Читать книгу Формула счастья человека: она проще, чем вы думаете - Андрей Попов - Страница 3

Знаете, в чем главная проблема большинства людей после тридцати пяти? Они живут чужую жизнь. Даже не подозревая об этом.

С детства нам говорят, что правильно, а что нет. Родители, учителя, общество – все дружно указывают, куда двигаться. Получи образование. Найди стабильную работу. Заведи семью. Купи квартиру.

И вот вы идете по этому пути. Год, пять, десять лет. Вроде все правильно делаете. А внутри растет пустота.

Потому что это не ваши цели. Вы их не выбирали. Они вам достались по наследству, впитались с воздухом, навязались окружением.

Разберемся, откуда берутся чужие цели.

Первый источник – родители. Они желают вам добра, это понятно. Но часто проецируют на вас свои нереализованные мечты. Мама хотела стать врачом, но не получилось – вот вы и поступаете в медицинский. Папа мечтал о своем бизнесе – и вас толкают в предпринимательство.

При этом никто не спрашивает: а чего хотите вы?

Второй источник – социальные стандарты. В тридцать должна быть карьера. В сорок – свое жилье. В пятьдесят – накопления на старость.

Кто придумал эти правила? Почему все должны жить по одному шаблону?

Но мы боимся отступить от них. Страх осуждения сильнее желания быть счастливым. Легче делать как все, чем рискнуть и пойти своим путем.

Третий источник – окружение. Коллеги хвастаются новыми машинами – и вам нужна. Друзья покупают дачи – и вы в долги влезаете. Соседи отправляют детей в престижные школы – и вы тянетесь.

Гонка. Бесконечная, изматывающая гонка. За чем? За чужими представлениями о успехе.

А теперь честно ответьте себе. Сколько ваших целей действительно ваши? Не те, что вы должны хотеть. А те, что хотите на самом деле, когда никто не видит и не оценивает.

Может, вы мечтаете бросить офис и открыть маленькую пекарню. Или уехать в деревню и жить просто. Или наоборот – переехать в большой город и строить карьеру, хотя родные отговаривают.

Любая мечта имеет право на жизнь. Если она ваша, настоящая – она верная.

Проблема в том, что мы разучились слышать себя. Годы следования чужим сценариям заглушили внутренний голос. Теперь трудно разобрать, где твое, а где навязанное.

Есть простой способ проверки. Представьте, что вы достигли цели, которую перед собой поставили. Вот она исполнилась. И что вы чувствуете?

Радость? Облегчение? Удовлетворение? Или… пустоту?

Если пустоту – это чужая цель. Вы шли к ней потому что "надо", "правильно", "все так делают". Но не потому что это наполняет вас смыслом.

Настоящая цель при достижении дает ощущение целостности. Такое чувство, что стал немного больше собой. Реализовал часть своего потенциала. Вырос.

Чужая цель при достижении оставляет вопрос: и что дальше? Вроде добился, а счастья нет. Значит, нужна следующая цель. И следующая. И еще одна.

Бесконечная беговая дорожка. Бежишь изо всех сил, а с места не сдвигаешься. Потому что направление выбрано неверно.

Как же найти свои цели? Как отделить зерна от плевел?

Начните с вопроса: если бы я точно знал, что меня никто не осудит – что бы я выбрал? Как бы жил? Чем занимался?

Уберите страх оценки. Мысленно создайте пространство полной свободы. Там нет родителей с ожиданиями, друзей со сравнениями, общества со стандартами.

Только вы. И бесконечное поле возможностей. Что выберете?

Не спешите с ответом. Дайте себе время. Первые мысли обычно самые поверхностные, самые "правильные". Настоящие желания лежат глубже.

Они могут казаться странными. Неразумными. Не такими, как у всех. И это прекрасный знак. Значит, докопались до своего, а не чужого.

Вот тут важный момент. Свои цели часто кажутся нам мелкими или недостойными. Все стремятся к чему-то грандиозному, а ты хочешь просто спокойной жизни. Или наоборот – все ценят стабильность, а тебя тянет к приключениям.

Нет правильных и неправильных желаний. Есть ваши и чужие. Свое всегда лучше чужого, каким бы благородным оно ни казалось.

Человек, который живет по своим ценностям, всегда счастливее того, кто гонится за навязанными идеалами. Даже если со стороны его жизнь выглядит скромнее.

Счастье – это когда внешнее совпадает с внутренним. Когда то, что вы делаете, соответствует тому, кто вы есть.

А несчастье – когда живешь двойной жизнью. Снаружи успешный, правильный, одобряемый. Внутри – пустой, потерянный, чужой самому себе.

Многие держатся за чужие цели из страха. Страха признать, что потратили годы не на то. Страха разочаровать близких. Страха оказаться не таким, как все.

Но знаете что страшнее? Дойти до конца жизни и понять, что прожил ее не свою. Что все достижения – фальшивые, потому что не твои. Что строил чужой дом, а свой так и остался недостроенным.

Никогда не поздно изменить курс. Да, чем старше становишься, тем больше обязательств. Семья, работа, кредиты. Но даже в рамках существующей жизни можно начать двигаться к своему.

Не обязательно все бросать и начинать с нуля. Иногда достаточно небольших корректировок. Добавить в жизнь то, что наполняет. Убрать то, что опустошает.

Постепенно, шаг за шагом, приближаться к своей версии себя. К той жизни, которая отражает ваши истинные ценности.

Первый шаг – осознать, где вы сейчас. Какие части вашей жизни по-настоящему ваши, а какие навязаны извне.

Работа приносит удовлетворение или вы ходите туда по привычке, за зарплатой? Хобби выбрали сами или потому что так принято? Общаетесь с людьми, которые вам интересны, или с теми, с кем "положено"?

Честный взгляд на свою жизнь может быть болезненным. Но это необходимая боль. Боль роста. Боль пробуждения.

Второй шаг – дать себе разрешение хотеть по-своему. Звучит просто, но для многих это самое сложное.

Мы настолько привыкли оглядываться на других, что собственные желания кажутся чем-то неправильным. Эгоистичным. Недостойным.

Но забота о себе – не эгоизм. Это необходимость. Вы не сможете наполнить других, если сами пусты. Не поможете близким быть счастливыми, если несчастны сами.

Когда живете свою жизнь – вы в ресурсе. У вас есть силы и энергия делиться с миром. Когда тянете чужую лямку – истощаетесь. И тянете за собой всех вокруг.

Третий шаг – начать маленькие эксперименты. Не нужно сразу кардинально менять жизнь. Начните с малого.

Всегда хотели рисовать, но стеснялись? Купите краски и попробуйте дома, для себя. Мечтали о путешествиях, но казалось несерьезным? Съездите на выходные в соседний город.

Каждый маленький шаг к своему – это инвестиция в настоящую жизнь. В ту, что наполняет смыслом и радостью.

И постепенно вы заметите изменения. Появится больше энергии. Захочется утром вставать. Жизнь обретет цвет и вкус.

Это сигнал, что вы на верном пути. Что двигаетесь от чужого к своему. От должного к желаемому. От существования к жизни.

Помните: вы имеете право на свою жизнь. Не идеальную по чужим меркам. А свою – настоящую, честную, наполненную вашим смыслом.

И никто не вправе осудить вас за этот выбор. А если осудит – это говорит о них, не о вас.