
Подготовка к очищению организма
Собственно голодание
Побочные эффекты голодания
Восстановительный период
Глава 5 Очищение с помощью живых организмов
Гирудотерапия
Общие сведения о пиявках
Целебные свойства пиявок
Особенности сеанса трудотерапии
Содержание пиявок в домашних условиях
Апитерапия
Метод «прямого ужаления» в болевые точки и зоны
Апитерапия по Н. Йоришу
Апитерапия по К. Кузьминой
Апитерапия по Н. Хисматуллиной
Глава 6 Натуральные методы очистки
Фитотерапия
Группы лекарственных растений
Проведение процедур
Банные процедуры
Польза бани
Особенности посещения парной
Банная ароматерапия
Глава 7 Дыхательные гимнастики
Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой
Как правильно выполнять упражнения
Упражнения
Очищающее дыхание по К. Бутейко
Особенности дыхательной методики
Упражнения
Этапы очищения организма
Глава 8 Очищающая йога
Виды дыхания
Комплекс дыхательных упражнений
Что такое асаны
Условия занятий
Комплекс асан
Глава 9 Авторские методики комплексной очистки организма
Методика Н. Семеновой
Очищаем толстый кишечник
Избавляемся от дисбактериоза
Очищаем печень
Очищаем почки
Кровоочистительные процедуры
Очистка сосудов
Методика Б. Болотова
Соляные чистки
Необходимые организму кислоты
Подсолнуховый чай
Методика К. Ниши
Важность капилляротерапии
Гимнастика для капилляров
Оздоровительный бег
Улучшаем состав крови
Отрывок из книги
Жизнь человека невозможна без постоянной циркуляции крови в организме. Кровь доставляет клеткам кислород и питательные вещества и удаляет шлаки, углекислый газ и продукты жизнедеятельности клеток. Функцию движения крови осуществляет сердечно-сосудистая система, которая состоит из сердца и кровеносных и лимфатических сосудов. У человека замкнутая система кровообращения, то есть кровь находится только в сосудах, а ее движение происходит за счет работы сердца.
Разберемся в строении и функциях частей кровеносной системы.
.....
В питании организма через кровоток должен соблюдаться строгий баланс. Всем без исключения клеткам кровь должна поставлять нужное количество жизненно необходимых веществ. И в полном объеме удалять продукты распада. И здесь важно, чтобы в организме не было ни единого «слабого звена», ведь, попав в пораженный болезнью орган, кровь понесет эту болезнь дальше. Натолкнувшись на препятствия в виде поражения артерий, вен и капилляров, кровь «застопорится» в сосудах, и они заболеют, провоцируя болезни других органов, прежде всего сердца. Следовательно, очистка сердечно-сосудистой системы начинается с очистки крови и кровеносных сосудов, в первую очередь – капилляров.
Как взаимодействуют человеческое сердце и система капиллярных сосудов? Мощности сердца, каким бы «пламенным мотором» оно ни было, на самом деле недостаточно для того, чтобы дать крови, движущейся через артерии, толчок нужной силы, способный доставить кровь до капилляров. Однако кровь попадает в капилляры, более того, затем она движется назад, попадая в вены.
.....
