Описание книги
Мы живём в эпоху перманентного сдвига, где скорость изменений превосходит способность нашей психики к адаптации. Тревога, выгорание и ощущение потери почвы под ногами стали не личными неудачами, а закономерной реакцией древнего мозга на принципиально новую реальность. Эта книга не просто анализ проблемы, а подробная карта и руководство по навигации в мире, где неопределённость стала единственной константой. Отталкиваясь от эволюционной биологии и нейронауки, автор последовательно раскрывает архитектуру человеческой психики как динамической системы, рождённой для выживания в саванне, но вынужденной действовать в цифровом океане. Вы узнаете, почему механизмы, веками защищавшие нас, сегодня часто становятся источником страдания, и как именно ломается система, порождая тревожные и депрессивные расстройства. Но главная цель книги конструктивная. Через синтез психологии, философии и данных нейробиологии в ней строится новая модель психического здоровья и развития личности.