Техники на принятие себя

Оглавление

Анастасия Колендо-Смирнова. Техники на принятие себя

Техника Море Волнуется

Техника Зеркало

Техника Мужское и женское

Техника Источник

Техника Ресурс моего рода

Техника Котел

Техника Гармонизация внутреннего пространства

Отрывок из книги

Разговоры с собой перед зеркалом хотя бы несколько минут в день вообще полезны. Хорошо кривляться перед зеркалом или пародировать кого-то. Техника, которую я сейчас Вам предложу выполняется до достижения нужного результата, можно повторять каждый день.

Расположитесь напротив зеркала, так чтобы видеть себя в полный рост дальше.

.....

Что Вас отталкивает в этом человеке?

Ответив на эти вопросы Вы встаете к зеркалу становится спиной и смотрим в ту точку, в которой только что вы находились. И В этой точке представляете идеальный образ себя. Только реальный! ( похудевшей можно себя представлять, а выросшей на пол метра нет) Представляем себе идеальный вариант себя со стороны. Во что одета? Какая причёска? Как она сидит? Какие черты характера и т.д.

.....