Читать книгу Я у себя одна - Анастасия Шац - Страница 1
ОглавлениеНалейте чашечку ароматного кофе, закутайтесь в плед и насладитесь этой книгой. Каждая история, написанная автором – это искорка мудрости, которая навсегда поселится в Вашем сердце.
Урок 1. Проживать каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Ценить, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда.
Жить здесь и сейчас, наслаждаться настоящим.
Обрести счастье вновь
Несколько лет назад я отдыхала в Красной Поляне. Находилась я в глубокой депрессии, поэтому моим излюбленным местом был японский сад камней, тихое уединенное местечко.
Там –то я и познакомилась с очень пожилой семейной парой, которые…впрочем, обо все по порядку.
Если честно, они сами подошли ко мне и представились. Я что-то равнодушно процедила сквозь зубы им в ответ. В тот период меня тяготило любое общество. Но они, словно не замечая моего настроения, начали делиться своими впечатлениями. И вскоре я уже была осведомлена о всех уникальных маршрутах, горных источниках, стоянках древних людей.
Как я узнала позже, они приехали в Красную Поляну несколько дней назад, но уже успели познакомиться со всеми известными тропами, стоянками древних людей. С каждой минутой я все больше восхищалась их активности.
Люди, разменявшие восьмой десяток, влюбленные в жизнь и во все, что их окружает.
Каждое утро у них начиналось буквально с рассветом, вместо зарядки они поднимались по тропе здоровья и спускались обратно (это примерно четыре километра).
Затем завтракали и из отеля отправлялись в поход, возвращались обычно к обеду. Их рюкзаки были наполнены доверху яблоками, фундуком и каштанами. И всем этим они с удовольствием делились с нами – молодыми, ленивыми и пассивными.
Вечера мы обычно проводили на уютной террасе, которая располагалась на втором этаже отеля.
Дедушка посвящал возлюбленной стихи, пел романсы под гитару. Бабушка, как девчонка, хохотала и кокетничала с ним.
А сколько удивительных историй было рассказано во время ночных прогулок. Ночи там, надо отметить, очень темные, зато теплые и пропитанные медовыми ароматами горных цветов. Удивительно было одно: почему я раньше не замечала этого великолепия?
Помню, как-то пасмурным утром я еле добрела до номера моих новых знакомых. Дверь открывает бабушка, огромные серо-голубые глаза светились от счастья:
– Лапка, дорогая, посмотри как прекрасна природа, ну же, пойдем на террасу, вдохни аромат свежести.
Затем мы пили кофе под шум дождя. А бабушка все не унималась, она умудрилась найти «божественное великолепие» в практически незаметной струйке пара, исходящей из только что сваренного кофе.
…Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом…
Тит Нат Хан
Время промчалось незаметно.
Моим знакомым пора было возвращаться домой.
Только в день отъезда бабушка решилась поделиться своей болью – единственная дочь уже больше года не навещала женщину. Вот и осталась одна радость – Юрий Михайлович, с которым познакомилась-то всего пять лет назад. Многие у виска крутили, мол, сбрендили старики.
– А мы действительно сошли с ума, только от счастья! Начать всё с нуля – это безумие, считают люди. Нет, лапка, безумие – это притворяться счастливым. Притворяться, что именно эту лямку ты должна тянуть всю свою жизнь. А я ведь как его встретила, словно расцвела, – добавила женщина и задумчиво улыбнулась.– И вот еще, самое главное, лапка… некоторые люди «уходят», так и не начав жить. Это грустно. Это очень грустно. Жизнь так быстротечна, надо ловить каждый ее миг…жаль я это поняла слишком поздно.
Бабушка с дедушкой уехали. На улице стемнело, я поднялась в беседку влюбленных, это небольшая ротонда, находящаяся на одной из самых высоких точек в Красной Поляне.
Я долго смотрела вниз на великолепные дома, с удивительными ландшафтными подсветками, чарующие пейзажи и вдруг мне показалось, что я и сама нахожусь в какой-то волшебной сказке.
Я вновь почувствовала теплоту тех людей – добрых, влюбленных в жизнь, с которыми вряд ли меня когда-нибудь еще сведет судьба.
