Inhaltsverzeichnis
Titel
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Über den Autor
Vorwort
Einführung
Kapitel 1: Gewichtsverlust beginnt mit dem, was Sie trinken
Kapitel 2: Gut essen und die Pfunde verlieren
Kapitel 3: Gewicht verlieren, indem Sie ändern, wie Sie kochen
Kapitel 4: Trainieren, um Gewicht zu verlieren
Kapitel 5: Fertig machen
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