Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение в серию «10 лучших книг по…»
Подарок
Список книг в этой серии
Роберт Пирсиг «Дзэн и искусство ухода за мотоциклом»
Для кого эта книга
Об авторе
Для достижения гармонии в жизни необходим баланс между классическим и романтическим мышлением
Из этого конспекта вы узнаете
Западная мысль разделяется на две части, и одна половина работает в рациональном бесстрастном «классическом» режиме
Романтика – противоположность классическому складу ума: мышление под влиянием эмоциональных и творческих стремлений
Двойственная природа Федра, вылеченного «сумасшедшего», преследует классический разум рассказчика
«Качество» – теоретическое решение согласовать разрыв между классикой и романтикой
Жизнь по принципу качества не является простой задачей; результатом будут и горе, и счастье
Итак, основная идея книги
Практический совет
Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»
Кому нужна эта книга
Об авторе
Экстраверты любят шум и нуждаются в стимулах; интроверты любят побыть в одиночестве и подумать
Многие интроверты очень чувствительны: то есть, они сильно реагируют на окружающую обстановку
Разница в голове: мозг интровертов показывает более сильную реакцию на внешние раздражители
Интровертные дети похожи на орхидеи: они расцветают только в правильной среде
В западном мире преобладает идеал успешных экстравертов
Идеал экстраверсии развился в последние 150 лет
Переключатель: интроверты могут действовать так же, как экстраверты
Компании не должны создавать рабочие места, адаптированные исключительно для экстравертов
По-настоящему умелый руководитель сможет сплотить таланты интровертов и экстравертов
Оба типа личности могут увеличить свои показатели за счет сотрудничества
Итак, основная мысль книги
Практические советы
Владимир Леви «Искусство быть собой»
Кому нужна эта книга?
Об авторе
Все в нас самих! Каждый может научиться излечивать самого себя, стать спокойным, здоровым и счастливым!
Прочтите эту книгу, и вы научитесь
Каждый человек – это совершенство в несовершенстве
Чтобы лучше понять себя, автор рекомендует учитывать некоторые прописные истины, к которым он пришел, изучая свои и чужие ошибки
Логика, которая свойственна и женщинам, и мужчинам
Ни дня без аутотренинга и самовнушения
Экспериментальный аутотренинг
Что такое аутотренинг и как начать заниматься самосовершенствованием правильно?
Упражнения, позволяющие стать свободным в общении
Итак, основная идея книги
Практические советы
Далай-лама «Искусство быть счастливым. Руководство для жизни»
Кому предназначена эта книга?
Об авторах
Внешние обстоятельства не могут создать стабильного счастья. Здесь поможет лишь правильное душевное состояние
Нужно развивать в себе сострадание. Это делает жизнь более счастливой
Западная концепция романтической любви – ограничена и недостаточна для прочных отношений
Хотя религиозные взгляды могут служить делу счастья, однако вы можете развивать базовую духовность, обходясь без них
Страдание – естественная часть нашей жизни, но мы часто излишне усиливаем его
Мы можем устранить негативные внутренние установки, чувства и привычки только при помощи постоянных усилий
Научитесь иначе смотреть на вещи и находить позитив в каждой ситуации
Не избегайте ваших чувств гнева и ненависти и поддавайте их анализу. Замените их терпением и толерантностью
Боритесь с тревогой и низкой самооценкой, объективно оценивая свои мысли, поступки и способности
Итак, основная мысль книги
Практические советы
Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
Кому полезна эта книга?
Об авторе
Напряженная работа может быть опасна: чрезмерное беспокойство плохо влияет на здоровье
Сомнения вызывают беспокойство: соберите факты и решайте проблему
Когда вы поняли, как будете решать ваши проблемы, действуйте и не оглядывайтесь назад
Живите сегодняшним днем: забудьте о вчерашних и завтрашних заботах
Столкнувшись с проблемой, примите худший вариант развития и попытайтесь исправить последствия
Не тратьте силы на безнадежные дела и обиды: установите предел, после которого вы перестаете беспокоиться
Станьте счастливее, концентрируясь на позитивных моментах и поступая как счастливый человек
Не ждите благодарности; отдавайте из-за радости дарения
Не завидуйте и не подражайте другим: будьте собой
Люди критикуют тех, кому завидуют; воспринимайте критику в свой адрес как замаскированную похвалу
Учитесь расслабляться и отдыхать до того как устали
Наслаждайтесь работой и боритесь со стрессом организованностью
Итак, основная мысль книги
Практические советы
Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»
Кому стоит прочитать эту книгу?
