Читать книгу Тренинг кармы - Андрей Алексеевич Левшинов - Страница 3
ОглавлениеМикротренинг
коррекции
кармы
Первый шаг на пути к обретению власти над своей судьбой – работа с физической частью кармы. На этом этапе вас ждут удивительные открытия. Вы узнаете, что судьба (карма) – это сложнейшее энергоинформационное образование, что она обладает определенной структурой, на которую можно воздействовать, которую можно трансформировать. Вы научитесь пробуждать, усваивать и удерживать свою внутреннюю энергию, познакомитесь с различными видами этой энергии – физической, сексуальной, энергией денег, психоэмоциональной, знаний, власти, веры. И если вы будете старательно и терпеливо выполнять все рекомендации, то научитесь направлять все эти энергии на изменение своей судьбы.
Уже на первом этапе у вас есть реальный шанс подняться на новую ступень развития, стать мудрее и сильнее, существенно улучшить здоровье и качество жизни, отвести от себя неудачи!
Если мы начинаем работать с физической кармой, то, как и при любой работе с телом (в спорте, например), без разминки нам не обойтись. Однако в данном случае разминка – это не подготовка к работе, а сама работа – микротренинг.
У каждого человека, на каком бы уровне физического развития, социального и материального положения он ни находился, всегда найдется множество нерешенных проблем и вопросов. В результате тренинга решение этих проблем и ответы на многие невыясненные вопросы приходят изнутри. Я не собираюсь объяснять механизм происходящего, тем более что однозначного научного объяснения он пока не имеет. Я только указываю на решение многих вопросов направлением тренинга, а занятия сами приведут человека к нужным ответам и решениям.
МИКРОТРЕНИНГ – непродолжительные по времени занятия, направленные на тренировку локальной функции (определенной группы мышц, выработки определенного качества, развития конкретного свойства). Такой тренинг дает возможности найти ответы на мелкие вопросы.
Мелкие вопросы – это именно те жизненные вопросы, на которые люди мучительно ищут ответ. Ежедневно таких вопросов накапливается множество. Вся жизнь состоит из важных мелочей. И не придавать им значения никак нельзя, потому что все эти мелочи касаются вас лично, а значит, имеют непосредственное отношение к вашей судьбе.
ТОТАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – общее погружение в занятия, не всегда ограниченное временем и направленное на духовное совершенствование. Такой тренинг дает ответы на глобальные вопросы, связанные с устройством мироздания.
Поскольку человек является венцом творения и центром мироздания (Бытие 1: 28), то, преобразуя себя всего, целиком, он способен получать информацию обо всем на свете.
Тренинг физической кармы возвращает человеку память о том, что он создан по образу и подобию Божьему, способен скорректировать кармическую матрицу и привнести множество положительных перемен в свою судьбу.
До начала разминки, то есть до того как вы приступите к выполнению физических упражнений, необходимо знать и понимать, что и для чего вы делаете. А потому начнем с того, что познакомимся с энергетикой кармической структуры.
Энергетическая система человека
Энергия – это великая сила
Все живое в мире пронизано невидимой, но вполне реальной энергией (в Китае ее называют ци, в Индии – прана). Она пронизывает землю и небо, течет в человеческом организме, придавая нам силы, умножая творческие способности, поддерживая здоровье и жизнь.
Многочисленные китайские легенды рассказывают о необыкновенных воинах, в совершенстве владевших искусством боя, основанном на переносе внутренней энергии к духу, то есть преимущественно использовавших силу внутреннюю, а не внешнюю.
Одна из таких легенд рассказывает о Чжан Сань-фэне, прожившем более двухсот лет и получившем в 1459 году от императора Ю Чжуна титул «бессмертного». Чжан Сань-фэн создал собственную систему – тайцзи-цюань. С ее помощью он творил чудеса. У Чжан Сань-фэна было пять любимых дел. Он любил танцевать с саблей в лунном свете, считая, что это дает энергию. Любил выполнять тайцзи-цюань темной ночью, утверждая, что это дает силу. Ветреной ночью он предпочитал лазать по горам, тренироваться в удлинении дыхания. Дождливой ночью он читал классиков, очищая разум, и, проясняя собственную природу, медитировал в полночь. Говорят, когда он медитировал, ци выходила из его тела и с шуршанием раздувала его одежды, словно ветер. А когда энергия и его дух соединялись, то есть когда внутренняя сила достигала высшей точки, даже стены вокруг Чжан Сань-фэна дрожали.
Однажды суровой холодной зимой Чжан Сань-фэн вышел из храма, чтобы полюбоваться снежным пейзажем. Он отошел достаточно далеко от храма, но за ним не оставалось дорожки следов, тогда как даже небольшая птица обязательно оставила бы их. Этот феномен до сих пор так и называется – «ступание по снегу, не оставляющее следов» и считается высочайшим достижением среди его последователей.
Он мог пройти по снегу и иначе – растапливая его.
Однажды ночью буря, повалившая множество деревьев, сорвала с места огромный камень весом в тонну. Камень покатился вниз по склону прямо на храм, но по пути наткнулся на другой большой камень и замер в этом шатком равновесии. Узнав об этом, Чжан взобрался на верхушку нижнего камня, поднял верхний и сбросил в ручей. Сила его была потрясающей.
У Чжан Сань-фэна был журавль, выполнявший роль телохранителя. Он уничтожал змей возле жилища своего хозяина. А когда появлялся питон, журавль сообщал об этом Чжан Сань-фэну, и тот убивал его голыми руками.
Когда питон совершал свой смертоносный бросок, Чжан уворачивался, концентрировал внутреннюю силу, задерживал дыхание и выполнял захват «мустанг трясет гривой». Хватал змеиную шею одной рукой, тело – другой, поворачивал корпус, растягивал питона и бросал его наземь. Огромная змея разлеталась на несколько окровавленных кусков.
Чжан Сань-фэн убивал голыми руками не только питонов, но и тигров. Когда тигр бросался на него, он делал шаг вперед и поворачивал корпус немного вправо, хватал прыгнувшего зверя за задние лапы и раздирал надвое.
