Читать книгу Прокачка мозга на деньги и власть - Андрей Парабеллум - Страница 47

А вам известно, что вы уже умеете концентрироваться? Да, вы прекрасно владеете этим навыком. Вспомните себя в кинотеатре. Полтора часа не отрывать взгляд от экрана – это еще та концентрация. Правда, в этом случае заслуга в удержании внимания принадлежит режиссеру фильма. За это им и платят деньги. Но все же! Мы прекрасно умеем концентрироваться и отключаться от реальности. Это состояние называется «потоком». В «потоке» часы пролетают за секунды. И мы творим, творим. Откуда же тогда у людей проблемы с концентрацией?

Первое, что лежит на поверхности, – это отсутствие интереса к тому, что делаешь. Если человек занимается нелюбимым делом, то о какой концентрации можно говорить? Будут, наоборот, многочисленные провалы во внимании. Человек будет подсознательно совершать ошибки, чтобы в конце концов перестать заниматься этим рутинным делом. Провалы внимания – это знаки, к которым нужно прислушаться. Если они есть, то, значит, ты занимаешься чем-то не тем. Достичь успеха в деятельности, которая не по душе, сложно. Представьте, одни люди работают постоянно в состоянии «потока», а другие – через «не могу», в «разобранном» состоянии. Первые будут с большим отрывом превосходить вторых. Но бывает часто так, что работу нужно сделать во что бы то ни стало. Это может быть неинтересно, но НАДО. И тут на первый план выходит не концентрация, а СИЛА ВОЛИ. Ты берешь и делаешь. Рутинно делаешь. Подключаешь эмоции для придания сил, например ЗЛОСТЬ. И делаешь. Работаешь на результат.

Концентрация – это состояние ума. Трудно сконцентрироваться, когда хочется спать. Чтобы сконцентрироваться, необходимо изменить состояние ума, перевести его в другой режим. Это можно сделать с помощью кофе или таблеток-стимуляторов. Например, «Пенталгин» предназначен для снятия боли, но вводит мозг в какой-то режим, при котором можно работать целый день сосредоточенно. Но ведь пить таблетки – это НЕ ВЫХОД. Таким образом, проблему отсутствия концентрации можно решать двумя способами. Первый – изменить саму деятельность, чтобы концентрация пришла сама собой. Второй – настроить ум на состояние концентрации.