Читать книгу Заклятая подруга и её 14 масок - Анна Карпова - Страница 3

Шквал претензий в свой адрес может вытерпеть не каждый, а вот настоящие подруги способны на многое. Регулярные претензии могут нанести серьезный урон психической энергии: испортить настроение, самочувствие, и даже вытянуть жизненные силы. Возможно, одна из ваших подруг пыталась манипулировать вами следующим образом:

«А почему не позвала с собой? И чего это ты мне не звонишь? Ты не спросила, как у меня дела, хотя я с тобой поздоровалась! Почему ты не отвечаешь на мои сообщения и звонки?»

Главная отличительная черта дружбы с подругой-манипулятором – чувство, что вы ей должны. Должны достаточно ею интересоваться, должны приходить всегда вовремя, должны внимательно слушать ее, даже если прошло больше двух часов с начала ее монолога. Отказали уши, сломана нога? Не ищите глупых отмазок – «настоящая подруга должна»!

Манипуляция чаще всего носит скрытый характер, и потенциальная жертва, то есть вы, далеко не сразу осознает, что происходит. Ведь не все, о чем просит такая подруга, имеет логическое обоснование. Например, выслушать и встать на ее сторону, даже если она не права. Подруги нужны для поддержки, а не для критики.

Такие подруги всегда знают, что такое «настоящая дружба» и не прочь об этом лишний раз напомнить, выставив себя в выгодном свете.

Манипуляторша никогда не принимает отказы.

Даже в пустяковой просьбе, с которой реально справиться самостоятельно, подруга ищет именно вашей помощи. Для нее принципиально важно, чтобы именно так, через действия, а не слова, вы доказали ей свою любовь. Любой отказ будет восприниматься как угроза: все старания и время, вложенные друг в друга, не окупят себя. «Зачем я тогда столько сил в тебя вложила?» – подразумевает она и все настойчивее навязывает чувство вины.

Манипуляторша – довольно гибкая подруга. Она меняет маски в зависимости от цели. Так как хорошее настроение для нее – большая редкость, она может надеть маску как «обделенной судьбой», так и «гуру жизни». Давать советы, не давая вам высказаться, выставлять себя в лучшем свете для нее обычное дело.

Подруга-манипулятор всегда знает, как вам лучше.

Позиция наставника для нее – предмет гордости. Опираясь на опыт (свой или знакомых) либо на книги по психологии, она с удовольствием научит вас жизни. Сопротивление и несогласие с ее точкой зрения вызовет шквал критики и замечаний. Любой провал будет подкреплен самодовольным замечанием: «Я же говорила!». Главная цель подруги в данном случае – почувствовать над вами власть.

Типичный инструментарий подруги-манипулятора:

1. Давление на жалость.

Ее аргументы: «Мы же с тобой столько пережили, я столько тебе помогала, была рядом эти годы».

Когда манипуляторше что-то нужно, она грамотно давит на жалость. Всерьез увлекаясь страданиями, она способна слезами добиться от вас сочувствия и нужного состояния.

2. Долгие уговоры, переходящие в подкуп.

Ее аргументы: «Я тебе куплю за это сколько хочешь шоколада, привезу из отпуска сувениры, хочешь, посуду буду мыть неделю?».

Для людей, которым трудно сказать нет, метод тарана – лучший способ добиться желаемого. Долгие уговоры практически всегда работают с мягкими людьми, и манипулятор об этом знает.

3. Шантаж.

Ее аргументы: «Я с тобой дружить не буду, еще подруга называется!», «Настоящие друзья не отворачиваются, когда трудно!».

Агрессия чаще всего провоцирует агрессию. Но если в вас присутствует страх серьезных перемен, страх потерять опору, то такой шантаж всегда будет работать в пользу манипулятора.

4. Обиды.

Ее аргументы: «Ты во всем виновата, я больше не хочу с тобой общаться».

Включается роль «обиженной королевы», отчитывающей вас, сильно провинившуюся девчушку. С помощью такого поведения ей удается вызвать у вас чувство вины, стыд и желание все исправить.

Основная проблема манипуляторши в том, что она не осознает своих манипуляций. Возможно, такую стратегию поведения она усвоила в своей семье, где иначе любовь не проявлялась. Скорее всего, вы представляете для нее ценность, и она не хочет делить вас с другими, что не мешает воспринимать вас как собственность, из которой можно извлечь выгоду. Даже если вы видите такие неприятные черты в своей подруге, постарайтесь грамотно дать ей понять, что именно вами она помыкать больше не сможет. Во всяком случае, попытайтесь.

Вы сделали попытку все исправить, но это ни к чему не привело? Что ж, ваша подруга решила по-другому и имеет на это право. Поддаваться ее манипуляциям или нет – ваше дело. Но если в это вписаться однажды, то терпеть такое поведение придется снова и снова. Можно попытаться призвать подругу изменить свое поведение, но лишь в том случае, когда она ценит лично вас и ваши отношения.

Стратегия общения с подругой-манипулятором:

Способ 1: отзеркаливание.

Ее жизнь – сплошная катастрофа, и без жалоб не проходит и день вашего общения? Попробуйте вместо поддержки говорить с ней на ее же языке. Здесь главное – не скатиться на «получи обратку» и не переусердствовать с жалобами, не довести до абсурда.

На некоторое время такая тактика может сильно увлечь и даже немного сблизить вас, но постоянные взаимные претензии портят настроение сразу у обеих, поэтому имеет смысл «отзеркалить» поведение подруги только один раз и объяснить, что вы своим поведением хотели ей показать.

Способ 2: терпение и чувство юмора.

Лучшей реакцией на советы подруги-моралистки будет ироничное замечание. Всегда можно вежливо согласиться, но поступить по-своему. Главное – держать в голове, что советы такой подруги – точно не истина в последней инстанции, и у вас есть своя голова на плечах. Когда же авторитет подруги начнет постепенно ослабевать, ей придется подстроиться под новые реалии и искать новые способы взаимодействия с вами – более гармоничные.