Вот ведь парадокс – одни встречи затягиваются на долгие годы, изредка подпитываясь разговорами ни о чем, другие – длятся пару недель, но словно яркие звездочки, проникают в сердце и годами, а то и всю жизнь, греют своей мудростью.
НЕ ПОТЕРЯТЬ ВКУС К ЖИЗНИ – вот к чему нужно стремиться.
Счастье в мелочах. Научитесь радоваться хорошей погоде, вкусному завтраку, близкому человеку рядом. В наш потребительский век постарайтесь находить больше радостей, которые не зависят от денег и приобретений.
Окружайте себя людьми-витаминами, которые с оптимизмом смотрят на мир. Разумеется, у них тоже бывает плохое настроение, но они как солнце после грозы – быстро восстанавливаются, не дают себе распуститься и идут вперед, освещая все на своем пути.
Когда вам плохо, а рядом нет человека, способного протянуть руку, поддержать, в любую погоду отправляйтесь в парк. Ищите поддержки у природы. Гуляйте, смотрите на бесконечное небо, любуйтесь цветами, вдыхайте вкусный воздух – природотерапия исцеляет душу.
Не теряйте вкус к жизни, особенно с возрастом.
Любите людей. Критик в интернете, выливающий на других свой негатив или посетитель кафе, унижающий официанта – это люди глубоко несчастные, самоутверждающиеся за счет других. Счастливый человек не грубит на улице, напротив, его улыбка дарит окружающим хорошее настроение.
Урок 2. Быть светом, ради которого близкие спешат домой.
Некрасивая
Насмешка природы, никак иначе внешность Вальки Игнатьевой назвать было нельзя. Ростом она не выдалась, тело полноватое, рыхлое все в веснушках. Круглое, арбузной формы лицо, узкие вытянутые глаза с двойными веками, тонкие бледные поджатые губы. На голове редкие белесо-рыжие волосы.
Мы любили всей дружной компанией заваливаться к ней в гости. Ее мама, тетя Шура, тут же заводила тесто на блинчики, потом мы все дружно пили смородиновый чай, а мама садилась за фортепиано и мягкие звуки музыки заполняли всю их малюсенькую комнату.
-Ну разве не красавица моя Валюшка? – при любом удобном случае вставляла тетя Шура.
И мы все, кто из жалости, кто из солидарности, дружно кивали головой: Красавица!
И росла наша красавица с твердой уверенностью в уникальности своей внешности. Никогда не жаловалась ни на прыщики на носу, ни на сравнявшуюся с бедрами талию. Вот красавица и все!
В средней школе увлеклась Валюшка географией, у доски могла так интересно рассказывать о каком-нибудь городе или стране, что создавалась впечатление, будто мы, дышим через раз, только бы не упустить какую-нибудь фразу. А говорила она негромко, приходилось прислушиваться, и голос у нее был таким приятно– мурлыкающим, что хотелось его слушать и слушать.
Со временем мы тоже начали находить в ней шарм и особое очарование.
Но каково было наше удивление, когда первый красавчик школы Витька Лоскутов в выпускном классе взял и подсел за парту к Вальке.
Долго дулись красотки школы на нашу красавицу. А она, нет бы ликовать и упиваться собственной победой, словно и не замечала Витьку.
На переменке мы любили окружать Вальку и слушать, как она рассказывает о загадочных местах на планете. Никогда мы не слышали от нее сплетен, не умела она и плести интриги. А когда мы с девчонками хотели кому-то перемыть косточки, Валька наиграно хмурила брови, надувала свои тонюсенькие губки и тихо, но убедительно произносила:
-В мире столько интересного, давайте я вам лучше расскажу.., – и вновь начиналась завораживающая наше воображение история.
Однажды одна из наших красоток, Надька Клюева, дождалась удобного случая, когда Валенька, а в след за ней и Витька, выходили из школы, подошла к молодому человеку и громко произнесла:
– Лоскутов влюбился в бегемотину! Ты шары разуй! Над тобой вся школа смеется.
– А мне плевать на всех! – только и сказал Витька.
Вечером мы с девчонками решили заглянуть к Вале, чтобы поддержать и утешить, но вместо красного заплаканного личика мы увидели нашу солнечную подругу в прекрасном расположении духа:
– Ты на эту Клюеву внимание не обращай, – робко прошептала я. Она сейчас в модельное агентство ходит вот и снесло ей малость крышу, зазналась.
