Читать книгу На разных этажах. Уровень первый: Я+Я - Анна Меремьянина - Страница 1

Поскольку это моя первая книга, разрешите представиться и рассказать, кто я такая. Меня зовут Анна Меремьянина, мне 34 года. И я всегда хотела быть психологом. С раннего детства книги по психологии стали моими верными друзьями. В них я находила поддержку и ответы на свои вопросы. Там и родилась моя детская мечта – писать книги. Но так сложились обстоятельства, что моим первым образованием стала область экономики, бухгалтерского учета и контроля. И это стало одним из первых поворотных событий в моей жизни, которую унесло в коммерцию. Поворотные события для меня – это некие обстоятельства, которые буквально делят жизнь на до и после. Когда старые убеждения, ценности, привычки перестают быть актуальными. Когда ты вдруг оказываешься в чем-то новом, меняющим твои взгляды, расширяющим твой кругозор. За десятилетний стаж работы в федеральной компании я получила колоссальный опыт в продажах, коммуникациях и управлении. За это время я посетила более 50 тренингов личностного роста, да и сама была автором некоторых из них. Объездила более 10 стран, наблюдая за ментальностью других людей. Пройдя путь от стажера до управляющей региона, каждый день сталкиваясь с амбициозными задачами, трудностями, ответственностью и настоящими жизнями обычных людей, я аккумулировала полученный опыт, чтобы сегодня передать его вам. Весь этот путь помог мне сформировать крепкие, как мне казалось, внешние опоры: комфортные условия для жизни, неплохой уровень дохода. За которыми я пряталась от самой себя.

Хотите узнать, что произошло дальше? Они рухнули с замужеством и рождением детей. И это стало ещё одним поворотным событием. Я буквально лишилась почвы под ногами. Не понимая, кто я и для кого я, пыталась «ехать по старым рельсам», пыталась сбежать в привычный трудоголизм, освоила курсы фотографа, домашнего кондитера, открывала шоурум, но все было не тем, каким-то «не вкусным» и совсем не моим. Эти усилия не принесли плодов.

Там и тогда я ещё не знала, что причина в отсутствии связи с внутренними опорами. Я имею ввиду, что совсем запуталась. Перестала радоваться, обрубала социальные контакты, понятия не имела, что мне нравится и чего я хочу. Жила механически, выполняла функции жены и мамы. А внутри лишь звенящая пустота и дискомфорт, тотальная усталость и напряжение, без видимых внешних на то причин. И волей случая я оказалась на своем первом психологическом обучении: «эмоционально-образная терапия, проработка психосоматики.»

Я приехала туда в полном отрицании собственных проблем. Когда меня спросили о запросе, я ответила, что у меня его нет. Все прекрасно. У меня отличный муж, двое детей и комфортные условия для жизни, о каком запросе речь? – возмущалась я. «Вот только порой я закрываюсь в туалете, чтобы не причинить вред детям, не справляясь со своими эмоциями; порой ору как ненормальная; а по утрам мне совсем не хочется просыпаться и жить этот день» – предательски зазвучал какой-то голос в голове. Видимо именно он и привёл меня на это обучение. Какое-то время спустя, почитав в мох социальных сетях рассказ о том, что я находилась в депрессии, муж удивленно спросил у меня: «Да? Когда это было?». Вот на сколько упорно я делала вид, что ничего не происходит. Тратя все свои жизненные силы на обслуживание этого внутреннего театра.

И именно это обучение развернуло меня по направлению к себе. Там я поняла, а вернее сказать, вспомнила, чем именно хочу заниматься всю свою жизнь. И отсюда начинается новая глава. Получая образование педагога-психолога в области науки и образования, получая профильные сертификаты с международной аккредитацией, параллельно проходя личную терапию, терапию с клиентами, а после супервизии и так по кругу изо дня в день до текущего момента, я восстанавливала «изнанку», свой внутренний мир, свои внутренние опоры. Где-то даже жадно впитывая целебные знания, поливая свою «сухую землю» изнутри, залечивая душевные раны. И этот опыт помог мне сформировать собственную методику, выявить закономерности, сформулировать причины и простроить пути выхода из нежелательных состояний, повторяющихся негативных событий. Я с уверенностью могу сказать, что знаю, как это работает. И эти знания подкреплены моим личным результатом и результатами несколько сотен клиентов.

Именно внутреннее состояние и является крепким, стабильным, основой. В любой момент времени может не стать работы, бизнеса, друзей, даже семьи. Но есть что-то, что всегда будет с тобой. Об этом я и пишу в данной книге. Речь о внутренних опорах. Давайте разбираться, что это и как это укрепить.