Читать книгу Азбука йоги - Аниса Фаизова - Страница 2

Введение

Йога – от древности до наших дней

Аштанга йога 8 ступеней:

1. Яма

2. Нияма

3. Асана.

4. Пранаяма

5. Пратьяхара

6. Дхарана

7. Дхьяна

8. Самадхи

Современные направления Хатха-йоги

Взгляд на йогу с точки зрения психофизиологии

Индийская философия на пальцах