-А что она сказала? Кому? – удивилась Валька.
-Никому, – тут же подхватили мы. – Давай чай пить, мы конфеты купили.
Мы пили смородиновый чай, который до сих ассоциируется у меня именно с Валькой.
Каждый человек может быть магнетически привлекателен и невероятно красив. Истинная красота – это внутренне сияние души человека
С окончания школы прошло уже много лет. Валя стала переводчиком и уехала жить в Италию.
А я до сих пор с чувством светлейшей грусти вспоминаю наши посиделки. То состояние души, которое испытывала только общаясь с ней. Я уходила от Валюшки с такой верой в себя, в собственную исключительность, мне хотелось быть лучше, создавать, созидать, учиться, путешествовать, постигать новые горизонты.
Ощущение, которое я не испытывала больше никогда, даже общаясь с людьми умными и интересными. Во всех них было много себя и капля меня, с Валюшкой все наоборот. Я прекрасно понимала Лоскутова, который последовал вслед за ней в Италию.
Влюбиться можно не только в милое личико, но и в то ощущение, которое ты испытываешь, находясь рядом с этим человеком. С лица-то воды не пить, а ощущение живет в тебе вместе с биение сердца. Как не достает мне сейчас рядом Валюшки, человечка, излучающего свет.
Слова, которые стоит повторять как заклинание:
Я –женщина, а значит все смогу!
Выходя из дома, улыбнулись своему прекрасному отражению в зеркале, несколько раз повторили заветную фразу, приподняли головку и отправились покорять или украшать (кому что больше нравится) мир.
Всегда, в каждой женщине должна жить внутренняя коровлева:
Когда Вам захочется в чьи-то объятья,
В объятья не стоит поспешно нырять:
Поймите, на Вас королевское платье,
Которое жалко на мелочь менять!
Когда отвернутся в ненастье подруги,
И мир вдруг предстанет холодной стеной
Шепните: на мне королевское платье
И дальше идти нужно смело одной.
И пусть разбивается вдребезги счастье
На сотни осколков пусть рушится мир
Твердите на мне королевское платье
И я отвечаю за честь и за чин.
И бури утихнут и мгла растворится
Над силою женской не властен резон
И вы в королевское платье одеты
Спокойно, с улыбкой взойдете на трон.
Урок 3. Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Идеальную жену променял на распутную разведенку
Она на мгновение остановилась, чтобы оглядеть дом. Затем зашла в подъезд, поднялась на третий этаж. Позвонила в квартиру, в которой они с Витичкой были, как ей казалось, безмятежно счастливы больше тридцати лет. Дверь открыл мужчина невысокого роста, с большим пузом. В нем мало что вызывало симпатию.
–Нинель, здравствуй! А я вот собрал твои вещи. У мамы тебе тоже будет неплохо. Ты ведь привыкла заботиться, ей как никогда нужна твоя помощь, после второго инсульта левая рука у старухи совсем отнялась.
Сегодня впервые ей было неприятно возвращаться домой: комнаты, где еще недавно все было пропитано домашним уютом вмиг превратились для нее в холодные каменные джунгли.
Нина всегда тянулась к идеалу, так учила ее мама. Если и быть женой, то самой лучшей, поэтому она настолько опекала и оберегала своего Витечку, что не заметила, как сама растворилась в его жизни:
–Витечка, иди к столу. На завтрак твои любимые оладушки с повидлом. Вот, Витечка, отглаженная с открахмаленным воротничком рубашка. Витечка, еще одну минуту, я почищу твои ботинки. Витечка, сегодня холодно, не простудись. Витечка бился пульсом под кожей Нинель, Витечкой была пропитана каждая клеточка ее головного мозга. И когда вдруг Витечка сошелся с Лидкой, разведенкой из соседнего подъезда, бабой распущенной, тело Нины не выдержала, дало сбой. Диагноз – рак груди не был для нее приговором, поскольку приговор уже состоялся – без Витечки жизнь потеряла смысл. Вот и сегодня, она прямиком из больницы направилась в их общую когда-то квартиру только с одной целью – увидеть Витечку. И если сейчас он одумается, она простит его, безоговорочно простит.
