Дорогой читатель!Я испытала на себе все диеты, все «волшебные таблетки» и напитки, из-под палки заставляла себя заниматься изнурительными физическими нагрузками. Результат был кратковременный. Но однажды я стала употреблять в пищу определенные продукты питания и стала худеть! Я стала есть столько – сколько хочу, без подсчета калорий и ограничения по времени! Меньше чем за год я сбросила больше 20 кг лишнего веса! И вес не возвращается!Вы думаете, я шучу? Нет! И секрет в этой книге!
Оглавление
Анастасия Шишкина. Как похудеть быстро, легко, навсегда?
ОГЛАВЛЕНИЕ
ГЛАВА I. «ОСОЗНАНИЕ и ЗНАНИЕ»
ГЛАВА II. «ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ»
ГЛАВА III
ГЛАВА IV. «НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО»
ГЛАВА V
«ПИЩЕВЫЕ НАРКОМАНЫ. САХАРНЫЕ НАРКОМАНЫ»
ГЛАВА VI. «А ДАЛЬШЕ ЧТО?»
ГЛАВА VII
ГЛАВА VIII
«ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СВЕЖЕВЫЖАТЫХ СОКОВ»
ГЛАВА IX
ГЛАВА X
«ИТОГИ СОКОВОГО ГОЛОДАНИЯ»
Рис. Целлюлит
ГЛАВА XI. «ГОЛОД. ГОЛОДАНИЕ.»
ГЛАВА XII. «ЖИВИТЕЛЬНАЯ ВЛАГА»
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Было…
Отрывок из книги
– Глава I. «ОСОЗНАНИЕ и ЗНАНИЕ»……….………….………… ….……4
– Глава II. «Вредные привычки» …………………………….……………10
.....
– ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………103
– Список литературы к прочтению ……………………………………..105