Еще одна удивительная история произошла во время охоты монгольской императорской семьи Юань на горе Удан, где Чжан Сань-фэн собирал целебные травы. Монголы попытались прогнать его, но Чжан сказал принцу: «Ваше Высочество охотится с луком и стрелами, а я – с голыми руками», – и в тот же момент подпрыгнул на несколько футов и поймал двух пролетавших мимо ястребов. Он опустился на землю с птицами без малейшего шума, как падает лист с дерева. Принц не мог прийти в себя от изумления, а Чжан посадил птиц на ладони, и те никак не могли взлететь. Только после того как Чжан убрал руки, птицы взмыли высоко в небо.
Один из спутников принца разозлился и выстрелил в Чжана из лука. Мастер поймал стрелу зубами, взял ее двумя пальцами и бросил в дерево. «Мне не нужны орудия насилия», – сказал он, когда стрела глубоко вонзилась в ствол.
Человек – это не только видимая физическая оболочка
Человек – это не только видимая физическая оболочка. Огромную роль в жизнедеятельности человека играет астральное тело, или биополе. Именно там заложена способность человека к выживанию. Если сравнивать человека с деревом, то его физическое тело можно сравнить с надземной частью – ветками, стволом, листьями, а астральное – с корневой системой. Обруби веточку – и дерево выживет. А вот незаметное для глаз повреждение корней неминуемо приведет к гибели растения.
<рисунок>
В астральном теле заложен основной источник жизни. Мертвое физическое тело отличается от живого прежде всего тем, что не имеет биополя. Как только астральное тело покидает физическое, жизнь прекращается. Несмотря на то что астральное тело существенно влияет на все функции жизнедеятельности организма, отечественная медицина пока не имеет ни опыта, ни большого стремления заниматься его изучением. Тогда как в Китае, Японии и Индии, например, работа с биополем – обычное дело.
Пока человек жив, его физическое и астральное тела неразрывно связаны. Повреждение физического тела влечет за собой изменения в астральном теле, и точно так же повреждения, полученные на уровне астрального тела, влекут за собой физические недуги. Если человек получает серьезную травму, заболевает опасной болезнью, прогноз его выздоровления целиком и полностью зависит от степени повреждения астрального тела. Это объясняет те многочисленные случаи, когда опасная болезнь одного человека сводит в могилу, а другой переносит ее, словно легкую простуду. Дело в том, что у первого человека болезнь оказала губительное влияние на астральное тело (а возможно, именно в нем и зародилась), а у другого от болезни страдало в основном тело физическое, тогда как биополе затронуто почти не было, что и дало возможность организму быстро восстановить свои силы.
Несмотря на то что все органы чувств (нос, глаза, уши и т. д.) расположены в теле физическом, без астрального тела человек не способен к восприятию идущих от них ощущений.
Ярким примером временного, частичного отделения астрального тела от физического является общий наркоз, цель которого – лишить человека болевых ощущений. Местный же наркоз приводит к отделению астральной части определенного участка тела.
Случаи частичного отделения астрального тела человек может испытывать в разных состояниях:
во сне,
в состоянии алкогольного и наркотического опьянения,
после сильных физических воздействий (например, после удара электротоком),
при сильном психическом воздействии (например, под гипнозом).
Анатомия астрального тела: чакры и нади
Об анатомии физического тела люди имеют некоторое представление хотя бы потому, что в школах ведутся уроки анатомии. А вот с анатомией астрального тела люди, как правило, знакомы совсем плохо или не знакомы вообще.
Если физическое тело – образование плотное, то астральное тело – энергетическое. И то и другое тело нуждается в питании для нормального функционирования. Но если плотное физическое тело в качестве подпитки получает вещи осязаемые (пищу, воздух, воду), то энергетическое астральное тело подпитывается жизненной энергией (праной).
Точно так же как пища, поступившая в организм, движется по строго определенному пути (рот – пищевод – желудок – кишечник), так и «пища» астрального тела – энергия – двигается по разветвленной системе каналов – нади, пронизывающих все астральное тело, и накапливается, перерабатывается и усваивается в энергетических центрах – чакрах. Чакры и нади – это органы астрального тела, представляющие собой сгущения внутренней энергии. Их явственно ощущают и видят не только йоги, но и многие целители, экстрасенсы.
Чакры расположены вдоль позвоночного столба (см. рис. 1). Всего их семь. Каждой чакре приписываются определенные сферы влияния, цвет, вкус, запах, связь с космическим пространством и прочие соответствия.
Рисунок 1. Основные чакры человека
Несмотря на древность этого знания, современная западная наука только теперь делает первые робкие шаги по исследованию энергетических центров и использованию знаний о них.
Множество процедур, направленных на оздоровление организма и пополнение его энергией, связаны с поднятием энергии по чакрам снизу вверх. Достигается это различными способами и связано с различными медитативными состояниями. Чтобы изложение информации о чакрах не показалось вам слишком академичным, после описания функций каждой из них будет следовать описание различных состояний индийского йога Шри Рамакришны, которые он испытывал в глубокой медитации при подъеме энергии от одной чакры к другой. Каждая из семи чакр в его рассказе ассоциируется с одной из Семи долин.
<рисунок>
МУЛАДХАРА-чакра отвечает за половые функции. От того, насколько она наполнена энергией или ослаблена, зависят потенция, здоровое состояние или недоразвитие половых органов человека, нормальное их функционирование или возникновение всевозможных заболеваний.
Локализация на физическом теле: основание позвоночника, между анусом и половыми органами.
Анатомическое соответствие: крестцовое нервное сплетение.
Контролируемый орган чувств: обоняние.
Контролируемые функции: процессы размножения, деятельность прямой кишки.
Психофизиологические проявления: гнев, жадность, заблуждения, расчетливость, чувственность, стяжательство.
Желания: безопасность.
Чувство: терпение.
Цвет энергии: красный.
Мантра: ЛАМ.
Звук октавы: до.
Элемент: земля.
Вкус: сладкий.
Запах: роза.
Управляющая планета: Марс (по другим источникам – Сатурн).
Животное: муравей.
Сосредоточение на этой чакре приводит к усилению жизненной энергии, повышению иммунитета, придает человеку выносливость, делает его бодрым и решительным в мирских делах.
