Читать книгу Gewichtsverlust & Wartung Grundlagen - André Sternberg - Страница 3

Kapitel 1: Einführung

Gewichtsverlust erfordert eine Reduzierung des Kalorienverbrauchs. Die meisten Leute versuchen, ihr Gewicht durch Training oder Diät zu reduzieren.

Grundinformationen

Jeder Mensch hat seinen eigenen Grund, warum er sich dafür entscheidet, Gewicht zu verlieren. Etwas von ihnen will ihr Selbstvertrauen entwickeln oder mehr attraktiv erscheinen, während andere nur gesund und fit bleiben wollen. Wie auch immer die Gründe sind, die Sie haben, es gibt nichts zu befürchten. Einen perfekten Körper und Gewicht zu erreichen können ohne komplizierte Übungen durchgeführt werden. Es geht darum, wie Sie sich kontrollieren und motivieren können einen gesunden Lebensstil zu führen.

Um mehr über Gewichtsverlust und Wartung zu erfahren, wird dieses Buch Ihnen als ultimativer Führer dienen. Dadurch haben Sie auch eine Chance seine grundlegenden Tatsachen zu erkennen. Beginnen Sie also mit dem Lesen dieses Buches und beginnen Sie Verbesserung Ihres Gewichtszustands und Ihres Lebensstils.