Читать книгу Исцеляющие настрои и аффирмации. Поговори со мною, Ангел! - Ангелина Могилевская - Страница 10

Мне хочется спросить вас, как вы достигаете состояния внутреннего покоя, уверенности? Что, по-вашему, надо для этого делать? Какие способы и приемы вы используете, когда попадаете в стрессовую ситуацию или стремительно катитесь к депрессии?

Многие из вас дают обещание: начну с понедельника (с новой недели, с нового года). Начать легко, а вот удержаться в этом состоянии – не просто. Чаще всего люди останавливаются, когда происходит так называемый трамвайно-автобусный эффект.

Луиза Хей в своих книгах часто пишет о необходимости пребывать в покое, чаще медитировать, учиться воспринимать жизнь, пребывая не в физическом, а в духовном измерении.

Духовное измерение – это наша сердцевина, наш центр, наша приверженность своей системе ценностей. Это – очень личная и одновременно чрезвычайно важная сфера жизни. Ее питают источники, вдохновляющие и возвышающие нас, связывающие с вечными истинами человечества. И каждый из нас занимается обновлением своего духовного измерения по-своему.

Я хочу рассказать о том, как удержаться в состоянии внутреннего покоя, что помогает мне. Я сама, например, черпаю обновление своего духа в ежедневной молитве, поскольку это соответствует моей системе ценностей. Медитируя и читая молитвы о своих родных, клиентах, многочисленных студентах и учениках, я ощущаю себя обновленной, более сильной и способной на дальнейшее служение.

Но, так или иначе, мне необходимо уединение. Кто-то находит это обновление под влиянием великих литературных или музыкальных произведений, а я – в общении с природой. Природа всегда делится своей благодатью с теми, кто способен слиться с ней. Если мы можем расстаться с шумом и суетой большого города и отдаться гармонии и ритму природы, то обратно вернемся обновленными. У меня всегда происходит необычайный подъем творческих сил после того, как я побываю на своем «острове покоя».

Если и вы найдете свое место покоя, то в течение какого-то времени будете оставаться невосприимчивыми к влиянию извне, до тех пор, пока шум и суета окружающего мира не начнет проникать в ваш оазис внутреннего покоя и умиротворения.

А теперь я хочу рассказать вам одну восхитительную историю духовного обновления.

ЧЕТЫРЕ ПРЕДПИСАНИЯ

Однажды некий писатель вдруг ощутил, что все вокруг него утратило новизну и яркость. Вдохновение иссякло; он заставлял себя писать, но усилия эти были бесплодны. Ситуация ухудшалась день ото дня...

Наконец писатель решил прибегнуть к помощи врача. Не обнаружив у пациента никаких физических отклонений, доктор спросил, способен ли тот в точности выполнять его инструкции в течение одного дня. После утвердительного ответа врач велел ему провести весь следующий день в том месте, с которым были связаны самые счастливые воспоминания его детства. Врач разрешил ему взять с собой еду, но предупредил, что он должен будет весь день провести в уединении: ни с кем не разговаривать, не читать, не писать и не слушать радио. После таких наставлений врач передал писателю четыре сложенных листка с предписаниями и велел прочитать одно в девять утра, второе в полдень, третье в три часа дня и четвертое в шесть вечера.

– Вы что, серьезно? – недоверчиво спросил писатель.

– Когда получите мой счет, сами поймете, что я не шучу! – ответил врач.

На следующее утро писатель отправился на побережье, где часто бывал в детстве. Открыв первое предписание и прочитав: «Слушай внимательно!», он решил, что доктор не в своем уме. Как это можно слушать в течение трех часов?! Но поскольку он обещал врачу, что будет выполнять его наставления, то стал слушать. Слух впитывал обычные шумы моря и пение птиц. Однако через некоторое время он начал различать другие звуки, не столь очевидные вначале. Слушая, он начал размышлять над тем, чему в детстве учило его море, – терпению, уважению и чувству взаимозависимости всего сущего. Он слушал звуки, он слушал тишину, и в нем росло ощущение покоя.

В полдень писатель развернул второй листок бумаги и прочел: «Попытайся вернуться назад». «Куда это, "назад"?» – недоумевал он. Может быть, в детство, в свои счастливые воспоминания? Мужчина стал думать о своем прошлом, о мгновениях счастья. Он старался представить себе их во всех мельчайших подробностях. И, вспоминая, ощутил, как внутри его души становится теплее.

В три часа дня писатель развернул третий листок. До сих пор предписания врача было выполнять несложно. Но это было совсем иным, в нем значилось: «Проверь свои мотивы». Вначале автор занял оборонительную позицию. Он думал о том, к чему стремился в жизни – об успехе, признании, безопасности, – и находил убедительное подтверждение всем этим мотивам.

Но вдруг к нему пришла мысль, что все эти мотивы недостаточно хороши и что, возможно, именно здесь и кроется причина его нынешней депрессии. Автор начал тщательно разбираться в своих мотивах, думая о счастливых мгновениях своего прошлого. И наконец нашел ответ.

С удивительной ясностью он вдруг осознал, что при неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Неважно, кто вы такой – почтальон, парикмахер, страховой агент или домохозяйка. Когда же вы понимаете, что служите другим, дело у вас спорится. Если же вас заботят только интересы собственной личности, дела ваши идут не слишком хорошо – и это закон, столь же непреложный, как закон тяготения...

Когда стрелки часов подошли к шести вечера, оказалось, что последнее предписание выполнить проще простого. «Напиши все свои тревоги на песке», – значилось на листке. Писатель присел на корточки и написал обломком раковины несколько слов; потом повернулся и зашагал прочь. Он не оглядывался назад, ибо знал, что скоро накатит волна прилива...

Конечно, духовное обновление требует затрат времени. Но наша жизнь так стремительна и коротка, что мы не можем пренебрегать этой возможностью. Кстати, как работать со временем, вы можете узнать из моих книг или посетив семинар «Как накопить и сохранить вклады в ментальном банке».