«Я молился дни, недели, месяцы. Наконец дух мой взлетел над крутыми берегами этого мира в воды первой из Семи долин. Неведомый свет, точно второе солнце, сверкал над всем, что предстало передо мною. Все предметы земли, на которых останавливался мой взор, были прекрасны. Куда я ни бросал свой взгляд, Красота и Духовность вылетали из самой материи, как тигр из своего логовища. Вид стольких чудес вызвал во мне жадные желания. “Овладей, овладей!” – кричали они мне. Мне страстно захотелось вкусить, ощутить все красоты, окружавшие меня. В этот миг другой крик поднялся во мне: “Остерегайся! Остерегайся зловещих соблазнов этой долины!”
Я усилил медитацию, я горячо молился, чтобы освободиться от ловушек этой долины. Через несколько месяцев чувственный мир не соблазнял меня больше. Медленно выпала из моего сознания Первая долина, как остов добычи падает из когтей орла».
<рисунок>
СВАДХИСТАНА-чакра связана с эмоциями, сексуальностью и волей человека. Ее энергетический потенциал дает возможность человеку управлять стихиями перечисленных выше функций, а не идти у них на поводу. Состояние этой чакры также влияет на работу мочевого пузыря, половых органов и отвечает за состояние нижних конечностей.
Локализация на физическом теле: основание половых органов.
Анатомическое соответствие: предстательное нервное сплетение.
Контролируемый орган чувств: вкус.
Контролируемые области и функции: органы брюшной полости, половые органы.
Психофизиологические проявления: ограниченность сознания, отсутствие сострадания, стремление к разрушению, заблуждения, презрение, подозрительность.
Желания: сексуальность.
Чувство: чистота.
Цвет энергии: оранжевый.
Мантра: ВАМ.
Звук октавы: ре.
Элемент: вода.
Вкус: вяжущий.
Запах: ромашка.
Управляющая планета: Меркурий (по другим источникам – Юпитер).
Животное: бабочка.
Сосредоточение на этой чакре позволяет освободиться от похоти, гнева, жадности, ревности, зависти, подняться до чистых взаимоотношений с людьми или вознестись к чистому искусству. Работа со Свадхистаной позволяет использовать созидающую и сохраняющую энергию.
«Я вошел во Вторую долину. Там я не был больше захвачен материальной красотой всего того, что видел. Свет, обнимающий мир, был теперь более утонченным, нежным, успокаивающим. Я чувствовал себя здесь счастливым. Смутные, прекрасные очертания, прекрасные оттенки красок, прекрасные звуки тихо доносились до меня. Я задумал прервать медитацию и остаться здесь. Но тогда меня охватил соблазн создать Жизнь. Пол. В прекрасном свете Второй долины он имеет видимость блаженства и могущества. Но душа должна противостоять этому соблазну. Мое сознание постаралось отразить штурм этой красоты. Вначале огонь озарения едва горел. Мало-помалу он стал давать больший блеск. Через несколько дней он превратился в снопы света. И это пожирающее пламя истребило Вторую долину».
<рисунок>
МАНИПУРА-чакра расположена чуть выше пупка. В физическом смысле она соответствует солнечному сплетению, а в психологическом – является сердцевиной человека, средоточием его сути и внутренней силы.
Локализация на физическом теле: солнечное сплетение.
Анатомическое соответствие: солнечное нервное сплетение.
Контролируемый орган чувств: зрение.
Контролируемые области и функции: зрительные и двигательные функции, печень, селезенка, энергетические резервы организма.
Психофизиологические проявления: алчность, ревность, коварство, отсутствие совести, страх, ложь, глупость, заблуждение, жестокость.
Желания: бессмертие, власть, слава.
Чувство: сияние.
Цвет энергии: желтый.
Мантра: РАМ.
Звук октавы: ми.
Элемент: огонь.
Вкус: острый.
Запах: мята.
Управляющая планета: Солнце (по другим источникам – Марс).
Животное: кобра.
Сосредоточение на этой чакре дает человеку понимание процессов, происходящих в физическом и тонком телах, увеличение жизненной силы, обретение крепкого здоровья и долголетие. К тому же работа с Манипурой развивает у человека управленческие и организаторские навыки, порождает способность ясно излагать свои мысли, контролировать речь, воздействовать на людей словами.
«Так я достиг третьего этапа. В этой Третьей долине чувство силы, которое я испытал во Второй, возросло в сто раз. Мне казалось, что я мог взять Солнце в руки и раздавить его, превратив в горсть горящего пепла. Нужно сопротивляться этому соблазну; он – только испытание характера. Нет соблазна более низкого, чем это чувство могущества. Я раздул огонь своего раздумья. И змея открыла свою пасть и отделилась от моего тела».
<рисунок>
АНАХАТА-чакра расположена в области сердца. В физическом плане отвечает за систему кровообращения, а в психологическом – за чувства человека: любовь, нежность, сердечную теплоту.
Локализация на физическом теле: середина груди, в области сердца между сосками.
Анатомическое соответствие: сердечное нервное сплетение.
Контролируемый орган чувств: осязание.
Контролируемые области и функции: руки, дыхание, двигательные функции.
Психофизиологические проявления: положительные – вдохновение, творчество, надежда, отрицательные – похоть, мошенничество, нерешительность, неуверенность, нетерпеливость, леность, безразличие, высокомерие, беспокойство, пристрастность, задиристость.
Желания: любовь, вера, преданность, долг.
Чувство: удовлетворение.
Цвет энергии: зеленый.
Мантра: ЙАМ.
Звук октавы: фа.
Элемент: воздух.
Вкус: кислый.
Запах: герань.
Управляющая планета: Венера.
Животное: антилопа.
Сосредоточение и эффективная работа с этой чакрой дают человеку власть над собственным Я, мудрость и внутреннюю силу, приводят в равновесие мужскую и женскую энергию, дают контроль над чувствами и помогают преодолевать препятствия и справляться с трудностями. Работа с Анахата-чакрой способна развить у человека Божественное видение и привести в гармонию его намерения и действия. В присутствии такого человека люди ощущают покой и радость. Воздействуя на эту чакру, человек обретает способность к космической любви и творческому вдохновению.
