Читать книгу Unscripted. Жизнь не по программе - Андрей Александрович Ратников - Страница 14

Часть 2. Что может произойти. Путь «физиков»
2.1. Десять этапов изменения скриптов

Оглавление

В моей системе в рамках Пути «физиков» существуют 10 этапов изменения жизненных сценариев. В отдельных случаях очерёдность может меняться. Вы можете дойти до определённого этапа и откатиться назад, чтобы потом вновь взяться за процесс собственного программирования. Заходить на «новый круг» можно сколько угодно. Но так или иначе какой-либо из этих 10 этапов проскочить вряд ли получится.

A. Понимание и принятие факта существования скриптов.

B. Распознание скриптов в себе (определение начальной точки А).

C. Планирование конкретных желаемых изменений, выявление ненужных скриптов (целеполагание и верификация целей – определение конечной точки Б).

D. Начало действий по изменению скрипта (этап перехода).

E. Первые успехи.

F. Откат назад, прокрастинация.

G. Самомотивация и тренировка осознанности.

H. Зона турбулентности и опасность сдаться.

I. Победа

J. Новая неудовлетворённость уже наработанными скриптами и новые вызовы.



Путь «физиков»


Надеюсь, что с этапом А мы разобрались. По этапам E, F, I и J инструкций не требуется: они должны произойти сами собой. Обратите внимание, что помимо прочего в этот список входят этапы E (первые успехи) и I (победа). Если вы всё делаете правильно, то они не заставят себя долго ждать. И обязательно появятся. Других вариантов быть не может.

Ниже разберём самые важные этапы: B, С, D, G, H. Я искренне надеюсь, что вы не только прочитаете об этом, но и успешно пройдёте их.

И еще важный момент. Чтобы не было иллюзий. Никакая схема по изменению ваших скриптов и трансформации жизни не приведёт к спокойствию и умиротворению. То есть, не существует такой точки по управлению своими программами, в которой можно было бы выдохнуть, расслабиться и остановить движение. Вы всегда будете испытывать лёгкое напряжение, стресс, дискомфорт и неудовлетворённость (известный психотерапевт Виктор Франкл, о котором пойдет речь ниже, называл это «Ноодинамикой»). Всё это присутствует в жизни человека постоянно до самой его смерти, сколько бы денег он ни зарабатывал, какими знаниями ни обладал, какими бы ни были его статус и место жительства. Здесь важно другое. Что останется в «сухом остатке» после ваших подъёмов по горе из 10 пунктов. Какие смыслы у вас получится открыть и что реализовать.

Unscripted. Жизнь не по программе

Подняться наверх