Читать книгу Лунный календарь на 2019 год - Анастасия Семенова - Страница 5

28 лунный день (07:15); 4 фаза. Луна в Козероге (21:54).

Ограничьте любые нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани. Один из самых благоприятных дней лунного месяца. Начатые сегодня важные дела завершатся успешно.

⊛ Аквамарин, арагонит, жадеит, аметист, молочный опал, хризопраз.

Если вы плохо высыпаетесь (продолжение)

Займите удобное положение. Выпрямьте спину, закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте полный вдох, затем несколько легких спокойных выдохов. Обратите внимание на свое тело: какие части вашего тела соприкасаются со стулом, полом, кроватью или землей. В тех частях тела, где поверхность поддерживает вас, постарайтесь ощутить эту поддержку немного сильнее.