Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS

Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS
Автор книги: id книги: 2341278     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 690,04 руб.     (7,52$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783750232655 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

Der Grund, warum Sie dies gerade lesen, ist, dass Sie es satt haben, nach unten zu schauen und nicht mit der Größe und dem Aussehen Ihres Bauches zufrieden zu sein, oder? In diesem Fall willkommen zu den 6 Prinzipien zu Six Pack abs.
Lassen Sie uns zunächst nicht um den heißen Brei herumreden. Sie haben höchstwahrscheinlich zu viel Fett, Sie haben nicht das Sixpack, das Sie sich wünschen, und Sie haben es satt. Du willst dich ändern. Die gute Nachricht ist, dass Sie durch das Lesen dieses Buches die richtige Entscheidung getroffen haben.
Nur eines funktioniert im Leben und das ist harte Arbeit! Aber es ist nicht annähernd so schwer, wie Sie denken. Es geht darum, den Hype zu durchschauen und sich zu zwingen, die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist, und dann mit einer positiven Einstellung voranzukommen und sich anzustrengen.
Eine einfache Diät und ein bisschen Bewegung können zu unglaublichen Ergebnissen führen! Die meisten Menschen neigen dazu, aufzuhören, wenn sie die Ergebnisse nicht sofort sehen, aber es dauert einige Zeit, bis die Ergebnisse eintreten, da nichts unmittelbar ist. Hier ist Willenskraft erforderlich, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Wenn Sie sich auf Ihr Ziel konzentrieren können, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen, werden Sie Erfolg haben.
Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie diesen Körper überhaupt so sehr wollen?

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André Sternberg. Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS

Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS. Lernen Sie die 6 Prinzipien heute und enthüllen Sie in kürzester Zeit Ihre Six-Pack-Bauchmuskeln

Rechtliche Hinweise & Impressum

EINFÜHRUNG

Kapitel 1: Voraussetzungen für Six Pack ABS

Kapitel 2: Bauchmuskeln sind gut für Ihre Gesundheit

Kapitel 3: Warum sind Six Pack ABS so schwer fassbar?

Kapitel 4: Prinzip 1 - 7-8 Stunden Schlaf

Kapitel 5: Prinzip 2 - Flüssigkeitszufuhr ist ein Muss

Kapitel 6: Prinzip 3 - Angemessenes Protein

Kapitel 7: Prinzip 4 - 20-30 Minuten tägliches Cardio-Training

Kapitel 8: Prinzip 5 - Notieren Sie Ihre Reise

Kapitel 9: Prinzip 6 - Effektives Ab-Training

Fazit: Jetzt loslegen! Nicht morgen

1. Lebensmittel bedingte Krankheiten: Prävention für gesunde Ernährung

2. Warum das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist

3. Gesundes Essen mit wenig Geld

4. Kohlenhydrat-Wahnsinn

5. Wie man wählerische Esser dazu bringt, gesunde Lebensmittel zu essen

6. Drei tödliche Essstörungen

Impressum

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Titel

Die 6 Prinzipien zu Six Pack ABS

.....

Kapitel 6: Prinzip 3 - Angemessenes Protein

Kapitel 7: Prinzip 4 - 20-30 Minuten tägliches Cardio-Training

.....

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