«Тогда, подобно слону, опрокидывающему преграду, я ринулся в Четвертую долину – свет сердца Божьего. Казалось, моя душа – факел, зажженный от Его огня; свет, струящийся от Него, обнимал все сущее. Камни и звезды увлеченно пели гимн бесконечному. В этой Четвертой долине я почувствовал себя более или менее защищенным от соблазна. Однако я решил не задерживаться здесь…»
<рисунок>
ВИШУДТХА-чакра расположена в области горла. Ее состояние влияет на наши способности к общению.
Локализация на физическом теле: область шеи под глоткой, щитовидная железа.
Анатомическое соответствие: глоточное нервное сплетение.
Контролируемый орган чувств: слух.
Контролируемые области и функции: речевой центр, речь, слуховые центры, слух.
Психофизиологические проявления: создание чувственно окрашенных образов, эмоционально-духовная деятельность.
Желания: знание.
Чувство: единение.
Цвет энергии: голубой.
Мантра: ХАМ.
Звук октавы: соль.
Элемент: эфир.
Вкус: горький.
Запах: полынь.
Управляющая планета: Юпитер (по некоторым источникам – Меркурий).
Животное: павлин.
Концентрация на этой чакре дает человеку спокойствие, чистоту, ясность, способность к духовной поэзии, понимание сновидений, проникновение в тайны писаний, мелодичность голоса.
«Затем последовал длинный период постов, молитв и размышлений…
Мне не пришлось долго ждать. Свет моего сердца расширился. Он отражался в широком кругу, как сноп солнечных лучей. И вот я достиг долины Выражения. Мои чувства и мысли, каждая частица моего существа, каждое биение моего сердца были озарены светом. Из моего горла вырвались слова восторга и благословения. Я не переставал восхвалять Господа, и, если кто-либо говорил об удовольствии и обладании, его слова ударяли меня, как розги. Это было до того сильно, что, когда один мой родственник пришел посоветоваться по семейным делам, я убежал и спрятался в кустах. Друзья, старавшиеся удержать меня, казались мне колодцем, куда меня тянули за ноги. Я задыхался в глубине темной дыры. Я мог найти мир, только покинув их. Словом, в этой долине нет терпимости и любви ко всем. Нужно пройти ее…»
<рисунок>
АДЖНА-чакра расположена в области лба, чуть выше точки между бровями. Ее часто называют «третьим глазом». Аджна влияет на нашу волю, ум, сознание, творческую деятельность.
Локализация на физическом теле: внутри головы, на уровне центра лба между бровями.
Анатомическое соответствие: губчатое нервное сплетение.
Контролируемый орган чувств: интуиция.
Контролируемые области и функции: чувства, воля.
Психофизиологические проявления: ясновидение.
Желания: осознание, аскетизм.
Чувство: интуиция.
Цвет энергии: синий.
Мантра: АУМ.
Звук октавы: ля.
Элемент: психический элемент.
Вкус: отсутствует.
Запах: отсутствует.
Управляющая планета: Сатурн (по некоторым источникам – Луна).
Животное: лебедь.
Работа с этой чакрой способна избавить человека от всех видов грехов. Биополе человека с доминирующей Аджна-чакрой позволяет всем, кто находится с ним рядом, обрести покой и гармонию. Такой человек освобождается от различных качеств, толкающих его на импульсивные действия, приобретает способность знать прошлое, настоящее и будущее, возможность проникать в любое тело по своей воле. В процессе работы с Аджной сжигается негативная карма прошлых рождений.
«Я погрузился в еще более глубокие медитации. Я был в моих молитвах подобен тигру, готовому к прыжку. Внезапно я увидел перед собой какой-то образ. Я бросился вперед: одним прыжком я перелетел в Шестую долину. Долина Турья. Там я был вблизи Любимого. Я мог его видеть и слышать в соседней комнате. Только тонкая перегородка отделяла душу от Самого Себя. Наконец я знал, что вошел в Дом единения…»
<рисунок>
САХАСРАРА-чакра расположена на верхней точке черепа. Ее еще называют «коронной». Сахасрара отвечает за координацию всех жизненных процессов.
Локализация на физическом теле: верхушка головы.
Анатомическое соответствие: гипофиз, кора головного мозга.
Контролируемый орган чувств: мировое сознание.
Контролируемые функции: высшее абстрактно-философское мышление.
Психофизиологические проявления: сверхсознание.
Желания: единство.
Чувство: сверхсознание.
Цвет энергии: фиолетовый.
Мантра: ОМ.
Звук октавы: си.
Элемент: абсолют.
Вкус: отсутствует.
Запах: отсутствует.
Управляющая планета: Кету (заходящий лунный узел), по другим источникам – Солнце.
РАБОТА С ЭТОЙ ЧАКРОЙ МОЖЕТ ВЕСТИСЬ ТОЛЬКО ПОД РУКОВОДСТВОМ МАСТЕРА! Ни в коем случае не следует самостоятельно экспериментировать с ней.
Работа с Сахасрарой выливается во всеобъемлющее видение мира, способность к сверхсознанию, выход за пределы пространства и времени, реализацию высшей полноты жизни.
«Из Шестой долины нетрудно перейти в Седьмую. Там ни одно слово не имеет ни значения, ни пустоты человеческой мысли. Только душа, объятая молчанием, может поднять покров, отделяющий Его от полного слияния».
Обратите внимание, что первые три чакры – Муладхара, Свадхистана и Манипура – определяют жизнедеятельность человека и соответствуют физической карме; четвертая и пятая чакры – Анахата и Вишудтха – восприимчивы к акустическим вибрациям, являются связующим звеном между 1–3-й и 6, 7-й чакрами и соответствуют вербальной карме; Аджна и Сахасрара соответствуют ментальной карме.
От каждой чакры отходят «лепестки» – прилежащие к ней энергетические каналы – нади, по которым течет жизненная энергия. Ученым Востока давно известно, что, воздействуя на нади, можно воздействовать на человеческое тело и изменять его состояние. Многочисленные рефлексотерапевтические, акупунктурные и другие методы лечения построены именно на таком воздействии.
