Читать книгу Arthritis Erleichterung jetzt - André Sternberg - Страница 7

Die Menschen, die am erfolgreichsten mit ihrer Arthritis umgehen, nähern sich ihrer Behandlung anhand eines systematischen Plans, der verschiedene Methoden umfasst. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, einige der Schritte zu optimieren, und jeder einzelne kann einen direkten Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen, Schmerzen und Schwellungen reduzieren, Schmerzen lindern und schließlich Ihre Symptome erheblich lindern:

1. Konsultieren Sie den richtigen Arzt

Während in Amerika allgemeines Misstrauen gegenüber Ärzten wächst, ist ein informierter Arzt Ihr bester Verbündeter bei der Erstellung und Pflege eines Behandlungsplans. Es ist wichtig, dass Sie mit einem Fachmann sprechen, um Ihre Behandlung zu bewerten und sicherzustellen, dass Sie nichts tun, um Ihren Zustand weiter zu verschlimmern.

2. Integrieren Sie angemessene körperliche Bewegung

Unabhängig von Ihrem Alter können Sie von zusätzlicher körperlicher Bewegung profitieren. Sie sollten einen Physiotherapeuten zu verschiedenen Bewegungsübungen konsultieren, um Ihre Arthritis zu verbessern. Es hat sich gezeigt, dass Gewicht tragende Aktivitäten, Tai Chi und Yoga die Gesundheit Bedingungen von Menschen mit Arthritis drastisch verbessern und die Flexibilität verbessern.

3. Wichtige gesunde Ernährungsumstellungen

Da die Mehrheit der Menschen, die an Arthritis leiden, auf eine Autoimmunerkrankung zurückzuführen ist, ist es wichtig, die Qualität der Lebensmittel, die Sie essen, drastisch zu verbessern und Nahrungsergänzungsmittel sowie natürliche Kräuter und Gewürze in Betracht zu ziehen um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

4. Verwenden spezifischer Änderungen des Lebensstils und Volks Behandlungen

In diesem Handbuch finden Sie eine Reihe von Vorschlägen, mit denen Sie sich sofort besser fühlen und mit Ihrer Arthritis umgehen können.