С кухни доносились голоса:
–Нинель, давай я помогу спустить чемодан. Зая, я не ждал тебя, тут гости зашли. Голос мужа был нервным и обрывистым.
Нина отодвинула мужчину и пошла по длинному коридору в направлении кухни. За столом сидели две молодые женщины. В одной из них она узнала ту самую Лидку.
Затем Нина перевела недоуменный взгляд на мужчину, которого она не сразу заметила, потому что он сидел не за столом, а у окна, за гарнитуром, в дальнем углу кухни.
–Степан, а ты-то тут что делаешь? У тебя ведь у жены со дня на день сорок дней будет?
– Так мы и поминаем ее, – с этими словами мужчина встал, подошел к столу, поднял стопку водки и не чокаясь моментально осушил ее, затем поправил свои усы и шатаясь вернулся на свое прежнее место. – Понимаешь, Нинель, – попытался оправдаться мужчина. – Маруся всегда мне говорила, если, мол, умру первая, поминай меня хорошей компанией и песней, не надо этих всех соплей. А желание усопшей закон.
Только сейчас женщина заметила, что кроме водки, соленых огурцов, толстых ломтей черного хлеба, лежавших прямо на разделочной доске, на столе больше ничего не было. А ведь она – и первое, и второе и десерт –все для своего Витечки.
Тут любовница ее мужа взяла в руки телефон, провела пальцем по мерцающему экрану , и из динамика в туже секунду завывающий противный мужской голос запел что-то о неземной любви.
–А у нас, между прочим, любовь с Виктором! Настоящая любовь!
Нина повернулась к своему Витечке, который все это время стоял у нее за спиной, посмотрела на него, с таким вселенским отчаянием во взгляде и молча направилась к выходу.
Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно, – вот что такое идеальная женщина. Коко Шанель
Не потерять бы самообладание, – подумала Нина, –«Запомните, никто, никто вас, девочки, не унизит, если вы сами себя не унизите», – вдруг вспомнила она напутственные слова своего ректора на выпускном, тут же выправила плечи, чуть приподняла голову, последний раз обвела взглядом собутыльников своего мужа и с чувством собственного достоинства направилась к выходу.
Ей еще предстояло учиться жить и быть счастливой Ведь когда закрывается одна дверь, обязательно откроется другая…
Учись жить одинаково спокойно и счастливо как с любимым человеком, так и без него.
Люди приходят и уходят, встречаются и расстаются, не звонят, забывают поздравить с днем рождения, не здороваются. Испугавшись ответственности уходят навсегда.
Но независимо от всего этого у тебя всегда есть ты.
Чтобы каждый человек не дарил: любовь или боль, – это должно быть одинаковым по силе толчком для роста и развития для тебя.
Помни, что тебе ничего не принадлежит – ни вещи, ни люди. Они не твои, как бы близко ни были. И даже тот факт, что за мнимое обладание ими ты платишь нервными клетками, деньгами, временем, сердцем, они тебе не принадлежат никогда.
Тебе принадлежишь только ты. Потому имеет смысл воспользоваться этим и развивать до совершенства то единственное, чем обладаешь в полной мере, что никогда не уйдет.
Не становись жалким и беспомощным, вызывающим сочувствие, не будь грубым и жестоким.
Не делай никому и никогда зла.
Иди по жизни уверенно и спокойно.
Работай с тихой радостью в душе.
Замечай прекрасное вокруг.
Будь ближе к природе.
Верь в любовь, не переставая верь.
Урок 4. Каждое падение – это шанс взлететь выше. Лучше иногда падать, чем никогда не летать. …
Уволилась с работы и нашла себя
Полгода назад Людмила Андреевна Смагина лишилась работы. Кто бы мог подумать, что она – филолог, педагог с высшей категорией, победитель всевозможных конкурсов вдруг окажется за бортом жизни.
С тех самых пор утро Людмилы начиналось одинаково – с поиска вакансий. Если честно, дело дошло уже до какой-то маниакальности, она стала заходить на сайты раз по десять-пятнадцать за день. Деньги от репетиторств тут же расходились, их катастрофически не хватало. Днем она как-то крепилась, подбадривала своих неугомонных дочурок-школьниц, гуляли смеялись и шутили.
