Читать книгу Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание - Анастасия Колендо-Смирнова - Страница 3

Этот этап является очень важным и достаточно сложным.

Посмотрите на уже созданную, сформированную воображением картинку. Сейчас ваша задача – честно ответить себе на вопрос: что в ней не так?

Внимательно прислушавшись к своим ощущениям при созерцании «той», воображаемой будущей реальности необходимо выявить негативное чувство, которое будет там присутствовать, несмотря на царящее в кадре видимое благополучие. Негатив может выразиться в какой угодно эмоции: в страхе, тревоге, душевной боли, раздражении, ощущении, что вас кто-то ненавидит, осуждает либо завидует вам. Возможно, такое чувство удастся определить не сразу – его не так-то легко обнаружить. Постарайтесь прислушаться к себе, к своей душе, задавайте себе честные вопросы и отвечайте на них: что не так на картинке абсолютного благополучия?

В отношении меня в моей картинке, как мне кажется, все в порядке. Я не испытываю неуверенности в себе или отношениях. Я уверена в сильных чувствах моего мужа ко мне в данный момент. Но есть единственный момент, вызывающий некоторую тревогу. Она кажется едва уловимой. Но если сфокусировать на ней внимание, тревога станет очень четкой. Я боюсь обнадеживать родных. Они верят в меня, хотят, чтобы я была счастлива. Но вдруг у меня не получится и дальше строить отношения так же благополучно и продуманно, как это выглядит сейчас? Тревога связана с щемящим страхом разочаровать близких, искренне радующихся за меня, погасить их радостные чувства, расстроить, если что-то вдруг пойдет не так, как задумано. Это и есть первое негативное чувство, с которым я буду работать дальше.

Есть и еще одно опасение. До сих пор, находясь на собственной свадьбе, рядом с любимым мужем, я вспоминаю человека, с которым вчера рассталась. Это связано с отсутствием проработки момента потери. Поэтому мне предстоит параллельная работа с двумя негативными чувствами, возникшими при созерцании кадра счастливого будущего.

Ваше домашнее задание: обязательно найдите негативное чувство в своей желаемой картинке и только после этого продолжайте чтение. Если негативных проявлений несколько (как у меня), работайте с ними параллельно.