Главными проводниками энергии являются два нади – Сушумна-нади и Медха-нади.
Сушумна-нади берет свое начало у основания позвоночника и заканчивается в макушке головы. Сушумна соответствует части рефлексотерапевтического заднесрединного меридиана ду-май. Именно вдоль Сушумны расположены семь основных чакр.
Медха-нади берет свое начало в области промежности и заканчивается на уровне нижней губы. Медха соответствует переднесрединному рефлексотерапевтическому меридиану жень-май. Канал Медха-нади энергетически соединяет многочисленные человеческие Я с его высшим Я, или, говоря иначе, с его сущностью.
Вдоль позвоночного столба и Сушумны пролегают еще два главных нади – Пингала-нади (справа) и Ида-нади (слева). Они выходят из Муладхары и следуют вдоль позвоночника (см. рис. 2 на с. 54) в Свадхистану. Между Свадхистаной и Манипурой Ида и Пингала сплетаются в узел, а затем следуют в Манипуру. Между Манипурой и Анахатой Ида и Пингала сплетаются в узел, который втрое больше первого. Этот тройной узел соответствует на позвоночнике уровню солнечного сплетения. Из Анахаты Ида и Пингала следуют в Вишудтху, Аджну и Сахасрару, образуя одинарный узел между Анахата-чакрой и Вишудтха-чакрой. Такие узлы носят название грандхи. Тройной узел называют трая-грандхи.
Рисунок 2. Система энергетических каналов нади
Из каждой чакры выходит определенное количество нади:
из Муладхары выходят 5 нади – Сушумна, Ида, Пингала, Сарасвати, Лакшми;
из Свадхистаны – 6 нади;
из Манипуры – 10 нади;
из Анахаты – 12 нади;
из Вишудтхи – 16 нади;
из Аджны – 2 нади;
из Сахасрары – 10 000 нади.
Всего в астральном теле человека пролегает около 72 000 нади.
Где сокрыта тайна совершенства
В обычной жизни энергия движется от Муладхара-чакры по позвоночному столбу (а точнее – по Сушумне), и эти восходящие токи подпитывают основные чакры. Спокойное, беспрепятственное движение жизненной энергии в астральном теле человека способствует нормальной работе всех органов и систем его физического тела, психическому здоровью, нормальной умственной деятельности.
Нормальная работа всех систем организма – это залог здоровья, но вовсе не предел совершенства. Такие состояния человека, как гениальное озарение, подлинное (что называется «от Бога») творчество, высокие физические показатели, связаны со спящей в Муладхаре мощной потенциальной энергией, называемой кундалини. Кундалини может быть разбужена с помощью определенных практик, и тогда она будет подниматься вверх по Сушумне и включать остальные чакры. Такое движение энергии приводит в действие скрытые психические силы человека (сиддхи), необходимые для достижения высших состояний сознания (самадхи). Йоги, творящие чудеса отшельники, святые – это люди, прошедшие сложную школу самосовершенствования и разбудившие кундалини. В последней части этой книги мы с вами тоже будем учиться пробуждать кундалини.
В обычном состоянии сна и бодрствования Ида и Пингала переносят различные виды жизненной энергии – праны (табл. 1). Чем сильнее пробуждение кундалини, тем слабее движущиеся потоки праны по Ида-нади и Пингала-нади, так как основной поток энергии будет двигаться в этом случае по Сушумне.
У обычного человека в основном работают Ида и Пингала, тогда как у йога, практикующего энергетику кундалини, включаются в работу по движению праны Сарасвати-нади и Лакшми-нади на передней стороне тела. (Сарасвати-нади на передней стороне тела соответствует Ида-нади на задней стороне тела, и Лакшми-нади соответствует Пингала-нади на задней стороне тела. Приблизительно ход Сарасвати- и Лакшми-нади параллелен Медха-нади.) Для включения «передних» нади я использую на своих мастер-классах практики пробуждения Муладхара-чакры и брахмачарья (контроль над желаниями и страстями). Большое впечатление на моих учеников производит развитие Медха-нади – канала перемещения праны интеллекта, которое сильно влияет на ментальное тело человека. Тренировка этого нади дает возможность производить медитативный анализ записей, сделанных в карме (то есть в предыдущих инкарнациях, воплощениях), человек способен постигнуть свое прошлое, настоящее и будущее.
Но все это возможно только при развитии (с помощью специальных практик и под контролем учителя) определенных астральных каналов. У обыкновенного человека из передних нади более или менее развит лишь Сарасвати – через этот канал «бегут» токи мыслей. Су- шумна, Лакшми- и Медха-нади чаще всего вообще не работают. Ида и Пингала пропускают прану, но – попеременно. Когда работает Ида, не работает Пингала, и наоборот.
Таблица 1. Пять видов праны и их функции
Название
Прана
Апана
Самана
Удана
Вьяна
Цвет
Желтый
Оранжево-красный
Зеленый
Фиолетово-голубой
Розовый
Расположение
Анахата-чакра
Муладхара-чакра
Манипура-чакра
Вишудтха-чакра
Свадхистана-чакра
Область
Грудь
Анус
Пупок
Горло
Все тело
Функция
Дыхание
Выделение мочи, дефекация
Пищеварение
Глотание, отделение астрального тела от физического в момент смерти
Кровообращение
Субпрана
Нага (отвечает за отрыжку и икоту)
Кума (отвечает за открывание глаз)
Крикара (вызывает голод и жажду)
Девадатта (отвечает за зевание)
Дханандджайя (вызывает разложение тела)
Ощущения
Осязание
Обоняние
Зрение
Слух
Вкус
Свойства
Интуиция
Мышление, интеллект
Эго
Чувство
Сознание, представление
Сила
Рук
Выделения
Ног
Голоса
Секса
Как определить, какой астральный канал работает в данный момент времени? Если доминирует дыхание правой ноздрей – работает Пингала, если левой – Ида. В момент перемены дыхания (с правой ноздри на левую и наоборот) у человека включаются в работу одновременно Ида и Пингала и подключается Сушумна.
Вот такую сложную и непривычную систему представляет собой астральное тело человека. От правильной работы этой системы зависит практически все, что человек так ценит: состояние здоровья, интеллект, способности, творчество и, в конечном счете, сама судьба.
