Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг

Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг
Автор книги: id книги: 765269     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 156 руб.     (1,68$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785448557958 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Книга- тренинг. Пошаговый план действий для тех, кто хочет похудеть. Для тех, кто насиделся на диетах, замучился голодать и не хочет истязать себя на тренажерах. А также для тех женщин, которые хотят влезать в красивые платья, не стесняться себя на пляже, с удовольствием смотреться в зеркало и, конечно, нравиться мужчинам. Но… эта книга не поможет тем, кому «надо» похудеть и тем, кто не готов оторвать зад от стула и сделать для себя хоть что-нибудь.

Оглавление

Анжелина Юрьевна Карасева. Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг

Для кого эта книга

Благодарность

Вместо предисловия

Об авторе

Как появилась эта книга

Глава 1. Почему вы до сих пор не похудели

Глава 2. Почему без теории

Глава 3. День первый

Пример расчета ИМТ посмотрите в этом коротком видео

Глава 4. Как цивилизация влияет на ваш аппетит

Глава 5. Куда уходит наша энергия, и как мы ее восполняем

Глава 6. Первое домашнее задание

Остальное только грузит мозг

Глава 7. Про питание. Что хорошо, что плохо

Глава 8. Первые новые привычки

Глава 9. Расчищаем пространство

Глава 10. Домашнее задание с домашним платьем

Глава 11. Долги

Глава 12. Диеты вредны! Про них забываем

Глава 13. Запускаем обмен веществ

Глава 14. Не будем прогибаться под изменчивый мир…

Как сделать скраб, посмотрите видео со смешным озвучиванием))

Глава 15. Чтобы не заскучать))

Глава 16. Легкие способы меньше есть

Глава 17. Как не поправиться зимой

Глава 18. Королеву делает свита

Заключение

Отрывок из книги

– Книга для тех женщин, кто ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ (не путать с «нужно похудеть»)

– Для тех, кто насиделся на диетах

.....

Узнаете, почему диеты вредны

Какие продукты помогают худеть, а какие наоборот

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг
Подняться наверх