Об авторе
Чтобы жизнь обрела смысл, необходимо войти в поток
Мы заполняем пустоты в мире религией и роскошью
В нас генетически заложено стремление искать удовлетворения базовых потребностей, а не решения проблем
Истинное наслаждение доступно каждому, но наши цели, также как и мы сами, уникальны
Решение проблем может быть полезным и помогать в развитии некоторых интересных навыков
Сосредоточьтесь на своих ощущениях, чтобы преодолевать высокие умственные преграды
Тренируйте свою память и мысли таким образом, чтобы фокусироваться на новых идеях, а не на собственных неудачах
Воспринимайте работу как игру, и она никогда не будет однообразной
Семья, друзья и социальная активность – необходимые компоненты счастья
Благодаря фокусировке внимания и освоению новых перспектив вы справитесь с тревогой и определите для себя новые цели
Вы найдете свою цель в жизни, как только у вас появится соответствующее желание
Итак, основная мысль книги
Практические советы
Роберт Чалдини «Психология влияния»
О книге
Кому нужна эта книга?
Об авторе
Наши модели поведения могут быть использованы против нас
Люди всегда чувствуют себя обязанными, если им оказывают услугу
«Отказ – затем отступление»: коварная тактика, построенная на контрасте и вызывающая чувство долга
Когда наши возможности становятся меньше, мы начинаем желать большего
Ограниченная информация или продукт всегда пользуются большим спросом
Мы фактически одержимы обязательствами и последовательностью
Необходимость выбирать и бороться с чем-либо меняет нас
При отсутствии уверенности мы ищем социальные доказательства
Наблюдение за людьми, похожими на нас, может значительно влиять на наши решения
Мы уступаем тем, кто нам нравится, давая возможность другим манипулировать собой
Человека легко подавить не только авторитетом, но и простым символом власти
Итак, основная мысль этой книги
Практический совет
Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
Кому стоит прочитать эту книгу?
Об авторе
Научитесь контролировать свою жизнь и разбудите в себе исполина
Из этой книги вы узнаете
Чтобы изменить свою жизнь, сосредоточьтесь на принятии и реализации правильных решений
Создавайте новые привычки: связывайте с болью те, от которых вы хотите избавиться – и с удовольствием те, которые вы хотите приобрести
Чтобы изменить себя – измените свои убеждения
Смена речевых привычек может трансформировать ваше восприятие и ваши эмоции
Чтобы найти наилучшее решение проблемы – задавайте правильные вопросы
Определите свои главные ценности, чтобы полностью раскрыть свой жизненный потенциал
Определите для себя жизненные правила, которые делают вас счастливым – и расскажите о них другим людям
Разобравшись, что лежит в основе ваших эмоций, вы сможете их контролировать
Чтобы вы состоялись, как личность, необходим ваш вклад в общество
Итак, основная мысль книги
Малкольм Гладуэлл. «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык»
Кому стоит прочесть эту книгу?
Об авторе
Вы научитесь использовать сиюминутные решения себе во благо
Из этой книги вы узнаете
Не отбрасывайте свои интуитивные ощущения – зачастую они правильнее, чем осознанные суждения
Наше подсознание умеет отделять зёрна от плевел за доли секунды
Мы принимаем намного больше сиюминутных решений, чем это осознаем, а затем придумываем для них рациональные объяснения
Бессознательные ассоциации серьезно влияют на наши решения
Стресс может временно превратить нас в аутистов и стать причиной провальных решений
Маркетинговые исследования не всегда отражают реальное потребительское поведение
Чтобы избавиться от предрассудков, выйдите из дома и начните пробовать новое
Если вы хотите избежать ошибочных спонтанных суждений, игнорируйте всю второстепенную информацию
Итак, основная идея книги
Практический совет
Экхарт Толле «Сила настоящего. Руководство к духовному пробуждению»
Кому нужно прочитать эту книгу?
Об авторе
Жизнь в настоящем времени как способ избежать страданий
Концентрируясь исключительно на настоящем и игнорируя прошлое и будущее, вы можете значительно улучшить вашу жизнь
Какая-то часть вашей личности нуждается в боли, чтобы выжить, и это порождает большинство ваших страданий
«Эго» ─ часть вашего разума, не дающая вам быть счастливыми
Если вам нужна лучшая жизнь без боли, отделите себя от своего сознания и сконцентрируйтесь на вашем теле
Наблюдение своих мыслей без оценки это лучший способ отделить себя от разума и освободиться от боли
Попытайтесь жить в состоянии постоянной осознанности
Жизнь в настоящем может оказаться сложной для вашего партнера, но она улучшает ваши отношения
Не всякой боли можно избежать: отдаться настоящему не значит игнорировать печальные и болезненные переживания
Отдаться настоящему не значит вести пассивную жизнь
Итак, основная мысль книги
Практические советы
Заключение
Библиография Андрея Парабеллума
ПОДАРОК
Эта книга у вас в руках появилась неслучайно.
Это – плод выборки 10 на мой взгляд лучших книг из сотен и даже тысяч книг по этой теме.
.....
Он начал с изучения наук, но быстро разочаровался в акценте на рациональности и показной самоуверенности.
Федр понял, что за каждым объяснения всегда скрывается бесконечное количество других возможных объяснений. И стал искать другие способы понимания мира.
.....