Как подготовить тело к приему энергии
Большинство бесценных для здоровья энергетических процедур в самых разных направлениях и школах связаны с поднятием кундалини по позвоночному столбу снизу вверх. Безусловно, при определенной подготовке и правильном исполнении этот метод дает поразительные результаты и способен победить множество недугов. Только, к сожалению, не каждый может им воспользоваться. Если энергетические каналы организма находятся в плачевном состоянии, то течение энергии затруднено, и у людей, пытающихся поднимать ее, ничего не получается.
Разминка, к которой мы теперь подошли почти вплотную, и направлена на то, чтобы помочь человеку подготовиться к сложным энергетическим упражнениям – очистить меридианы и подготовить свое тело к приему энергии, необходимой для полноценной жизни.
Второстепенные чакры
Первым шагом на пути к здоровой и счастливой жизни является налаживание работы семи основных чакр. Чтобы добраться до них и заняться их энергетикой, существует метод «включения» второстепенных чакр, расположение которых соответствует основным суставам человеческого тела. Пробуждающаяся прана создает энергетический вихрь, способствующий очищению энергетических каналов, по которым она движется к основным чакрам. Усиленная, она, подобно бурному потоку, устремляется с удвоенной силой по своему руслу, снося на своем пути все преграды, то есть расчищая дорогу для свободной циркуляции праны в организме.
Каждая второстепенная чакра, подобно основной, не только оказывает влияние на определенные физические параметры тела, но и «заведует» соответствующими областями эмоциональной и социальной сфер жизни человека. На рисунке 3 вы видите местоположение второстепенных чакр. Именно их вам предстоит включить во время разминки, а потому необходимо запомнить области их влияния. Может быть, это знание побудит вас выполнять упражнения, связанные с определенной чакрой, наиболее тщательно.
Рисунок 3. Второстепенные чакры человека
Голеностопные чакры (1 и 1´) расположены в голеностопных суставах и соответствуют социальной подвижности.
Если эти чакры у человека не включены или работают слабо, его социальная активность ограничивается «обиванием порогов». Ему никак не удается сменить профессию, найти новую работу или, отыскав подходящее место, получить его. Он словно все время спотыкается на пороге и никак не может переступить его. Дальше порога у него нигде дело не продвигается.
Хорошая подвижность голеностопных суставов дает человеку возможность освоить несколько специальностей, легко менять место работы и, соответственно, плавно и без особых препятствий подниматься вверх по социальной лестнице.
Если у вас существуют подобные проблемы, стоит уделить побольше внимания разработке именно этого сустава, активизирующего соответствующую чакру. Любые повреждения голеностопного сустава могут привести к потере мобильности в социальной сфере. А соответственно, социальный застой может способствовать повреждению этого сустава.
Коленные чакры (2 и 2´) расположены в левом и правом коленных суставах и соответствуют социальным связям между родственниками.
Знакомо вам понятие «до седьмого колена», подразумевающее семь поколений одного рода? Колено символизирует род, семью. Поэтому коленные суставы наиболее уязвимы у тех людей, в чьих семьях царит недоброжелательная атмосфера, часты скандалы, склоки, раздоры. Заболело колено? Обратите внимание на отношения в семье! Это может быть как последствием пролетевшей над семейным очагом бури, так и предвестником сгущающихся туч.
Разрабатывая коленные суставы, пробуждая соответствующие энергетические центры, вы не только укрепляете собственное здоровье, не только готовитесь к работе со своей кармой, но и заодно корректируете отношения с членами вашей семьи «до седьмого колена».
Тазобедренные чакры (3 и 3´) соответствуют тазобедренным суставам и несут в себе энергию перемены места жительства и условий жизни.
Вспомните русскую народную сказку, в которой умный мужик делит курицу. Помните, что он говорит, раздавая членам семьи разные части птицы? «Сыновьям – ножки. Чтобы отцовские дорожки протаптывать». А что это значит? Значит продолжать отцовское дело, расширять его, то есть протаптывать дорожку дальше. А жене главы семейства он, помнится, положил на тарелку гузку – мать должна сидеть дома.
Плохо развитые тазобедренные суставы, так же как и различные их заболевания, приводят к тому, что человек лишается подвижности, всю жизнь проводит на одном и том же месте. А уж если сидит человек на одном месте, то ни о каких улучшениях условий его существования не может быть и речи.
Кистевые чакры (4 и 4´) – чакры кистей рук (лучезапястных суставов). Эти чакры отвечают за снабжение головного мозга энергией. Левое полушарие снабжается энергией от чакры правой кисти, а правое полушарие, соответственно, от левой кисти.
Когда мы пишем правой рукой, осуществляется приток энергии к левому полушарию, отвечающему за логику, мышление, планирование деятельности и, кстати, за грамотность. Левое полушарие соответствует сознательной деятельности. В связи с тем, что почти все люди имеют некоторое образование, а значит, учатся писать и пишут довольно часто, а правая рука является у человека главной, то левое полушарие снабжается энергией в гораздо большей степени, чем правое.
Правое полушарие связано с образным мышлением, интуицией, творчеством. То есть с тем, что придает жизни краски и блеск, делает ее интересной, насыщенной, да и просто приятной. Недаром считается, что те, у кого левая рука ведущая, более склонны к творчеству. Возьмите хотя бы знаменитого русского Левшу, основные достоинства которого – юмор, смекалка и талант.
Разрабатывая суставы кистей рук, вы улучшаете работу головного мозга, воздействуя на собственные способности к логическому мышлению или творческому воображению.
Локтевые чакры (5 и 5´) соответствуют локтевым суставам и обеспечивают энергией эмоциональные центры, питают чувство любви.
Что значит – питают? Обратите внимание: любимого человека хочется обнять, да покрепче. То есть так, чтобы локти сошлись за его спиной как можно ближе друг к другу. Обнять – удержать возле себя, приласкать. А сможете вы проделать все это, если, скажем, рука у вас в силу травмы в локтевом суставе не гнется и не поднимается? Нет. Значит, выхода ваша любовь иметь не будет, на ее пути возникает блок, препятствие.
