Оглавление
Анн-Софи Жирар. Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным
Часть I. «Лучшая версия себя»
1. Жажда счастья
2. От личностного роста… к всемогуществу
3. Как я упустила свою «магию утра»
4. Панические атаки и депрессия
5. Вы имеете право быть несчастными
6. Степень страдания нельзя измерить
7. Вам не обязательно быть стойким
8. Волшебная сила исключений
9. На пути к поколению эгоистов
Часть II. Переосмысление успеха
1. Обман в выражении «если хочешь – можешь»
2. Миф под названием «человек, сделавший себя сам»
3. О том, как важно научиться проигрывать
4. Не создавайте проблем там, где их нет
5. Прекратим сравнивать
6. Разница между успехом и имиджем успешности
7. Возможность выбирать проблемы
8. Не все проблемы можно решить
Часть III. Пересмотреть свои требования…
1 …Чтобы больше не чувствовать себя виноватым
2. Вам не дадут медаль
3. Оставьте себя в покое!
4. Вы имеете право поступать неправильно
5. Давай, наплевать!
6. Что, если мы уже счастливы?
7. Быть средним, но счастливым
Благодарности
Отрывок из книги
Я обожаю списки и составляю их буквально для всего. У меня куча записных книжек, блокнотов, тетрадей, есть даже бумажный ежедневник с бесконечным перечнем дел и сотни заметок в телефоне. Я никогда не бываю настолько счастлива, как в тот момент, когда заканчиваю список; даже готова переписать уже выполненные пункты просто для того, чтобы с удовольствием заново их вычеркнуть.
Моим «Граалем», моим списком № 1 является список от 1 января, который состоит из «правильных решений», принятых на будущий год. И он всегда начинается одинаково:
.....
Постепенное исчезновение некоторых институтов, например церкви, семьи или государства, оставило пустоту, а, как мы знаем, «природа не терпит пустоты». В результате возникли другие убеждения: вера в энергию, во Вселенную, в себя и т. д.
В книге «(Не)личностный рост» философ Джулия де Фюнес[1] объясняет: «Поскольку внутреннее “я” становится единственным критерием, только сам человек несет ответственность за свое счастье или несчастье».
.....
