Читать книгу Тренинг по работе с комплексами - Анастасия Колендо-Смирнова - Страница 1

Сегодня мы начинаем тренинг по работе с комплексами.

В ходе которого мы хотим получить изменение отношения к своему комплексу посредством изменения своих мыслей.

Вы можете по этому тренингу проработать несколько своих комплексов. Но прорабатывать их нужно по одному. Для начала Вы можете выписать все комплексы, с которыми хотите поработать. Оцените их от 0 до 10, где 0 – спокойно – 10 –максимально негативное чувство ( на сколько Вы страдаете от наличия комплекса). И начинайте с того, который волнует Вас больше всего.