Читать книгу Засыпай, ослик! Сказки, которые помогают уснуть - Анастасия Финченко, Яна Желтакова - Страница 2

Многие мамы знают, как порой нелегко уложить ребенка спать.

Дети активничают допоздна. А потом растягивают ежевечерний ритуал отхода ко сну так долго, как только могут.

На помощь мамам придут сказки из этой книги.

Чтение на сон грядущий оказывает седативный эффект даже на самых активных малышей.

При этом можно просто прочитать сказку. А можно создать атмосферу путешествия в сказочную страну, которого ребенок будет ждать с нетерпением каждый день.

Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными ниже, чтобы укладывание спать стало максимально простым и наполнилось волшебством.

– После ужина исключите любые занятия, которые возбуждают нервную систему. Выключите телевизор, отложите гаджеты, замените активные игры более спокойными.

Выбирайте рисование, лепку, чтение, настольные игры, конструкторы.

– В качестве фона для занятий можно тихо включить спокойную музыку, звуки природы.

– Купание или душ помогут ребенку расслабиться и настроиться на последующий сон.

– Выключите в помещении яркий свет, включите ночник.

– Уложите ребенка в постель, пусть слушает сказку лежа.

– Сядьте рядом с ребенком, обнимите его, чтобы он чувствовал тепло вашего тела.

– Читайте сказку расслабленным голосом, медленно, делая паузы.

Вы оглянуться не успеете, как ваш малыш будет сладко посапывать в своей кроватке.