Когда локтевые суставы подвижны, а локтевые чакры активно включены в работу, для выражения вашей любви зажигается зеленый свет.
Разные эмоциональные проявления связаны с работой локтевых суставов. От горя обычно «заламывают руки», в толпе раздраженные люди активно работают локтями, в драке – озлобленные – хоть и машут кулаками, но и локти при этом тоже работают.
Плечевые чакры (6 и 6´) соответствуют плечевым суставам, и их развитие увеличивает энергию ответственности у мужчин и природной мягкости у женщин.
Когда говорят о грузе ответственности, то подчеркивают, что давит он прежде всего на плечи. Поэтому при развитых плечевых чакрах мужчина ощущает ответственность, но вовсе не тяготится ею. А вот мужчина с неразвитыми плечевыми чакрами горбится под грузом ответственности, плечи его опускаются, он производит впечатление человека, уставшего от жизни и от дел. Руководитель, если это, конечно, прирожденный лидер, всегда идет с расправленными плечами. А подчиненный, особенно какой-нибудь мелкий клерк, представляется скорее этаким незначительным маленьким существом, плетущимся где-то сзади. Поэтому, если хотите воспитать в себе чувство ответственности, стать настоящим лидером или хозяином своего дела, разрабатывайте плечевые суставы, наполняйте соответствующие чакры энергией.
Неразвитые плечевые суставы у женщины делают ее угловатой и неуклюжей, а поэтому – и менее женственной и привлекательной.
У здорового человека работают все чакры (основные и второстепенные), поэтому энергетическое поле имеет правильный яйцеобразный вид, как показано на рисунке 4 слева (с. 62). У больных, ослабленных людей биополя фрагментарные (см. рис. 4 справа).
Рисунок 4. Варианты состояния энергетического поля
Вы уже предположили, что всем известный остеохондроз вызван плохой работой энергетических чакр, расположенных в суставах? Да, это так, более того: неправильная работа суставных чакр вызывает и многие другие заболевания. Практика показывает: возвращение суставам (чакрам) нормального состояния помогает не только укрепить здоровье, но и произвести коррекцию кармических матриц, улучшить взаимоотношения с родственниками, окружающими, миром и Богом. Карма – это ваша своеобразная голограмма. Изменения, которые вы производите на своем уровне (физическом в данном случае), происходят и в карме. Более того, они влекут за собой переструктурирование имеющихся связей, а значит, улучшают вашу судьбу, делают будущее более светлым.
Микротренинг для включения второстепенных чакр
Приведенные ниже упражнения способствуют приливу энергии, поэтому выполнять их лучше всего в утренние часы и сразу же после возвращения с работы. Не следует проводить разминку перед сном, потому что увеличенный перед сном энергетический потенциал может вызвать бессонницу.
Все упражнения выполняйте как минимум 10 раз. Если не можете что-то сделать полностью, делайте хотя бы частично – насколько возможно. Не следует выполнять упражнения, превозмогая боль! Тренировка не должна приносить страданий, она должна быть удовольствием.
1. Разминка для пальцев ног, голеностопного сустава.
Упражнение выполняется без обуви. Во время упражнения следите за тем, чтобы не отрывать ногу от пола.
а. Поставьте правую ногу на носок. Согните пальцы, потяните мышцы голеностопного сустава.
б. «Покатайте» пальцы, ставя ногу на носок, а потом сгибая как можно больше. Выполните пункты а, б по 10 раз для каждой ноги.
в. Поставьте ногу на носок и выгните как можно больше вперед. Затем – на пятку и потяните носок на себя. То же выполните для другой ноги.
<рисунок>
2. Разминка для тазобедренных суставов.
а. Поднимите правую ногу, согнутую в колене, так, чтобы бедро оказалось параллельно полу.
б. Приподнимая слегка колено и описывая им в воздухе дугу, разверните бедро вправо так, чтобы оно находилось под углом 90° от первоначального положения. Колено окажется отведенным вправо.
в. Теперь снова, слегка приподнимая колено и описывая дугу, поворачивайте его влево на 180°.
г. Снова разверните бедро вправо и поставьте ногу на пол на носок. И тут же продолжайте выполнять упражнение (а, б, в, г).
д. Повторив упражнение 10 раз, сделайте аналогичную разминку для левой ноги.
<рисунок>
е. В дальнейшем, освоив упражнение и разработав суставы, можете выполнять вращательные движения коленом без остановок.
3. Приседания.
Сделайте несколько приседаний, всякий раз стремясь коснуться локтями пола.
<рисунок>
4. Разминка для пальцев рук и кистей.
а. Вытяните руки вперед и вращайте кистями сначала в одну сторону, потом – в другую.
б. Хорошенько разотрите ладони друг о друга, чтобы они горели.
в. Сжимайте руки в кулаки, начиная сгибать пальцы с самого верхнего сустава, как бы скатывая их в кулак. Разжимайте, так же постепенно распрямляя суставы.
г. Согните правую руку в кисти и потяните левой рукой правый большой палец к запястью. В идеале он должен коснуться запястья. Но если у вас это не получается сразу, не стремитесь во что бы то ни стало выполнить это упражнение и не отчаивайтесь. Тренируйтесь, и вскоре вам это удастся.
<рисунок>
5. Разминка для шеи.
Выполняется стоя или сидя, спина прямая, плечи опущены.
а. Наклоните голову вперед и прочувствуйте, как потянулись мышцы сзади.
б. Из этого положения, прижимая подбородок к ключице, поворачивайте голову вправо и выпрямите шею, поднимите подбородок.
в. Снова наклоните голову вперед и поворачивайте ее влево. Выпрямите шею, потяните подбородок немного вверх.
г. Продолжайте выполнять упражнение, перекатывая голову справа налево и слева направо.
6. Разминка снизу вверх.
а. Выполните упражнение 1.
б. Затем – упражнение 2.
в. Не спеша выполните вращения туловищем. Сначала отклоните корпус вправо, прочувствуйте, как потянулись мышцы левого бедра, покачайтесь вправо. Затем медленно, описывая окружность, производите вращение тела влево. Снова несколько раз качнитесь влево. И так далее.
