Читать книгу Mów do mnie - Анастасия Колендо-Смирнова - Страница 3

Gdybym poprosił Cię o wymienienie kilku Twoich podstawowych wartości w życiu, co by to było dla Ciebie?

Którą wartość wymieniłeś jako pierwszą? Czy jest on bardziej znaczący niż inne?

Ile ich w sumie dostałeś?

A gdybyś wyobraził sobie, że coś pozbawiło Cię wartości pierwszej na liście, to jakich uczuć byś doświadczył? A gdybyś teraz wyobraził sobie, że ta wartość została zwrócona nawet w większym stopniu, to teraz jakie uczucia byś miał?

A jeśli zrobisz to w kolejności z każdym, inne reakcje emocjonalne? Bez czego najtrudniej jest się obejść? A co prawie nie wywołało żadnych emocji?

Czy te wartości są naprawdę Twoje?

Czy nie mogło być tak, że to była czyjaś wartość i też chciałeś ją mieć?

Czy te wartości, jeśli przejdziesz przez każdą z nich, czynią cię szczęśliwszym?

A jakie są Twoje cechy, które pozwalają Ci wcielać te wartości w życie?

Czy byłbyś w stanie zrezygnować z jednego lub kilku z nich, gdyby zaproponowano ci poprawę stanu pozostałych?

Myślę, że wartość polega nawet na tym, że możemy sami zdefiniować coś jako wartościowe dla siebie i odwrotnie – zdewaluować coś do woli.