Читать книгу Стрелковый дневник. Эйдос - Андрей Хуторской - Страница 5

Сроки программы: с _______________ по ___________________

Период подготовки: (подготовительный, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный).

Объём тренировок: ____ раз (а) в неделю по ______ мин.

Начальные показатели спортсмена:

Показатель (упражнение). Результат

1. ______________________________________________________________

2. ______________________________________________________________

3. ______________________________________________________________

Цели тренировок:

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

(Цель – предвосхищаемый результат, достижение которого можно проверить через конкретный промежуток времени).

Задачи тренировок:

1. Общефизическая подготовка

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

2. Специальная физическая подготовка

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

3. Техника стрельбы

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

4. Психологическая подготовка

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

5. Соревновательная подготовка

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Основные показатели для контроля и замеров:

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________