Как-то неожиданно появилась у них добрая традиция – перед сном каждая должна продолжить фразу: А еще жизнь прекрасна…
Девчуль было слушать презабавно: жизнь прекрасна, потому что видели в парке семейство белок, потому что по дороге собрали красивый букет полевых цветов для мамочки, потому что бегали босиком под теплым летним дождем, потому что увидели облако, похожее на пони.
А мама шептала только одно: жизнь прекрасна, потому что все вместе – бодры и здоровы.
А по ночам беззвучно плакала: как так – 37 лет и безработная. «Сама виновата и только сама, – корила она себя. – Надо было дать взятку и всего-то, понаслушалась тут рассказов про справедливость и встала в позу».
А дело было так. Когда в учебное заведение, где работала Людмила Андреевна пришел новый директор все обрадовались – к лучшему. Но вскоре выяснилось бывший рэкетер из 90-х, а сейчас видный деятель просвещения и науки Степан Григорьевич вместо того, чтобы сеять доброе и разумное решил позаботиться о себе, срубить баблишко. И взятки потекли рекой. Через полгода добрался до педагогов – оповестил всех преподавателей через своих замов, что готов принимать подарки по всем значительным и незначительным дням календаря. Хочешь премию к отпуску – загляни с конвертиком на переговоры к начальству, хочешь грамоту – не пропусти день рождение шефа. И понеслось. Людмила Андреевна по-первости тоже таскала – буженинку из деревни, сертификаты магазинов, но аппетиты толстогуба росли.
Работала женщина на совесть, студенты с удовольствием оставались на дополнительные занятия по литературе.
И вот однажды она задержалась с подарком для шефа к Новому году. Не то, чтобы задержалась, просто решила, что хватит кормить это свиное рыло с непомерным аппетитом.
Через неделю Степан Григорьевич встретился с ней на лестнице и так смачно, пережевывая каждую фразу, возомнив себя хозяином жизни произнес: "Смагина, завтра ко мне писать по собственному желанию!"
Ей бы с подарочком прийти, а она на следующее же утро бац и заявление на увольнение шефу на стол.
«Вот, дура, сейчас и рыдай по ночам», – грызла она себя.
А жить-то с каждым днем хочется все меньше, и сил, чтобы совсем не пасть духом, уже нет.
Сколько бы раз вы ни падали, сколь бы мучительна ни была судьба, всегда храните свет в своем сердце и смело идите вперед, ведь, возможно, за следующим поворотом ждет счастье.
А дочурки и не подозревают о больной материнской душе. Вот и в этот вечер знай, перебивая друг друга, придумывают, чем же еще прекрасен прошедший день: «Он прекрасен, что вкусно пахнет воздух», – кричит одна. «Необычной бабочкой с розовыми крылышками», – не унимается другая. И такая светлая их радость.
Людмила смотрела на дочек и не могла скрыть улыбки. Наконец они угомонились, умаялись и сладко так заснули.
И в этот самый момент под рукой Людмилы оказался лист бумаги с карандашом. Светлая радость, переполнившая душу, вдруг начала рисовать в воображении невообразимые волшебные сюжеты.
Через полгода сборник ее сказок «Волшебницы солнечного города» уже украшал витрины книжных магазинов.
Больше Смагина Людмила Андреевна никогда не искала работу.
С того самого вечера она парила на крыльях неведомой ей до селе свободы: надо же, порой поражение позволяет открыть в себе новые грани. Главное найти силы и на последнем дыхании впустить в свою душу эту тихую радость. Встречать новый день с тихой радостью на душе. Трудиться – с тихой радостью в душе. Идти по жизни с тихой радостью в душе.
Научитесь жить и работать с тихой радостью на душе. Впустите это чувство в свое сердце, в свою душу, пусть оно впитается в каждую клеточку тела, и Вы станете самой прекрасной женщиной на земле.
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через два года?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы (можно завести блокнот и записывать):
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! Мечтал о встрече с Вами всю жизнь!..
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
9. Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
11. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
12. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
13. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
14. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Гуляйте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи.
Они действительно осуществляются.
21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 15-ти минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