г. Поднимите руки вверх и совершайте вытянутыми руками движения по кругу: вниз – вверх, вращая активно плечевыми суставами.
д. Выполните упражнение 3.
е. Закончите упражнением 5.
7. Работа с позвоночником.
Это упражнение направлено на развитие гибкости позвоночника. Выполняется оно очень медленно.
<рисунок>
Встаньте прямо и начните медленно опускать голову вниз, пока подбородок не упрется в грудь. Далее продолжайте, не отрывая подбородка, постепенно сгибать следующие отделы позвоночника: сначала – верхний, а потом – средний.
Сгибание поясничного отдела продолжает ваше медленное движение. Обратите внимание, что лоб к этому времени должен быть уже на уровне пояса. Продолжайте движение до тех пор, пока ваш лоб не коснется колен. А потом так же медленно «разматывайте» себя в обратную сторону.
Разминка с помощью «дистанционного управления»
В своей книге «12 сторон ладони – 12 сторон судьбы» я подробно рассказывал о системе Су-Джок, основные положения которой вы можете применить, если по состоянию здоровья не сумеете выполнить приведенные выше упражнения. Тот же, кто стремится к синтезу знаний, может использовать разминку Су-Джок перед выполнением комплекса приведенных выше упражнений.
<рисунок>
В основе метода Су-Джок лежит положение о том, что кисть нашей руки – это миниатюрное повторение нашего тела. Большой палец соответствует голове, указательный палец и мизинец – рукам, а средний и безымянный пальцы – ногам. Центральная область ладони соответствует животу, брюшной полости; та часть, которая прилегает к большому пальцу, соответствует груди.
Система Су-Джок делает нашу руку пультом дистанционного управления, который способен воздействовать на различные системы и органы нашего тела, в том числе и на суставы. Так что разработка каждого сустава пальцев руки – это и есть миниатюрная копия приведенной выше разминки. Поэтому, если вы не можете выполнить разминку в полном объеме, начинайте с чтения книги «12 сторон ладони». А если хотите предварить микротренинг разминкой с помощью «дистанционного управления», то особенно полезными для вас будут следующие упражнения.
1. Разотрите ладони до красноты, чтобы они «гудели».
2. Сжимайте руки в кулак, палец за пальцем, начиная с мизинца. Начинайте сгибать пальцы с верхних суставов пальцев, затем – средних, после чего крепко сожмите. Проделайте это упражнение одновременно двумя руками.
3. Выполняйте вращательные движения большим пальцем руки, а затем поочередно остальными пальцами.
<рисунок>
4. Теперь поработайте с каждым пальцем отдельно, сгибая его до хруста (см. рис. слева), после этого быстро сгибайте последовательно каждый палец под углом 90° к ладони, как показано на рисунке справа.
Таким образом, физически разминая каждый сустав пальцев рук, вы тем самым способствуете энергетической разминке и включению второстепенных чакр, соответствующих суставам. Поэтому, если упражнения вызывают у вас затруднения или некоторые из них вы вовсе не можете воспроизвести, то разминайте пока руки.
Каких результатов можно достичь с помощью разминки
О том, чего вы можете добиться, используя одну только разминку, замечательно рассказала участница одного из моих мастер-классов.
Мастер-класс «Архитектура психики» Вера выбрала случайно. Хотя, разумеется, случайностей на свете не бывает. Почему-то именно этот курс вызвал ее живой интерес, когда она читала пестрые и заманчивые объявления. «Я – материалистка, – объяснила свой выбор Вера в первый же день. – Другие обещали сделать меня более духовной. А как я узнаю потом – стала я или не стала? Обещали снять порчу. А что потом делать? Да и не уверена я, что у меня что-то испорчено… А вот мастер-класс Левшинова ориентирован на конкретные жизненные цели».
Вера в свои 32 года работала в маленькой парикмахерской. Подружкам она не стала рассказывать о том, что записалась на занятия по работе с кармой. Знала: все равно не поймут, смеяться будут.
Но вот одной своей любимой клиентке, умной и образованной, рассказала.
– Хотите со мной, Алла?
– Зачем? Разве я похожа на человека с низким уровнем духовности?
– Что вы! Наоборот! Вот только, не обижайтесь, вы такая хорошенькая, а стрижетесь у нас. Вам бы в самый лучший салон…
– Что ты, Верочка, денег нет.
– Так вот и эту проблему решите.
– Духовность и деньги – понятия несовместимые, – гордо сказала Алла, но на курсы все-таки записалась. Только на другие.
Пройдя недельный курс в мастер-классе, Верочка так полюбила разминку, что ежедневно делала ее вместо утренней гимнастики. На большее у нее, увы, времени недоставало, потому что ее жизнь теперь была заполнена до предела. Она записалась на курсы по разным парикмахерским премудростям, выдержала конкурс в элитный салон в центре города.
Три месяца спустя Верочка навестила своих бывших подружек в маленькой парикмахерской. Она как раз вернулась из Италии с конкурса, где завоевала малую золотую медаль, и привезла оттуда гостинцы бывшим коллегам. В очереди она едва узнала лицо Аллы.
– Верочка, а я к тебе, – начала было Алла.
– Я работаю на Невском. – Верочка не удержалась от сочувствующего взгляда. – Говорила я вам: шли бы со мной, – добавила она шепотом.
– А я до сих пор хожу на курсы, – гордо сообщила та.
– И каковы результаты?
– С каждым днем я чувствую, что становлюсь все умнее, все одухотвореннее…
– А… – протянула Верочка, рассматривая заросшую голову клиентки с неровно подстриженной челкой. – Ну, тогда всего доброго.
Пример с Верой – не единственный. Таких примеров множество. Не стоит думать, что упражнения, приведенные в этой книге, работают лишь как оздоровительные или профилактические. Нет. Они дают вполне реальные результаты: в вашей жизни происходят перемены к лучшему. И состоят они не в неопределенных ощущениях типа «становлюсь умнее, духовнее», а в фактических изменениях жизненных параметров: повысили в должности, пригласили на более интересную и высокооплачиваемую работу, улучшили жилищные условия, повысили работоспособность, достигли… сумели… получили…
